Combien de temps faut-il attendre avant de retomber enceinte ?

Pour la plupart des femmes, combien de temps faut-il attendre avant de retomber enceinte ?

Pour la plupart des femmes, il est préférable d'attendre au moins 18 mois entre l'accouchement et la nouvelle grossesse. Cela signifie que votre bébé aura au moins 1 an et demi avant que vous ne tombiez enceinte d'un autre bébé. Ce laps de temps donne à votre corps le temps de se remettre complètement de votre dernière grossesse avant qu'il ne soit prêt pour votre prochaine grossesse.

Le temps entre l'accouchement et la nouvelle grossesse est appelé espacement des naissances, espacement des grossesses et intervalle entre les grossesses (également appelé IPI).

Pourquoi est-il important d'attendre au moins 18 mois entre les grossesses ?

Tomber enceinte à nouveau avant 18 mois augmente le risque de certains problèmes de santé pour votre bébé, notamment :

  • Naissance prématurée. Cela signifie que votre bébé est né trop tôt, avant 37 semaines de grossesse. Les bébés prématurés sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de santé et de devoir rester à l'hôpital plus longtemps que les bébés nés à temps. Plus le temps entre les grossesses est court, plus votre risque de naissance prématurée est élevé.
  • Faible poids à la naissance. C'est à ce moment que votre bébé est né et pèse moins de 5 livres et 8 onces.
  • Être petit pour l'âge gestationnel (également appelé SGA). Cela signifie que votre bébé est plus petit que la normale en fonction du nombre de semaines qu'il a passé dans l'utérus.

Les bébés atteints de ces problèmes de santé sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de santé à long terme ou même de mourir que les bébés sans ces conditions.

Que pouvez-vous faire pour vous aider à obtenir le bon laps de temps entre les grossesses ?

Voici ce que vous pouvez faire :

  • Attendez au moins 18 mois après avoir eu un bébé avant de retomber enceinte. Donnez à votre corps ce temps pour se remettre de votre dernière grossesse avant de retomber enceinte.
  • Utilisez une contraception efficace (également appelée contraception ou planification familiale) jusqu'à ce que vous soyez prête à tomber enceinte à nouveau. Le contrôle des naissances vous aide à ne pas tomber enceinte. Les exemples de contrôle des naissances incluent les dispositifs intra-utérins (également appelés DIU), les implants, la pilule et les préservatifs. Outre l'abstinence (ne pas avoir de relations sexuelles), les DIU et les implants sont les types de contraception les plus efficaces. Ils fonctionnent bien pour prévenir la grossesse car ils nécessitent peu d'entretien. Cela signifie qu'une fois que vous les obtenez auprès de votre fournisseur, ils fonctionnent pendant une longue période (jusqu'à plusieurs années) et vous n'avez pas à vous soucier de savoir comment ou quand les utiliser. Une fois que vous avez un DIU ou un implant, vous n'avez pas à vous soucier de tomber enceinte jusqu'à ce que vous l'ayez retiré. Parlez à votre fournisseur pour voir si un DIU ou un implant vous convient.
  • Si vous êtes enceinte, parlez à votre prestataire avant d'accoucher de la possibilité de vous faire poser un DIU ou un implant juste après l'accouchement. Si vous ne recevez pas de DIU ou d'implant juste après l'accouchement, parlez à votre prestataire de la possibilité d'en obtenir un lors de votre examen post-partum. Il s'agit d'un examen médical que vous obtenez environ 6 semaines après la naissance de votre bébé.
  • Si vous avez plus de 35 ans ou si vous avez fait une fausse couche ou un mort-né, parlez à votre prestataire du temps d'attente entre les grossesses. Attendre 18 mois peut ne pas vous convenir. Une fausse couche, c'est quand un bébé meurt dans l'utérus avant 20 semaines de grossesse. Une mortinaissance, c'est quand un bébé meurt dans l'utérus après 20 semaines de grossesse.

Pourquoi tomber enceinte trop tôt augmente-t-il vos chances d'accouchement prématuré ?

Les experts ne savent pas avec certitude pourquoi tomber enceinte trop tôt augmente vos risques de naissance prématurée et d'autres problèmes de santé pour votre bébé. C'est peut-être parce que votre corps a besoin de temps pour :

  • Augmentez son approvisionnement en nutriments, comme l'acide folique. Les nutriments, comme les vitamines et les minéraux, aident votre corps à rester en bonne santé. Si votre corps ne dispose pas de suffisamment de nutriments et que vous tombez enceinte trop tôt, cela peut entraîner des problèmes de santé pour vous ou votre bébé. Par exemple, pendant la grossesse et l'allaitement, votre bébé reçoit de votre corps les nutriments dont il a besoin. Après avoir eu un bébé, votre corps peut manquer de certains nutriments, comme l'acide folique. L'acide folique est une vitamine dont chaque cellule de votre corps a besoin pour sa croissance et son développement normaux. Si vous le prenez avant de tomber enceinte, cela peut aider à réduire les risques que votre bébé ait des anomalies congénitales du cerveau et de la colonne vertébrale appelées anomalies du tube neural (également appelées ATN). Si vous tombez à nouveau enceinte trop tôt et que votre taux d'acide folique est bas, votre prochain bébé est plus susceptible de naître prématurément, avec un faible poids à la naissance ou avec des ATN.
  • Soignez de l'infection et de l'inflammation. L'infection pendant la grossesse peut entraîner une inflammation (rougeur et gonflement) dans certaines parties de votre corps, comme l'utérus (utérus). Si vous avez une maladie comme l'endométrite (inflammation de la muqueuse de l'utérus) pendant la grossesse et que vous tombez à nouveau enceinte avant que votre corps ne soit complètement guéri, vous pourriez avoir à nouveau la maladie lors de votre prochaine grossesse. L'inflammation peut jouer un rôle dans la rupture prématurée des membranes avant terme (également appelée RPMAT). La RPMP se produit lorsque le sac (sac d'eau) autour du bébé se brise avant 37 semaines de grossesse, provoquant le début du travail. RPROM peut provoquer une naissance prématurée.
  • Réinitialiser le microbiome du vagin (canal génital). Le microbiome est un groupe de micro-organismes. Les micro-organismes (comme les bactéries) sont des êtres vivants si petits qu'il faut un microscope pour les voir. Certains experts pensent que le microbiome du vagin d'une femme (appelé microbiome vaginal) peut jouer un rôle dans l'accouchement prématuré. Par exemple, avoir une infection appelée vaginose bactérienne affecte le microbiome vaginal et peut augmenter vos chances d'avoir un bébé prématuré. De plus, le microbiote vaginal des femmes qui ont eu un bébé prématuré peut être différent de celui des femmes qui ont un bébé après 37 semaines de grossesse. Et cela peut prendre du temps, voire un an, pour que le microbiome vaginal revienne à ce qu'il était avant la grossesse. Donc, tomber enceinte trop tôt peut causer des problèmes lors de votre prochaine grossesse, comme une naissance prématurée. La Marche des dix sous soutient la recherche pour en savoir plus sur le microbiome vaginal et la naissance prématurée.

Plus d'informations

  • Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC)
  • Montrez votre amour Santé préconceptionnelle

Dernière révision :juillet 2017


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