Mikä aiheuttaa kasvua murrosiän?
Teini -ikäinen on nopea kasvu ja kehitys, jota leimaa merkittävä kasvuvauhti. Tässä on erittely avaintekijöistä, jotka ajavat tätä:
1. Hormonaaliset muutokset:
* kasvuhormoni (GH): GH:n tuotanto murrosiän aikana stimuloi luun ja lihasten kasvua.
* Seksihormonit (estrogeeni ja testosteroni): Näillä hormoneilla, jotka on tuotettu lisääntyneinä määrinä sekä pojilla että tyttöillä, on tärkeä rooli:
* Luun kasvu: Ne stimuloivat kasvulevyjä pitkissä luissa, mikä johtaa nopeaan pidentymiseen.
* Lihasten kehitys: Ne edistävät lisääntynyttä lihasmassaa ja voimaa.
* sekundaariset seksuaaliset ominaisuudet: Näitä ovat rintojen kehitys tyttöissä, kasvojen hiukset ja äänen syventäminen pojilla sekä kehon muodon ja rasvan jakautumisen muutokset.
2. Geneettinen taipumus:
* Genetiikka vaikuttaa merkittävästi kasvumalliin. Geenisi määrittävät mahdollisen korkeuden ja kasvunopeuden.
* Perhehistorialla on rooli:Jos vanhempasi ovat korkeita, olet todennäköisesti myös korkeampi.
3. Ympäristötekijät:
* ravitsemus: Proteiinin, kalsiumin ja muiden välttämättömien ravintoaineiden riittävä saanti tukee kasvua ja kehitystä.
* uni: Kasvuhormoni vapautuu unen aikana, joten riittävän unen saaminen on elintärkeää kasvulle.
* fyysinen aktiivisuus: Liikunta voi edistää luutiheyttä ja lihasten kehitystä, mikä edistää yleistä kasvua.
Kasvuspurttien aikajana:
* tytöt: Kasvupuristukset alkavat tyypillisesti noin 8-13-vuotiaita, huippu noin 12-vuotiaana ja päättyvät noin 15-vuotiaana.
* pojat: Kasvupuristukset alkavat tyypillisesti noin 9–14-vuotiaita, huippu noin 14-vuotiaana ja päättyvät noin 17-vuotiaana.
tärkeä huomautus: Kasvupalat voivat vaihdella ajoituksen ja voimakkuuden välillä yksilöiden keskuudessa. Jotkut saattavat kokea asteittaisen korkeuden nousun, kun taas toiset saattavat kokea nopean nousun. On välttämätöntä neuvotella lääkärin kanssa, jos sinulla on huolta lapsesi kasvusta ja kehityksestä.
-
Uudeksi vanhemmaksi tuleminen on yhtä kaunista ja iloista kuin se onkin sotkuinen ja uuvuttava. Ennen kaikkea se on oppimiskokemus. Poikani Oscar täyttää 1 vuoden kuluttua vajaan kuukauden kuluttua, ja kun lähestymme tätä virstanpylvästä, olen pohtin -
Ympärillämme on satunnaisia ystävällisyyden tekoja, aina vapaaehtoistyöstä paikallisessa ruokapankissa iäkkään naapurin auttamiseen huonekalujen siirtämisessä. Nämä pienet teot ovat loistava tapa opettaa lapsille ystävällisyyden tärkeyttä ja tuoda -
Kun aikuistuminen tapahtuu, meillä on tapana odottaa pienten lasten käyttäytyvän kuin aikuiset. Esimerkiksi aikuisena olevan 9-vuotiaan voidaan odottaa huolehtivan täysin nuoremmista sisaruksistaan tekemällä ruokaa, varmistamalla, että he käyvät ko
