Kuinka auttaa Teens Nervous Mahat
teini voisi vaivannuthapan vatsaan , kramppeja tai jopa ripulia joka kerta hän painotti tai ahdistunut . On olemassa useita tapoja auttaa lasta voittamaan nämä epämiellyttäviä tuntemuksia . Ymmärtämällä sekälaukaisee jafyysiset syyt takana teini oireita , voit auttaa rauhoittaahermostunut vatsa , joten hän tuntee paremmin .
Ohjeet
1
Tunnista teini laukaiseehermostunut vatsa . Stressi ja ahdistuneisuus aiheuttaa usein ruoansulatuskanavan ongelmia teini-ikäisille , joten mitään joka aiheuttaa teini hätää voi ollasyyllinen . Kun testit koulussa, sosiaalinen ahdistuneisuus tai huolestuta tärkeitä päätöksiä kuten minne mennä yliopistoon voivat kaikki aiheuttaa oireita ahdistuneisuus , mukaan KidsHealth.org . Tunnistamallasyitä , voit työskennellä käsitelläahdistusta ensimmäinen javatsaan kysymyksiä jälkeen .
2
Keskustele teini noin stressivaste ja miten käsitelläahdistusta, joka laukaisee hänen hermostunut vatsaan . Hän voi kokeilla instant calmers , kuten hidas hengitys , jooga tai positiivinen visualisointi , ehdottaa lisensoitu avioliitto ja perhe terapeutin Wendy M. Schwartz , Psy . D. , hänen verkkosivuilla . Yritä löytää ratkaisuja erityisiä haasteita . Jos hän on huolissaan hänen laadut , lisäapua taitutor voisi parantaa joitakin hänen huolia . Jos hän on huolissaan joutumassatiettyyn college , auttaa häntä valitsemaanmuutamia varmuuskopiot , että hän on innoissaan . Auta häntä löytämään näkökulman hänen huolensa .
3
Anna teini mitäänsanomaton , helposti sulavaa elintarvikkeet korkean stressin päivää . Mausteinen elintarvikkeet ja elintarvikkeiden korkea maitohapon tai happo voi kaikki pahentaahermostunut vatsa . Sen sijaan , kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia , täysjyvätuotteita ja vesi voi kaikki pitää teini masu rauhallisempi , kun hän joutuuiso testi tai esityksen koulussa, esimerkiksi .
4
Anna teini over-the- counter antasidi jos hän onhapan vatsaan . Purutabletti , joka sisältää kalsiumia voi auttaa vähentämäänliikaa mahahapon . Useimmat pureskeltavat OTC tabletit ovat sakon teini kulutus - vain varmista seurata paketin suuntiin koskien annostusta .
5
Katso teini lääkäriin, joshermostunut vatsa onpitkäaikainen ongelma sijaansatunnainen yksittäistapaus . Teini saattaisi kärsiä olosuhteet kuten ärtyvän suolen oireyhtymä taiahdistuneisuushäiriö . Kunnon lääkäriin , teini voi paremmin hallita hänen tilansa .
-
Kun vanhemmat toivottavat uuden vauvan tervetulleeksi, on normaalia, että he tuntevat suojaa ja asettavat sääntöjä siitä, kuka saa tulla tapaamaan, varsinkin COVID-tapausten lisääntyessä. Mutta erään pariskunnan tiukat säännöt vastasyntyneen tapaamis -
Jokainen esikoululainen odottaa innolla välipalahetkeä! Vaikka pakattujen, prosessoitujen välipalojen mukavuus on houkuttelevaa, nämä roskaruokavalinnat ovat yleensä täynnä tyhjiä kaloreita. Nostaaksesi lapsesi energiatasoa aterioiden välillä ja kann -
Vuosi on 2020 (sanoi Barbara Waltersin äänellä), ja uusia todella raskaita ja vauvatuotteita on tulossa. Kävin katsomassa Kind + Jugend -näyttelyn Saksassa syyskuussa 2019, joten sain nähdä kaikki globaalit herkut, jotka ovat varmasti hittejä. Jotkut
