Comment gérer de travail Maj Soirée With Kids

Travailler le quart de soir peut être une tâche ardue qui exige équilibre entre le travail , les attentes de la famille et de repos . Dans les foyers où il ya de jeunes enfants , un parent devra porter une attention particulière , comme les petits ont plus de besoins que les enfants plus âgés . Une étude publiée en 2008 dans le travail , l'emploi & Journal de la société a révélé un lien étroit entre les problèmes de comportement de l'enfant et le travail posté maternelle . Travailler le quart de soir appelle à un plan prudent pour répondre aux besoins physiques et émotionnels de vos enfants . Sans guidance parentale appropriée , les enfants peuvent développer des problèmes de comportement . Un parent a besoin d'adhérer à un plan simple et attentif à domicile et équilibre travail-vie efficace .
Instructions
1

négocier un quart de travail régulier avec votre employeur. Roger R. Rosa et Michael J. Colligan des Centers for Disease Control and Prevention conseillent les travailleurs de quarts non - standard pour connaître leur calendrier à l'avance afin de planifier leurs fonctions repos, aux loisirs et à la famille . Lorsque les changements sont erratiques , ils désorganisent votre horaire de la maison et les habitudes de sommeil . La négociation d'un horaire régulier vous permet de planifier votre travail - vie et obligations familiales . Un bon plan vous permettra de rentrer à la maison et se reposer bien avant vos enfants se réveillent . Soyez sûr d'obtenir beaucoup de repos pendant la journée .
2

Préparez soigneusement vos activités familiales . Demandez l'aide de votre conjoint et les enfants plus âgés le corvées de ménage . Leur aide vous laissera assez de temps pour d'autres activités . Si vous avez un bébé , planifier vos habitudes de repos pendant la journée pour coïncider avec ses siestes . Assurez-vous que il ya quelqu'un à la maison à l'esprit le bébé avant de partir pour le travail . Réglez les choses que vos enfants auront besoin de gagner du temps dans la matinée. Passez la fois que vous enregistrez pour rattraper l'autre .
3

Demandez à vos enfants au sujet de leurs activités quotidiennes . Travailler un quart de soir signifie que vous n'êtes pas à la maison lorsque vos enfants arrivent et pendant toute la soirée quand ils mangent le dîner , se baigner, faire leurs devoirs et à se préparer pour la nuit. Selon Jianghong Li , et al . , Dans une étude 2012 de littérature publiée par le Centre de recherche du marché du travail , un père travaillant un quart de soir a de faibles niveaux de connaissance de la localisation de ses enfants par rapport à quand il travaille un quart de jour . Régime de soins de l'enfant avec votre partenaire afin qu'il y ait toujours un parent en charge . Passez liaison temps de qualité avec vos enfants .

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