Što učiniti s 6 mjeseci stara , dok vježbanje na pokretnoj traci & amp ; Elliptical
Pronalaženje vremena za vježbanje izaziva dovoljno , ali imajući vaš 6 mjeseci stara zabavljali dok ti je vjerojatno još veći izazov . U šest mjeseci, djeca počinju da se kreće , klizne i wiggling na mnogim mjestima kao što oni mogu . To ga čini još teže za majke i očevi vježbati na traci ili eliptične . Srećom , uz malo prakse , vaše dijete može naviknuti na rutinu vježbanja . Hrvatska Upute
1
Počnite s kratkim segmentima pet do 10 minuta na vrijeme tijekom dana . Možda ćete morati zaustaviti , ali ako stane u tri ili četiri kratke segmente vježbe , vi ćete biti na putu za gubljenje težine i uzimajući napregnut .
2
Iskoristite drijemanja . Iako je svibanj biti primamljivo da se riskirati , koristiti vaše bebe nap vrijeme stisnuti na sjednici na pokretnoj traci ili eliptične .
3
Započni igrati s bebom , a zatim se polako odvaja sebe . Nastavak razgovora s djetetom , ali zadržati svoju udaljenost . Pokušavajte to za duže i duže vremena da se beba navikli igrati samo za razdoblje od vrijeme .
4
Stavite igračke ispred svog djeteta za zabavu . Pokušajte zauzeti odbora , plišane životinje bez vrpce ili očima koje mogu biti izdvajali off , drvene blokove ili plastičnu posudu i drvenom žlicom . Nakon što beba počne gubiti interes za igračke , dati joj drugačiji objekt i dobiti natrag na traci za trčanje ili eliptične .
5
Stavite bebu u vježbi tanjurić ili džemper dok vježbate . To može zadržati vaše dijete zabavljati i sigurno, a što se u treninga .
6
Iznajmljivanje dadilja gledati svoje dijete za kratko vrijeme , dok vježbate . Ova metoda će vam omogućiti da ostvari za određenu količinu vremena , bez prekida .
7
Razgovarajte s drugim roditeljima koji također ima ciljeve vježbanja . Dok vježbate , imatedrugi roditelj gledati svoje dijete , i kad je vježbe , ponuda gledati svoje dijete .
-
Bilo da unajmljujete davatelja skrbi za novorođenčad, njegovatelja za svoje blizance ili dadilju za stariju djecu, važno je imati plan kada je dadilja u vašem domu. Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći! Unajmili ste dadilju – što sada? Kada zapo -
Igranje vani tijekom hladnijeg vremena može biti jako zabavno, sve dok osiguravate da je vaše dijete zaštićeno. Evo nekoliko savjeta za zimsku toplinu: Pružite toplo, vodootporni premaz. Rukavi trebaju biti pripijeni na zglobu. Pružite toplo, -
Stručnjaci se općenito slažu da su minimalne plaće preniske da bi Amerikanci mogli spojiti kraj s krajem. Međutim, mnogi skrbnici, bilo da radite s djecom ili starijima, primaju minimalnu plaću ili manje. Izvješće Nacionalnog saveza domaćih radnika i
