Voinko estää itseni näkemästä märkiä unia?

Voinko estää itseni näkemästä märkiä unia?
- Tom*

Et todellakaan voi lopettaa märkiä unia, koska ne tapahtuvat nukkuessasi. Joskus miehet heräävät märän unen jälkeen, muina aikoina eivät. Jos olet huolissasi, yritä nukkua pyyhe lähellä. Jos nukut ystävän luona, ota alusvaatteet mukaasi.

Tutkijat uskovat, että märät unet johtuvat testosteronin tason noususta, joka tapahtuu kaverin kehossa murrosiän aikana. Useimmat miehet näkevät vähemmän märkiä unia vanhetessaan.

Mahdollisuudet ovat, jotkut ystäväsi ovat myös nähneet märkiä unia. Ne ovat aika yleisiä. Märät unet eivät ole merkki terveysongelmista, eivätkä ne aiheuta haittaa. Mutta ne voivat aluksi olla hämmentäviä ja kiusallisia. Joten voi auttaa kysymään lääkäriltäsi märkiä unia tai muita kehosi kysymyksiä.

*Nimet on muutettu käyttäjien yksityisyyden suojaamiseksi.