7 raisons pour lesquelles bébé dort beaucoup et que faire pour y remédier



Un bébé qui dort beaucoup peut avoir des poussées de croissance ou des sauts de développement continus. De plus, un nouveau-né peut dormir davantage parce qu'il s'habitue à la vie en dehors de l'utérus. Bien que la gestion du cycle de sommeil d'un nouveau-né soit difficile dans les premiers jours de sa vie, cela devient plus facile lorsqu'il reconnaît la différence entre la nuit et le jour . Parfois, un sommeil excessif et une alimentation inappropriée peuvent être dus à des conditions sous-jacentes.

Lisez la suite pour connaître la quantité de sommeil nécessaire pour les bébés, comment développer un horaire de sommeil et quand consulter un médecin pour un bébé qui dort beaucoup.

Combien de temps les bébés doivent-ils dormir ?

En règle générale, un bébé doit dormir 14 à 17 heures par jour jusqu'à quatre mois et 12 à 15 heures jusqu'à l'âge d'un an. Cependant, un bébé de moins de sept mois peut dormir jusqu'à 19 heures, selon son besoin de repos. Néanmoins, comme ils ont de petits estomacs, ils se réveillent généralement toutes les deux à trois heures pour être nourris au cours des deux premières semaines ().

Pourquoi les bébés dorment-ils autant ?

Le sommeil favorise le développement du cerveau, la construction de réseaux neuronaux et la formation comportementale, et comme la petite enfance est une période de croissance considérable, les bébés passent la plupart de leur temps à dormir (). Cependant, certains des facteurs suivants peuvent également amener les nouveau-nés à dormir beaucoup :

  • Pousses de croissance : Le cerveau d'un nourrisson produit l'hormone de croissance humaine (HGH) pendant son sommeil. Par conséquent, si le bébé fait des siestes fréquentes dans la journée et dort plus longtemps la nuit, il peut avoir une poussée de croissance ().
  • Maladie : Les bébés qui dorment continuellement, montrent des signes de somnolence ou de lenteur même après avoir dormi longtemps et montrent moins d'intérêt pour l'alimentation pourraient avoir une maladie sous-jacente ().
  • Faible taux de sucre dans le sang : Les bébés apathiques ou léthargiques qui dorment plus longtemps et manquent d'énergie pourraient avoir une glycémie basse. Ils peuvent également être inattentifs aux sons ou aux images lorsqu'ils sont éveillés et difficiles à réveiller pour se nourrir.
  • Jaunisse : En raison des niveaux élevés de bilirubine pendant la jaunisse, les bébés peuvent devenir plus somnolents, fatigués et moins intéressés à manger ().
  • Infection/maladie : Les bébés ont une immunité plus faible et sont plus sujets aux infections. Si le bébé a de la fièvre, tousse ou change de couleur de peau ou dort trop et tète moins, il peut avoir contracté une infection ().
  • Lait insuffisant : Si votre bébé prend trop peu ou trop de temps pour prendre le sein, il se peut qu'il ne reçoive pas assez de lait. Cela peut les faire dormir plus de quatre heures d'affilée et les rendre léthargiques ().
  • Vaccin : Les vaccinations peuvent provoquer des effets secondaires bénins chez les bébés, tels que somnolence et léthargie, qui peuvent durer un jour ou deux ().

Quand devez-vous réveiller votre bébé pour le nourrir ?

Les nouveau-nés qui dorment régulièrement pendant plus de trois à quatre heures doivent être réveillés pour être nourris. Les bébés allaités doivent être réveillés toutes les deux à trois heures, tandis que les bébés nourris au biberon peuvent dormir confortablement pendant trois à quatre heures. Assurez-vous que le bébé est nourri à intervalles réguliers jusqu'à ce qu'il ait pris suffisamment de poids, généralement quelques semaines après la naissance. Après cela, ils peuvent dormir plus longtemps la nuit ().

Que faire si votre bébé dort trop ?

Si vous pensez que votre nouveau-né dort pendant des heures inhabituellement longues, éliminez toute condition médicale en notant s'il se nourrit huit à 12 fois et s'il a au moins six couches mouillées et trois sales par jour. De plus, observez des difficultés respiratoires, un faible poids, une agitation au réveil, une peau pâle et des vomissements après avoir mangé. Dans ce cas, consultez votre pédiatre.

Cependant, si votre bébé semble seulement léthargique, il se peut qu'il soit sous-alimenté ou qu'il ne dort pas bien. Les conseils suivants peuvent aider à résoudre ce problème ():

  • Quand ils sont éveillés, nourrissez-les toutes les 1 à 2 heures et lorsqu'ils montrent des signes de faim. Les pleurs indiquent un retard d'alimentation.
  • Lorsque le bébé est nourri, assurez-vous qu'il est complètement éveillé.
  • Une température confortable favorise le sommeil, alors gardez la pièce fraîche et sombre, ni trop froide ni trop chaude.
  • Notez le nombre d'heures de sommeil du bébé pour obtenir une image plus claire de son rythme de sommeil.

Comment développez-vous un bon horaire de sommeil ?

Voici quelques façons d'inculquer de bonnes habitudes de sommeil ():

  • Assurez-vous que le bébé est bien nourri avant d'aller dormir. Les bébés sous-alimentés peuvent dormir excessivement en raison d'un manque d'énergie.
  • Placez l'enfant au lit lorsqu'il a sommeil mais pas encore endormi. Cela les aide à apprendre à s'endormir par eux-mêmes.
  • Assurez-vous que le bébé dort sur le dos pour un apport suffisant en oxygène et pour faciliter la digestion.
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  • Suivez une routine nocturne pour aider le bébé à comprendre qu'il est temps de dormir.
  • Créez un horaire de sommeil et suivez-le régulièrement pour aider le bébé à s'endormir.
  • Donnez-leur une tétine au moment du coucher pour réduire l'agitation, mais évitez de les laisser dormir avec un biberon, ce qui augmente le risque de caries et d'étouffement.

Quand devriez-vous consulter un médecin ?

Envisagez de consulter votre pédiatre si vous remarquez les problèmes suivants avec votre bébé () ():

  • Incapacité à s'adapter à un rythme de sommeil même après avoir suivi de bonnes habitudes de sommeil
  • Ronflements forts ou longues pauses pendant la respiration pendant le sommeil
  • Fièvre ou autres signes de maladie
  • Irritabilité ou irritabilité extrême difficile à apaiser

Bien qu'un sommeil suffisant soit extrêmement important pour les nourrissons, les nouveau-nés qui dorment trop et présentent d'autres symptômes ou ne s'alimentent pas bien peuvent avoir des maladies sous-jacentes. Gardez une trace du sommeil de votre bébé pour une image plus claire de son rythme de sommeil. De plus, consultez votre pédiatre si vous remarquez des symptômes inquiétants ou si vous avez des inquiétudes concernant l'horaire de sommeil de votre bébé.


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