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Les bébés regardent la télévision :conseils de sécurité, effets et alternatives

Un bébé qui regarde la télévision peut sembler amusant, mais ce n'est pas quelque chose qu'il devrait faire. Éviter la télévision dans le monde d'aujourd'hui est presque impossible lorsque presque chaque maison a au moins une télévision. Ensuite, les parents et les soignants placent souvent les bébés devant la télévision pour garder le bébé occupé pendant que les parents effectuent des tâches telles que nourrir ou changer les couches.

Mais aussi pratique que cela puisse paraître, les bébés qui regardent la télévision peuvent être nocifs. Les bébés peuvent facilement être attirés par les images colorées et lumineuses de la télévision et peuvent également en devenir dépendants. De plus, regarder la télévision risque de les faire fixer l'écran, ce qui est une activité inutile pour le bébé.

Continuez à lire pour connaître les effets de regarder la télévision sur les bébés et les alternatives pour éloigner le bébé de l'appareil.

Est-il acceptable pour un bébé de regarder la télévision ?

L'American Academy of Pediatrics ne recommande aucun temps d'écran pour les bébés de moins de 18 mois. Ainsi, les nourrissons ne doivent pas regarder la télévision et même d'autres appareils dotés d'un écran, tels que les smartphones et les tablettes. Regarder la télévision n'est pas non plus recommandé pour les bébés plus âgés et les tout-petits.

Les tout-petits entre 18 et 24 mois peuvent utiliser des applications éducatives de haute qualité sur smartphones ou tablettes avec leurs parents pendant quelques minutes par jour. Les enfants de plus de deux ans ne peuvent essayer des applications de haute qualité qu'une heure par jour au maximum.

Effets de regarder la télévision sur les bébés

Plusieurs études et experts indiquent que le fait de regarder régulièrement la télévision peut avoir des effets néfastes sur le développement sain du bébé à long terme. Regarder la télévision peut avoir les effets suivants sur le bébé.

1. Affecter le développement du cerveau

Regarder la télévision n'offre aucun avantage au bébé puisqu'il est trop jeune pour comprendre les images vues à la télévision. Les bébés regardent la télévision parce qu'ils trouvent les images lumineuses et colorées attrayantes. Ils ne peuvent pas comprendre et identifier l'équivalent réel des images du téléviseur. Par exemple, un bébé peut voir une publicité télévisée d'un jouet qu'il possède déjà. Cependant, ils ne se rendront pas compte qu'il s'agit du même jouet qu'ils ont entre les mains.

Le fait de regarder régulièrement la télévision peut amener le bébé à se concentrer principalement sur le contenu télévisé, ce qui l'amène à négliger les activités du monde réel. Cela peut affecter le développement du cerveau à long terme. La recherche indique que regarder la télévision n'offre aucun avantage cognitif au bébé et qu'il n'y a aucune raison de laisser votre bébé regarder la télévision .

2. Retards de la parole et du langage

Selon l'American Academy of Pediatrics, en moyenne, un parent prononce 940 mots par heure lorsqu'il joue avec son tout-petit. Cependant, le nombre diminue à 770 simplement en allumant la télévision en arrière-plan sans que personne ne la regarde. Par conséquent, le nombre de mots que vous dites à votre bébé pourrait diminuer considérablement si votre bébé est absorbé par la télévision. L'effet pourrait être multiple si votre bébé passe une grande partie de ses heures d'éveil à regarder la télévision.

Les bébés apprennent mieux lorsqu'ils interagissent avec leurs parents et les autres soignants. Cependant, la télévision pourrait leur faire perdre du temps, ce qui aurait pu être utilisé pour améliorer leurs compétences linguistiques, affectant éventuellement les capacités d'élocution et de langage du bébé.

3. Affecter une vision saine

Les enfants ont tendance à cligner des yeux moins souvent que les adultes lorsqu'ils regardent la télévision. Le fait de regarder constamment le téléviseur peut provoquer des douleurs oculaires, des rougeurs oculaires et une vision floue. Les yeux de votre bébé sont également constamment concentrés sur les images télévisées les plus proches. Cela peut rendre difficile la mise au point immédiate sur des objets éloignés et les yeux peuvent mettre plusieurs heures à se réajuster .

Regarder régulièrement la télévision pourrait exacerber tous les problèmes oculaires et visuels à court terme. Cela peut augmenter le risque que le bébé développe une myopie (myopie) tôt dans la vie, ce qui rend impératif le port de lunettes de vue .

4. Interférer avec les activités bénéfiques

Selon Frederick Zimmerman, professeur agrégé de services de santé, Université de Washington, "l'exposition à la télévision prend du temps sur des activités plus appropriées au développement telles qu'un parent ou un adulte soignant et un bébé jouant librement avec des poupées, des blocs ou des voitures."

Plus votre bébé regarde la télévision, moins vous avez de temps pour des jeux et des activités qui font de l'exercice et améliorent les étapes de développement d'un bébé. Votre bébé apprendra beaucoup plus de vos expressions faciales, de votre ton de voix et de votre langage corporel qu'il ne peut apprendre de la télévision.

De plus, les images à la télévision ne remplacent pas les activités du monde réel. Par exemple, une balle qui roule sur le sol fournira une vue tridimensionnelle plutôt qu'une vue bidimensionnelle d'une vidéo de balle roulante sur le téléviseur. La balle roulante dans la vraie vie stimulera la vision, la coordination œil-main, le jugement vitesse-distance et même les compétences sociales d'un bébé, que la télévision ne peut jamais stimuler.

5. Influencer les habitudes alimentaires

La recherche indique que manger en regardant la télévision peut interférer avec la capacité du cerveau à réaliser la satiété, provoquant une suralimentation. Cependant, certains enfants peuvent manger moins que nécessaire en raison de la distraction causée par la télévision . Bien qu'il n'y ait pas d'études spécifiques sur les bébés, cela peut conduire à des résultats similaires, en particulier chez les bébés plus âgés qui dépendent davantage des aliments solides. Regarder la télévision peut interférer avec de saines habitudes alimentaires, augmentant le risque de malnutrition (surpoids ou insuffisance pondérale) à long terme.

6. Affecte le sommeil

Regarder la télévision régulièrement pourrait interférer avec les habitudes de sommeil et la routine du coucher d'un bébé. Le problème pourrait être grave si le bébé regarde la télévision, généralement le soir. Cela peut réduire le nombre d'heures de sommeil la nuit. La raison de l'interférence du sommeil pourrait être le contenu de la télévision, qui peut maintenir le cerveau dans un état actif même après la suspension de la télévision. Certains écrans de télévision émettent une lumière bleue, qui peut supprimer la sécrétion de mélatonine, une hormone qui régule le cycle veille-sommeil.

Alternatives à la télévision pour les bébés

Les parents peuvent essayer des alternatives à la télévision pour distraire le bébé et lui faire faire des activités qui peuvent lui être bénéfiques.

1. Jeux adaptés aux bébés : Les jeux peuvent vous offrir une pléthore d'occasions de parler et d'interagir avec votre bébé. Vous n'avez pas besoin de temps spécifique pour jouer. Apportez un jouet et faites semblant de jouer ou d'autres jeux chaque fois que vous sentez que votre bébé s'ennuie ou est difficile. Plusieurs jouets sont livrés avec des sons qui jouent avec des mots ou des lettres, aidant le développement du langage de bébé. Vous pouvez également jouer à des jeux classiques, tels que peek-a-boo.