• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Ehkäisy

Mitä on ehkäisy?

Ehkäisy auttaa estämään raskaaksi tulemisen. Esimerkkejä ehkäisystä ovat kohdunsisäiset laitteet (kutsutaan myös IUD:iksi), implantit, pilleri ja kondomit. Ehkäisyä kutsutaan myös ehkäisyksi tai perhesuunnitteluksi.

Jos et ole valmis tulemaan raskaaksi, käytä ehkäisyä, kunnes olet valmis. Mikään ehkäisymenetelmä ei ole 100-prosenttisesti tehokas (estää raskautta koko ajan) lukuun ottamatta raittiutta (ei harrasta seksiä). Mutta jotkut menetelmät ovat lähellä. Esimerkiksi alle 1 100:sta implantteja tai kierukkaa käyttävästä naisesta (alle 1 prosentti) tulee raskaaksi.

Implantit ja IUD:t estävät hyvin raskauden, koska ne vaativat vähän huoltoa. Tämä tarkoittaa, että kun saat ne terveydenhuollon tarjoajalta, ne toimivat pitkään, eikä sinun tarvitse huolehtia tai muistaa, miten tai milloin niitä käytetään. Kun sinulla on kierukka tai implantti, sinun ei tarvitse huolehtia raskaaksi tulemisesta ennen kuin olet poistanut sen. Yksinkertaisen ja huolettoman ehkäisyn, kuten implantin tai kierukan, käyttö voi vähentää mahdollisuuttasi tulla raskaaksi.

Jos olet jo saanut lapsen, käytä ehkäisyä, kunnes olet valmis seuraavaan raskauteen. On parasta odottaa vähintään 18 kuukautta (1½ vuotta) synnytyksen ja uudelleen raskaaksi tulemisen välillä. Kehosi tarvitsee tätä aikaa toipuakseen yhdestä raskaudesta ennen kuin se on valmis toiseen. Liian aikaisin uudelleen raskaaksi tuleminen lisää seuraavan vauvasi mahdollisuuksia syntyä ennenaikaisesti (ennen 37 raskausviikkoa) tai liian pieneksi. Keskustele palveluntarjoajan kanssa IUD:n tai implantin hankkimisesta vähentääksesi mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi uudelleen liian aikaisin.

Mitä IUD:t ja implantit ovat?

IUD:t ja implantit ovat ehkäisyvälineitä, jotka palveluntarjoaja sijoittaa kehoon. Ne auttavat estämään raskauden pitkäksi aikaa, jopa useita vuosia. Kun saat kierukan tai implantin, sinun ei tarvitse muistaa tehdä mitään auttaaksesi sitä toimimaan. Kun se on käytössä, olet valmis. Ja kun olet valmis tulemaan raskaaksi, palveluntarjoajasi poistaa sen ja olet valmis!

IUD on pieni, muovinen T-muotoinen laite, jonka palveluntarjoajasi laittaa kohtuusi. Hormonaaliset IUD:t vapauttavat progestiinia kohtuun. Progestiini on ihmisen valmistama progesteronihormonin muoto. Hormonaaliset IUD-kierukat voivat estää raskauden 3–5 vuoden ajan, riippuen siitä, minkä merkin saat. Hormonaaliset kierukat auttavat estämään hedelmöittymisen, kun miehen siittiö joutuu naisen munasoluun ja tekee naisen raskaaksi.

Hormonaaliset IUD:t toimivat pääasiassa seuraavilla tavoilla:

• Sakeuttaa kohdunkaulan limaa niin, että siittiöiden on vaikea päästä kohtuun ja hedelmöittää munasolun, jotta tulet raskaaksi. Kohdunkaula on aukko kohtuun, joka sijaitsee emättimen yläosassa.
• Ohennat kohdun limakalvoa, jotta hedelmöittyneellä munasolulla on vaikeuksia kiinnittyä siihen.

Hormonaaliset IUD:t voivat myös pysäyttää ovulaation joillakin naisilla. Ovulaatio on, kun munasarjasi vapauttavat munan joka kuukausi.

Joissakin kierukoissa on kuparia. Kuparikierukkaa kutsutaan ei-hormonaaliseksi, koska ne eivät sisällä progestiinia. Kierukan kupari estää raskauden vaikeuttamalla siittiöiden liikkumista, jolloin kohtuun pääsy ja munasolun hedelmöittäminen on vaikeampaa. Kuparikierukat vaikeuttavat myös hedelmöittyneen munan kiinnittymistä kohdun limakalvoon. Kuparikierukka voi estää raskauden jopa 10 vuodeksi.

Joillekin naisille kierukka voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten kuukautisten välistä tiputtelua, kouristuksia ja selkäkipuja. Mutta muille asia on juuri päinvastoin – kierukka vähentää kouristuksia ja voi keventää kuukautisia tai saada ne pysähtymään kokonaan. Voit imettää kierukan avulla.

Implantti on pieni sauva, jossa on progestiinia. Palveluntarjoajasi laittaa sauvan käteesi. Tanko on niin pieni, että useimmat ihmiset eivät näe sitä, kun se on kädessäsi. Implantit voivat kestää noin 3 vuotta. Haittavaikutukset ovat samanlaisia ​​kuin kierukan haittavaikutukset. Voit imettää implantilla.

Jos olet raskaana, keskustele palveluntarjoajaltasi ennen synnytystä kierukan tai implantin hankkimisesta heti vauvan syntymän jälkeen. Tämä voi auttaa estämään raskauden, kunnes olet valmis tulemaan raskaaksi. On parasta, että synnytyksen ja uudelleen raskaaksi tulemisen välillä on vähintään 18 kuukautta. Jos et saa kierukkaa tai implanttia synnytyksen aikana, keskustele palveluntarjoajan kanssa sellaisen hankkimisesta synnytyksen jälkeisessä tarkastuksessa. Tämä on lääkärintarkastus, jonka saat noin 6 viikkoa vauvan syntymän jälkeen.

IUD:t ja implantit voivat estää raskauden pitkäksi aikaa, joten saatat kuulla niitä nimellä LARC. LARC tarkoittaa pitkävaikutteista reversiibeliä ehkäisyä. Pitkävaikutteinen ei tarkoita ikuisuutta! Joten älä huoli, jos luulet saatavasi tulla raskaaksi matkan varrella. Voit poistaa IUD:n tai implantin milloin tahansa.

Mitä muita ehkäisymenetelmiä ovat?

Mitä tulee ehkäisyyn, IUD:t ja implantit ovat vain osa valinnoistasi. Muita ovat:

• Raittius. Tämä tarkoittaa, että pidätät (et harrasta) seksiä. Abstinenssi on ainoa ehkäisykeino, joka on 100-prosenttisesti tehokas. Tämä tarkoittaa, että se estää raskauden koko ajan.
• Hormonaaliset menetelmät. Nämä menetelmät, kuten implantit, ei-kupariset IUD:t, pilleri ja laastari, sisältävät hormoneja, jotka estävät sinua vapauttamasta munasolua. Ilman munaa et voi tulla raskaaksi.
• Estemenetelmät. Estemenetelmät, kuten kondomit ja kalvot, toimivat estämällä tai tappamalla kumppanisi siittiöitä, jotta ne eivät pääse munasoluisi. Jotkut auttavat suojaamaan sinua sukupuolitaudeilta ja -taudeilta (kutsutaan myös sukupuolitaudeiksi ja sukupuolitaudeiksi). Sukupuolitaudit, kuten HIV ja kuppa, ovat infektioita, joita saat suojaamattomasta seksistä tartunnan saaneen henkilön kanssa. Jotkut sukupuolitaudit voivat aiheuttaa ongelmia sinulle ja vauvallesi raskauden aikana.
• Luonnollinen perhesuunnittelu (kutsutaan myös hedelmällisyystietoiseksi). Tämä on silloin, kun seuraat kuukautiskiertoasi selvittääksesi, milloin ovulaatiosi auttaa sinua tietämään, milloin voit tulla raskaaksi. Kuukautiskiertosi on prosessi, jossa munasarjasi vapauttavat munan (ovulaatio) joka kuukausi. Muna liikkuu munanjohtimiesi kautta kohtuun. Jos siittiö ei hedelmöittänyt munasolua, se kulkee emättimen läpi kohdusta tulevan veren ja kudosten mukana. Tätä kutsutaan kuukautiseksi.

Tässä on joitain kysymyksiä, jotka sinun tulee kysyä, kun päätät, mitä ehkäisyä käytetään:

• Kuinka hyvin se estää raskauden? Jos harrastat seksiä, kierukat ja implantit estävät parhaiten raskauden. Seuraavaksi parhaat ovat muut hormonaaliset menetelmät ja estemenetelmät. Luonnollinen perhesuunnittelu on vähiten tehokas tapa.
• Kuinka paljon vaivaa se vaatii sinulta? IUD:t ja implantit vaativat vähän huoltoa. Sinun ei tarvitse tehdä mitään saadaksesi ne toimimaan. Muut menetelmät vaativat sinulta enemmän vaivaa. Jos esimerkiksi käytät pilleriä, sinun on muistettava ottaa se joka päivä. Jos käytät kondomia, tarvitset ne käteen, kun olet valmis seksiin. Ehkäisyvälineiden, kuten kondomien ja kalvojen oikean käytön oppiminen voi viedä aikaa ja harjoittelua. Jos käytät niitä väärin, ne eivät välttämättä toimi.
• Haluatko saada lapsia pian? Jos luulet olevasi valmis tulemaan pian raskaaksi, sinun kannattaa ehkä käyttää ehkäisyä, kuten estemenetelmää, jonka käyttö on helppo aloittaa ja lopettaa. Jos et ole valmis raskaaksi vähään aikaan, kierukat ja implantit toimivat useita kuukausia ja jopa vuosia.
• Estääkö se sukupuolitaudit? Jos uskot, että sinulla tai kumppanillasi on sukupuolitautien riski, sinun kannattaa ehkä valita ehkäisymenetelmä.
• Onko sillä sivuvaikutuksia? Esimerkiksi jotkin ehkäisymenetelmät voivat aiheuttaa tiputtelua tai verenvuotoa kuukautisten välillä.

Mitä hormonaaliset ehkäisymenetelmät ovat?

Hormonaaliset ehkäisymenetelmät sisältävät progestiinia ja/tai estrogeenia. Estrogeeni, kuten progestiini, auttaa estämään ovulaation, sakeuttaa kohdunkaulan limaa ja ohenee kohdun limakalvoa. Palveluntarjoajasi määrää sinulle hormonaalista ehkäisyä – et voi ostaa sitä itse ilman reseptiä. Hormonaaliset menetelmät eivät suojaa sinua sukupuolitaudeilta.

Hormonaalisia ehkäisymenetelmiä ovat:

• Implantit ja IUD:t (ei kuparikierukat)
• Laastari. Laastarissa on progestiinia ja estrogeenia. Kehosi imee hormonit ihollasi olevan laastarin kautta. Vaihdat laastarin 3 viikon välein. Noin 9 100 laastaria käyttävästä naisesta (9 prosenttia) tulee raskaaksi.
• Pillerit (kutsutaan myös ehkäisypillereiksi tai suun kautta otettavaksi ehkäisyvalmisteeksi). Otat yhden pillerin joka päivä. Jotkut pillerit sisältävät vain progestiinia ja joissakin sekä progestiinia että estrogeenia (kutsutaan yhdistelmäpillereiksi). Jos olet yli 35-vuotias, tupakoit tai sinulla on veritulppia, et ehkä voi ottaa yhdistelmäpillereitä, koska sinulla voi olla sydänsairauksien ja trombofilioiden riski. Sydänsairaus on, kun verisuonet ovat kapeita tai tukossa. Trombofiliat ovat terveydellisiä tiloja, jotka altistavat sinulle epänormaaleja verihyytymiä. Noin 9 sadasta pilleriä käyttävästä naisesta (9 prosenttia) tulee raskaaksi.
• Progestiinipistokset. Palveluntarjoajasi antaa sinulle rokotteen progestiinia 3 kuukauden välein. Noin kuusi sadasta rokotusta saavasta naisesta (6 prosenttia) tulee raskaaksi.
• Emätinrengas. Tämä on progestiinia ja estrogeenia sisältävä muovirengas, jonka asetat emättimeen. Vaihdat sormuksen 3 viikon välein. Joka vuosi noin 9 100:sta emätinrengasta käyttävästä naisesta (9 prosenttia) tulee raskaaksi.

Hormonaaliset ehkäisymenetelmät voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, mukaan lukien:

• Mielialan muutokset
• Pänsärky
• Korkea verenpaine. Tällöin veren voima verisuonten seinämiä vasten on liian suuri.
• Tiputtelu tai verenvuoto kuukautisten välillä
• Painonnousu

IUD:t ja implantit ovat turvallisia käyttää imetyksen aikana, mutta muut hormonaaliset menetelmät voivat vaikuttaa rintamaitoon. Jos käytät hormonaalista menetelmää, jossa on estrogeenia, saatat tuottaa vähemmän rintamaitoa. Jos imetät tai suunnittelet imetystä, keskustele palveluntarjoajaltasi sinulle parhaiten sopivasta ehkäisystä.

Mitä ovat ehkäisymenetelmät?

Estemenetelmät estävät tai tappavat siittiöitä, jotta ne eivät pääse munasoluisi. Jotkut auttavat suojaamaan sinua sukupuolitaudeilta. Estemenetelmiä ovat:

• Pallea tai kohdunkaulan korkki. Nämä ovat kuppeja, jotka asetat emättimeen peittämään kohdunkaula ja estämään siittiöitä. Kalvo on matalan kupin muotoinen. Kohdunkaulan korkki näyttää enemmän sormustimelta. Niitä on erikokoisia, joten sinun on otettava yhteyttä palveluntarjoajaan löytääksesi sinulle oikean. Joka vuosi noin 12 sadasta palleaa käyttävästä naisesta (12 prosenttia) tulee raskaaksi ja noin 23 sadasta (23 prosenttia) kohdunkaulan korkkia käyttävästä naisesta tulee raskaaksi.
• Miesten ja naisten kondomit. Kondomit estävät raskauden estämällä kumppanisi siittiöiden pääsyn kehoosi. Ne auttavat myös suojaamaan sinua sukupuolitaudeilta. Mieskondomi menee kumppanisi penikseen. Suurin osa miesten kondomeista on valmistettu lateksista (kumista), mutta jotkut on valmistettu muista asioista, kuten karitsannahasta ja muista muovista. Karitsannahasta valmistetut kondomit (kutsutaan myös luonnollisiksi kondomeiksi) eivät ehkä ehkäise sukupuolitaudeita. Naisten kondomi (kutsutaan myös sisäiseksi kondomiksi) on valmistettu muovista tai kumista ja menee emättimen sisään. Jos käytät kondomia, älä käytä öljypohjaisia ​​liukasteita, kuten hierontaöljyä tai käsivoidetta, koska ne voivat repiä tai rikkoa kondomin. Noin 18 naista sadasta (18 prosenttia), joiden kumppanit käyttävät mieskondomia, tulee raskaaksi. Joka vuosi noin 21 sadasta naisten kondomia käyttävästä naisesta (21 prosenttia) tulee raskaaksi.
• Spermisidi. Spermisidi tappaa siittiöitä. Sitä saa vaahtona, geelinä, voiteena, ohuena kalvona ja peräpuikkona. Peräpuikko on tabletti, joka liukenee sen jälkeen, kun laitat sen emättimeen. Voit käyttää spermisidiä miesten kondomin, kalvon tai kohdunkaulan korkin kanssa. Joka vuosi noin 28 sadasta siittiöitä käyttävästä naisesta (28 prosenttia) tulee raskaaksi.
• Sieni. Sieni on pala muovivaahtoa, jonka laitat emättimeen tukkimaan kohdunkaulaa. Vaahdossa on spermisidiä, joka auttaa estämään ja tappamaan siittiöitä. Joka vuosi noin 24 sadasta sientä käyttävästä naisesta (24 prosenttia) tulee raskaaksi.

Estemenetelmät vaativat sinulta tai kumppaniltasi vaivaa. Sinulla on oltava menetelmä käytettävissä, kun olet valmis seksiin. Ja sinun on käytettävä sitä oikein raskauden estämiseksi.

Estemenetelmillä voi olla sivuvaikutuksia, kuten:

• Ärsytys, kuten emättimen polttaminen
• Lateksiallergia. Allergia on reaktio johonkin, johon kosketat, syöt tai hengität sisään ja joka saa sinut aivastamaan, kutiamaan, saada ihottumaa tai hengitysvaikeuksia. Jos olet allerginen lateksille ja käytät lateksista valmistettua suojamenetelmää, sinulla voi olla lieviä allergiaoireita, kuten ihottumaa tai nokkosihottumaa (punaisia, kutiavia näppyjä iholla). Jos sinulla on vaikea reaktio lateksiin, sinulla voi olla hengitysvaikeuksia tai pyörtyminen. Jos epäilet, että sinulla on lateksiallergia, keskustele palveluntarjoajasi kanssa.
• Kondomi voi rikkoutua tai luiskahtaa. Tämä voi lisätä mahdollisuuttasi tulla raskaaksi.
• Jos käytät spermisidiä, jossa on nonoksinoli-9:ää, se voi lisätä riskiäsi saada HIV. Nonoxynol-9 on eräissä siittiöiden torjunta-aineissa oleva aine, joka, jos käytät sitä paljon, voi aiheuttaa muutoksia emättimessäsi, mikä voi lisätä todennäköisyyttä saada HIV.

Mitä on luonnollinen perhesuunnittelu?

Luonnollinen perhesuunnittelu (kutsutaan myös hedelmällisyystietoiseksi) on sitä, kun seuraat kuukautiskiertoasi selvittääksesi, milloin ovulaatiosi on. Jos tiedät, milloin ovuloit, tiedät milloin et harrastaa suojaamatonta seksiä.

Luonnollisella perhesuunnittelulla ei ole sivuvaikutuksia. Se ei suojaa sinua sukupuolitaudeilta, eikä se estä raskautta eikä muita ehkäisymenetelmiä. Joka vuosi noin 24 sadasta luonnollisen perhesuunnittelun naisesta (24 prosenttia) tulee raskaaksi.

Jos kuukautisesi ovat epäsäännölliset (päivien lukumäärä vaihtelee kuukausittain), voi olla vaikeaa saada selville, milloin ovulaat. Voit tulla raskaaksi jopa 5 päivää ennen ovulaatiota ja ovulaation päivänä. Joten jos estät raskautta luonnollisella perhesuunnittelulla, älä harrasta suojaamatonta seksiä näinä päivinä.

Luonnollinen perhesuunnittelu sisältää:

• Peruskehon lämpötilan menetelmä. Peruskehon lämpötilasi on lämpötilasi, kun kehosi on levossa. Käytä peruskehon lämpömittaria mittaamaan lämpötilasi joka päivä ennen kuin nouset sängystä. Tämä on lämpömittari, joka voi mitata todella pieniä lämpötilamuutoksia. Useimmilla naisilla lämpötilasi kohoaa hieman (0,5–1 °F) ovulaation aikana. 2–3 päivää ennen lämpötilan nousua ovat parhaita päiviä yrittää tulla raskaaksi, joten jos käytät tätä ehkäisymenetelmää, älä harrasta seksiä näinä päivinä. Tämä menetelmä kertoo, milloin ovulaatio on jo tapahtunut, mutta jos seuraat sitä muutaman kuukauden ajan, saatat pystyä ennustamaan, milloin ovulaatio tapahtuu tulevaisuudessa. Huomaa, että muut asiat kuin ovulaatio, kuten kuume, alkoholin juominen tai hyvät yöunet, voivat vaikuttaa lämpöisi.
• Kodunkaulan limamenetelmä. Kiinnitä huomiota emättimessä olevaan limaan. Se kasvaa ja tulee ohuemmaksi, kirkkaammaksi ja liukkaammaksi juuri ennen ovulaatiota. Tulet todennäköisimmin raskaaksi, kun limasi on ohuinta, liukkainta ja kirkkainta. Joten ehkäisyä varten älä harrasta seksiä näinä päivinä ja muutamaan päivään sen jälkeen.
• Ovulaatiokalenteri, kuten March of Dimes Ovulaatiokalenteri. Käytä työkaluamme selvittääksesi, milloin ovulaat. Jos estät raskauden, älä harrasta suojaamatonta seksiä.
• Ovulaation ennustuspakkaus. Ovulaation ennustussarjat testaavat virtsasta luteinisoivaksi hormoniksi kutsuttua ainetta (kutsutaan myös LH:ksi). Tämä hormoni lisääntyy kuukausittain ovulaation aikana ja saa munasarjat vapauttamaan munia. Sarja kertoo, onko LH-tasosi nousussa, jotta tiedät milloin ei pidä harrastaa seksiä, jos yrität estää raskauden.

Tämän artikkelin lisäversiot ovat saatavilla seuraavilla kielillä:arabia, yksinkertaistettu kiina, hindi ja urdu
Käännetyt asiakirjat ovat CooperSurgical Inc:n työntekijöiden luvalla.

Lisätietoja

• American Congress of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)
• Vuoteenpöytä
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• Näytä rakkautesi kampanja
• womenshealth.gov

Tarkistettu viimeksi:kesäkuussa 2017