Comment faire votre fille adolescente Feel Good propos Elle-meme
L'adolescence peut être en proie à des luttes que les adolescents prennent premiers emplois , se impliquer dans le monde de datation et de préparer leur avenir . Plusieurs influences peuvent jouer un rôle dans la façon dont une fille adolescente se sent sur elle-même pendant cette période , y compris la façon dont ses parents traitent . Bien que vous ne pouvez pas être en mesure d'éliminer toutes les circonstances qui peuvent causer une faible estime de soi chez une adolescente , vous pourriez être en mesure d'influencer positivement sa perception de soi.
Instructions
1
Demandez à votre fille comment elle se sent sur elle-même - et pourquoi . Se sent-elle mal sur elle-même en raison de ses qualités , son apparence ou sa vie sociale ? Les parents peuvent rappeler filles de leurs traits positifs et de corriger les idées fausses qu'ils ont sur eux-mêmes pour augmenter leur estime de soi , selon le Centre pour la santé des jeunes femmes .
2
Gardez la critique constructive de votre fille . Limitation de la critique peut également être utile , selon l'Académie américaine de pédiatrie . Plutôt que de se concentrer sur les erreurs de votre fille dans le passé , l'encourager à travailler plus fort pour atteindre ses objectifs à l'avenir .
3
Encouragez-la à apporter des améliorations et fixer des objectifs pour sa vie . Si elle ne est pas satisfait de son apparence , en encourageant l'exercice régulier et une saine alimentation peut aider à se sentir mieux dans sa peau , selon l'Académie américaine de pédiatrie .
4
Louez votre fille fréquemment, mais les parents doivent se assurer que la louange est honnête et méritée , selon KidsHealth . En complément de votre fille trop fréquemment peut rendre vos commentaires sentent creux.
5
Pour stimuler son estime de soi , aider votre fille à trouver des groupes et des organisations où elle est le plus susceptible d'exprimer ses talents . Si elle fait du bénévolat pour des organismes de bienfaisance , favorise un animal sauvé , rejoint un théâtre ou tuteurs d'autres étudiants à l'école communautaire; Se impliquer peut aider une fille à se sentir mieux dans sa peau , selon le Centre pour la santé des jeunes femmes .
6
Donne ta fille la possibilité d'avoir la responsabilité . Se sentir capable et compétent peut aider les adolescents à construire l'estime de soi saine .
7
Obtenir l'aide d'un professionnel en santé mentale , comme un conseiller ou un thérapeute familial , si votre fille continue aux prises avec l'estime de soi . Certains adolescents pourraient ne pas être en mesure de construire l'estime de soi saine sans l'aide d'un professionnel.
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