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6 façons de discipliner les enfants sans crier

La plupart des parents crient après leurs enfants à un moment ou à un autre. Cependant, pour certains parents, crier devient une mauvaise habitude.

Des études montrent systématiquement que crier est l'une des huit stratégies disciplinaires qui peuvent aggraver les problèmes de comportement. Cela peut conduire à une spirale descendante :crier conduit à un mauvais comportement qui conduit à plus de cris.

Crier perd de son efficacité avec le temps. Un enfant qui se fait engueuler régulièrement commencera à vous déconnecter.

Un autre problème avec les cris est qu'ils n'apprennent pas aux enfants à gérer leur comportement. Si un enfant se fait crier dessus parce qu'il a frappé son frère ou sa sœur, il n'apprendra pas à résoudre les problèmes pacifiquement. Voici comment discipliner sans crier.

Établir des règles claires

Vous aurez moins tendance à crier si vous avez établi des règles claires à la maison. Il peut être utile de conserver une liste des règles de la maison bien en vue dans votre maison.

Lorsque les règles sont enfreintes, suivez-les avec une conséquence immédiate.

Résistez à l'envie de crier, de harceler ou de sermonner. Lorsque vous le faites, vos mots n'apprendront probablement pas à votre enfant à faire mieux la prochaine fois.

Établir les conséquences à l'avance

Expliquez à votre enfant à l'avance les conséquences négatives de la violation des règles. Utilisez des temps morts, des privilèges à emporter ou des conséquences logiques pour aider votre enfant à apprendre d'une erreur de comportement.

Par exemple, vous pourriez dire :"Si vous ne faites pas vos corvées avant le dîner, il n'y aura pas de télévision pour la nuit." A partir de là, c'est à votre enfant de faire les bons choix. Puisque la balle est dans leur camp, vous aurez moins tendance à leur crier dessus pour faire leurs corvées.

Réfléchissez aux conséquences susceptibles d'être les plus efficaces. Gardez à l'esprit que les conséquences qui fonctionnent bien pour un enfant peuvent ne pas fonctionner pour un autre.

Fournir un renforcement positif

Motivez votre enfant à suivre les règles en utilisant le renforcement positif. S'il y a des conséquences négatives pour avoir enfreint les règles, assurez-vous d'offrir également des conséquences positives pour le respect des règles.

Félicitez votre enfant de suivre les règles. Dites quelque chose comme :"Merci d'avoir fait votre liste de tâches dès que vous êtes rentré à la maison aujourd'hui. J'apprécie cela."

Donnez à votre enfant beaucoup d'attention positive pour réduire les comportements de recherche d'attention.

Prévoyez du temps en tête-à-tête chaque jour pour motiver votre enfant à continuer son bon travail. Si votre enfant est aux prises avec des comportements particuliers, il peut être utile de créer un système de récompense.

Les systèmes de récompense comme les tableaux d'autocollants fonctionnent bien pour les jeunes enfants. Les enfants plus âgés peuvent bien réussir avec les systèmes d'économie de jetons.

Examinez les raisons pour lesquelles vous criez

Si vous vous retrouvez à crier après votre enfant, essayez de comprendre pourquoi vous réagissez de cette façon. Si vous criez parce que vous êtes en colère, apprenez des stratégies pour vous calmer. Cela vous aidera à adopter des stratégies saines de gestion de la colère. 

Prenez un temps d'arrêt pour rassembler vos pensées. À moins que la situation ne soit dangereuse, attendez d'être calme pour discipliner votre enfant.

Si vous criez parce que votre enfant n'écoute pas la première fois que vous parlez, essayez de nouvelles stratégies pour attirer (et conserver) l'attention de votre enfant. Vous voudrez peut-être vous entraîner à donner des instructions efficaces sans élever la voix.

Enfin, si vous criez d'exaspération, élaborez un plan clair pour remédier à la mauvaise conduite d'un enfant. Souvent, les parents crient des menaces vides qu'ils ne prévoient jamais de donner suite, mais ne savent tout simplement pas quoi faire d'autre.

Offrir des avertissements le cas échéant

Au lieu de crier, donnez un avertissement à votre enfant lorsqu'il n'écoute pas. Si vous utilisez une phrase "quand ... alors", cela leur permet de connaître le résultat possible une fois qu'ils ont suivi. Dites quelque chose comme :"Lorsque vous ramassez vos jouets, vous pourrez jouer avec des blocs après le dîner."

Crier mène souvent à une lutte de pouvoir. Plus vous criez à un enfant de faire quelque chose, plus il est susceptible d'être provocateur.

Suivi

Évitez de harceler ou de répéter un avertissement encore et encore. Au lieu de cela, suivez la conséquence pour montrer que vous pensez ce que vous dites. Une discipline constante est la clé pour amener votre enfant à changer son comportement et à devenir plus docile.

Gardez à l'esprit que retirer les appareils électroniques pendant 24 heures ou assigner des tâches supplémentaires aidera votre enfant à réfléchir à deux fois avant d'enfreindre à nouveau les règles. Ces conséquences seront plus efficaces que d'élever la voix.