• vauvat
• RakennusPerhe
• lapset
• Yleinen Vanhemmuus
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• raskaus

Kasvukivut taaperoilla ja lapsilla

Yöherätyksen äkillinen lisääntyminen? Itku usein ja valituksia jalkakipuista? Se, mitä luulet olevan taaperosi viimeisimmät yritykset ylittää nukkumaanmenoajan rajoja, voivat itse asiassa olla "kasvukipuja". (Kyllä, nämä toistuvat kivut ovat todellista!)

Lapset kokevat usein kasvukipuja kahdessa eri kehitysvaiheessa – 3–5-vuotiaina ja myöhemmin 8–12-vuotiaina, vaikka ne voivat olla myös 5–8-vuotiaina. Useimmat kasvukipujaksot häviävät murrosiässä.

Vaikka kasvukivuista ei ole syytä huoleen, ne voidaan sekoittaa vakavampiin terveysongelmiin. On hyvä tietää, mitä ne ovat ja mitä eivät – ja milloin kannattaa soittaa lapsesi lastenlääkärille.

Mitä ovat kasvukivut?

Kasvukivut eivät ole sama asia kuin kasvupyrähdys. Kasvukivuissa kivut koskevat tuki- ja liikuntaelimistöä (lihakset ja luut).

Lapsen jalat – erityisesti reidet – alkavat yleensä häiritä häntä yhdessä yössä. Joskus kipu voi olla niin voimakasta, että se herättää keskellä yötä. Aamuun mennessä kipu on kuitenkin poissa.

Mikä aiheuttaa kasvukipuja taaperoille ja lapsille?

Kukaan ei ole varma tarkalleen, mikä aiheuttaa kasvukipuja – tai miksi jotkut lapset ovat alttiimpia saamaan niitä.

On olemassa muutamia teorioita siitä, mikä lisää lapsen riskiä saada kasvukipuja:

• Yliaktiivisuus. Monet vanhemmat ovat sanoneet, että heidän lapsensa kasvukivut olivat pahempia öisin poikkeuksellisen aktiivisen päivän jälkeen. Kasvukivut eroavat kuitenkin liikakäyttövammoista urheilussa, ja säärilastan aiheuttama kipu voidaan sekoittaa laillisiin kasvukipuihin. Ota huomioon lapsesi aiempi aktiivisuustaso ja katso, huomaatko kuvion kotona.

• Hypermobiliteetti. Noin 20 prosenttia ihmisistä on kaksoisniveliä, mikä voi vaikuttaa muutamaan niveleen tai jokaiseen kehon niveleen. Kaksoisnivelisyys tapahtuu usein perheissä. Vaikka kasvukivut vaikuttavat lihaksiin, tutkimukset osoittavat, että kaksoisnivelisillä lapsilla on todennäköisemmin kasvukipuja.

Taaperoiden ja lasten kasvukipujen oireet

Ei ole olemassa testiä tai skannausta, joka pystyisi paikantamaan kasvukipuja.

Muutamia tunnusomaisia ​​oireita taaperollasi ja vanhemmilla lapsillasi voivat olla:

• Kipu lapsesi säärissä, pohkeissa, reisissä tai polvien takana.

• Kipu tai pistävä kipu jaloissa, joka ilmenee iltapäivällä tai illalla, usein nukkumaanmenoaikaan tai muutaman tunnin unen jälkeen.

• Kipu molemmilla puolilla vartaloa kerralla, mutta kummankaan puolen ei tarvitse sattua joka kerta. (Huomaa:Lapsilla, joilla on kipuja vain toisella puolella kehoa, ei luultavasti ole kasvukipuja.)

• Arkuus on poissa aamulla.

Miltä lasten kasvukivut tuntuvat?

3-vuotias saattaa kuvailla kasvukipujaan sanomalla, että hän "ei tunne jalkojaan" tai "niissä on hämähäkkejä".

Tässä iässä hänen sanavarastonsa kehittyy edelleen, eikä hän pysty täysin ilmaisemaan, mitä todellisuudessa tapahtuu. On tärkeää, ettet anna ajatuksesi käydä 3-vuotiaan kuvauksissa.

Tiedä, että kasvukipujen vakavuus ja kesto vaihtelevat lapsesta toiseen. Joskus ne kestävät muutaman minuutin, kun taas joidenkin epäonnisten lasten (ja heidän vanhempiensa) kasvukivut kestävät muutaman tunnin. Kipu voi olla lievästä epämiellyttävästä voimakkaaseen, aiheuttaen runsaasti kyyneleitä. Lapset, joilla on vakavia tapauksia, voivat tuntea kipua päivittäin, kun taas toiset voivat kokea sitä muutaman päivän välein.

Saatat myös huomata, että lapsesi on uneliaampi päivällä. Tämä on toissijainen sivuvaikutus öisin vaivaavista kasvukipuista. Ylimääräiset päiväunet voivat olla kaikkien kohdalla!

Miten voit lievittää lapsesi kasvukipuja

Paljon varmuutta ja rakkautta sinulta auttaa lastasi luottamaan siihen, että hänen kasvukivunsa eivät kestä ikuisesti.

Tässä on muutama vaihe epämukavuuden lievittämiseksi:

• Hieritse kipeää aluetta. Yritä venyttää hänen lihaksiaan. (Kasvukivut ovat lihaksikkaita, joten hieronta tuntuu hyvältä. Jos lapsesi sanoo, että se sattuu, kun kosketat sitä, jokin muu voi olla meneillään.)

• Anna lapsellesi lämmin kylpy. Vesileikki voi myös toimia mukavana häiriötekijänä taaperoille.

• Tarjoa lääkettä. Jos kipu ei hellitä, harkitse reseptivapaata tulehduskipulääkettä, kuten ibuprofeenia tai asetaminofeenia. Muista noudattaa tarkasti annosteluohjeita.

Kokeile mitä tahansa tai kaikkia näistä ja eri yhdistelmissä selvittääksesi, mikä sopii lapsellesi parhaiten.

Ja jos huomaat, että kipulla on taipumus ponnahtaa esiin sen jälkeen, kun lapsesi on osallistunut tiettyihin aktiviteetteihin – esimerkiksi jalkapallopeliin tai päivä leikkikentällä –, yritä tarjota hänelle annos ibuprofeenia tai kylpy ennen nukkumaanmenoa. auttaa estämään kasvukipuja yön yli.

Milloin soittaa lääkärille lapsesi kasvukivuissa

Se voi olla hankalaa kertoa, mutta kasvukivut eivät aiheuta kuumetta, vilunväristyksiä, turvotusta tai punoitusta.

Sinun tulee aina soittaa lääkärille, jos:

• Kipu on jatkuvaa. Voi näyttää siltä, ​​että kasvukivut ovat loputtomia – ja niitä voi esiintyä jopa useita päiviä peräkkäin. Mutta yleensä ne ovat satunnaisia ​​​​tapauksia. Jos lapsesi kokee kipua joka ilta viikkojen ajan, lääkärisi saattaa tarjota muita ratkaisuja, jotka auttavat häntä voimaan paremmin.

• On olemassa muitakin oireita kuin pelkkä kipu. Jos lapsesi kipuihin liittyy turvotusta (etenkin turvotusta, joka ei vähene tai pahenee 24 tunnin kuluttua), kyhmyjä lihaksissa, ihon punoitusta tai lämpöä lihaksen tai nivelen yli, kuumetta, tummaa virtsaa tai turvotusta, joka Jos RICE ei parane (lepo, jää, puristus ja nousu), sinun tulee soittaa hänelle lääkärille.

• Kipu tulee vain yhdestä kohdasta – yhdestä lonkasta, reidestä tai polvesta. Lääkärisi tulee sulkea pois muut syyt, kuten murtuma tai infektio.

• Kipu saa lapsesi ontumaan. Jos näin on, lapsesi saattaa tarvita röntgenkuvan nähdäkseen, onko jokin rikki.

Lopuksi? Jos lapsesi kipu esiintyy vain öisin, esiintyy molemmilla puolilla eikä näy paljaalla silmällä, kyseessä on luultavasti kasvukipu.

Voitko estää kasvukipuja?

Vaikka kasvukipuja ei voi estää, voit varmistaa, että lapsesi:

• Käyttää asianmukaisia ​​jalkineita, joissa on hyvä kaarituki. Huono ryhti rasittaa lihaksiamme enemmän. Näin ollen lapset, joilla on litteät jalat, voivat tuntea voimakkaampia kasvukipuja kuin muut lapset.

• Juo paljon vettä. Kuivuminen voi aiheuttaa lihaskramppeja. Lasten tulisi juoda ikäänsä vastaava määrä 8 unssia kupillisia vettä ja enintään 64 unssia vettä yli 8-vuotiaille lapsille.

• Syö hyvin tasapainoisesti. Lapsesi keho ei voi luonnollisesti tuottaa kaikkia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita hän tarvitsee toimiakseen, kasvaakseen ja reagoidakseen. Tasapainoinen ruokavalio tekee maailmasta eron ja varmistaa, että hän saa nämä tärkeät rakennusaineet syömistään ruoista.