Comment concevoir un bébé rapide
Avez-vous essayé de concevoir un bébé et vous vous demandez pourquoi cela prend si longtemps. Il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour augmenter vos chances de fertilité .
Instructions
1
Prenez soin de votre corps correctement de sorte qu'il est prêt pour la conception. Le corps d'une femme est censée mener graisse supplémentaire pour la grossesse. Si vous êtes trop mince ou avoir peu de graisse corporelle , vous pouvez avoir un temps plus difficile de devenir enceinte . Levez la graisse du corps pour une graisse corporelle saine en mangeant bien long de votre journée .
2
Essayez de faire votre période régulière . Si vous avez une période irrégulière ou ne ont pas une période à tous, vous aurez un temps beaucoup plus difficile de devenir enceinte . A période régulière est un signe de bonne santé pour les femmes en âge de procréer .
Il ya des choses que vous pouvez faire pour aider votre cycle menstruel . Prenez d'abord un coup d'œil à votre poids . Êtes- vous en surpoids ou une insuffisance pondérale , à la fois peut affecter votre capacité à devenir enceinte. Les travaux sur le maintien d'un poids santé .
Ensuite, vous devez réduire votre exercice ou la participation sportive si vous êtes une personne qui fonctionne trop ou sur le fait. Au cours de l'exercice peut athlètes de perdre leurs périodes ou de les rendre fiables.
Savoir comment concevoir un bébé rapide vous aidera à commencer à la famille que vous avez toujours rêvé .
3
Calculez vos jours les plus fertiles du mois afin que vous peut cibler le moment le plus optimal pour vous de concevoir .
Mark le premier jour de votre dernière période sur votre calendrier . Comptez 14 jours à partir du premier jour de votre dernière période . Les trois prochains jours , après les 14 jours sont vos jours les plus fertiles . Si ces jours se sont déjà écoulés , vous pouvez marquer le calendrier le mois prochain .
Vous pouvez toujours devenir enceinte ne importe quel jour du mois , mais il ya des jours où vous êtes plus fertile que d'autres.
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