Idées de Lunchbox pour les adolescents
Les adolescents sont certains des mangeurs pickiest et le midi de l'école peut être un des moments les plus difficiles pour les amener à manger, un repas nutritif équilibré. Se ils ne sont pas empiffrer malsaine nourriture de la cafétéria , ils brader le beurre d'arachide et confiture ennuyeux sandwich maman . Five Star déjeuner
adolescents sont beaucoup plus susceptibles de manger un repas de boîte à lunch se il est plus sophistiqué que Bologne sandwich et le lait de leur petite sœur .
Surprenez votre ado avec un déjeuner gastronomique vous le feriez normalement trouver à une amende restaurant salle si elle apprécie les aliments fins. Idées pour une boîte à lunch gastronomique comprennent cocktail froide de crevettes à la sauce cocktail , une salade grecque et un sandwich gastronomique avec jambon fumé , tomates séchées , pesto et gouda fumé. Pour un dessert inclure une pâtisserie européenne tels que baklava ou un eclair .
Restes Plats à emporter Déjeuner
Si emporter chinois était sur le menu la nuit dernière , emballer les restes pour le déjeuner de votre adolescent . Il aurait probablement attaqué le réfrigérateur quand il rentrait de toute façon. Plutôt que d' utiliser le micro-ondes , ce qui rend souvent la nourriture perdre sa texture , réchauffer tout restes de riz par faire sauter dans une poêle avec un peu d'huile et chauffer des viandes sous le gril dans le four . Enveloppez les aliments chauds dans du papier d'aluminium et placer dans un boîte à lunch isolée pour garder au chaud . Inclure brocoli frais ou d'autres légumes dans la boîte à lunch ainsi .
Bento Box Lunch
Pack de votre adolescent une boîte à lunch bento comme on en trouve dans les restaurants de sushi , avec plusieurs compartiments de la nourriture japonaise . Mettez un rouleau de sushi dans un compartiment . Donnez-lui un rouleau de légumes si elle ne est pas dans le poisson cru . Fry crevettes dans la farine de tempura (que vous pouvez trouver dans ne importe quelle épicerie ) pour un autre compartiment . Remplissez les autres compartiments avec du riz , poulet teriyaki , salade d'algues et de fruits frais . Inclure soja paquets de sauce et baguettes dans le déjeuner. Vous pouvez faire des boîtes à bento pour d'autres types d'aliments comme l'italien ou mexicain . Il suffit de remplir les compartiments avec un élément différent du repas .
Réconfort Déjeuner
Si votre adolescent a plats préférés spécifiques que vous apportez , une fois de temps en temps à emballer un déjeuner avec tous ses premiers choix pour un traitement spécial . Même se ils ne sont pas les choix les plus sains alimentaires tels que le macaroni au fromage , lasagne ou pouding au pain , ce est correct de se livrer de temps en temps . D'ailleurs, si vous avez fait la nourriture à partir de zéro avec des ingrédients frais , ce est toujours mieux que la viande de mystère dans la cafétéria .
-
Lorsque vous élevez de jeunes enfants, en particulier pendant les vacances dété, le rire est crucial. Heureusement, les mamans et les papas de Twitter sont toujours là pour ajouter un peu de légèreté aux longues journées et aux crises de colère. Que -
Une maison pour mes livres Le démarrage dune bibliothèque à domicile pour votre enfant lui montre à quel point les livres sont importants. Avoir ses propres livres dans un endroit spécial augmente les chances que votre enfant veuille lire encore plu -
01sur 09 Éliminer les distractions Retirez les téléviseurs, ordinateurs et autres appareils électroniques de la chambre de votre tout-petit pour créer un environnement propice au sommeil. La stimulation associée au fait de regarder la télévision
