Aamupahoinvointi

Mikä on aamupahoinvointi?

Aamupahoinvointi (kutsutaan myös raskauden pahoinvointia ja oksentelua) on pahoinvointia (vatsan pahoinvointia) ja oksentelua, jota esiintyy raskauden ensimmäisten kuukausien aikana. Vaikka sitä kutsutaan aamupahoinvointiksi, se voi kestää koko päivän ja tapahtua mihin aikaan päivästä tahansa.

Vähintään 7:llä 10 raskaana olevasta naisesta on aamupahoinvointia raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana (ensimmäiset 3 kuukautta). Se alkaa yleensä noin 6 raskausviikolla ja on pahimmillaan noin 9 viikolla. Useimmat naiset voivat paremmin toisella kolmanneksella, mutta joillakin on aamupahoinvointia koko raskauden ajan. Jos sinulla on aamupahoinvointia, kerro siitä terveydenhuollon tarjoajallesi.

Lievä aamupahoinvointi ei vahingoita sinua tai vauvaasi. Mutta jos pahoinvointi ja oksentelu muuttuvat vakavaksi (kutsutaan hyperemesis gravidarumiksi), se voi aiheuttaa vakavia ongelmia raskauden aikana. Saatat joutua jäämään sairaalaan hoitoon.

Mikä on hyperemesis gravidarum?

Noin kolmella naisella 100:sta voi olla hyperemesis gravidarum. Tämä on äärimmäistä, liiallista pahoinvointia ja oksentelua raskauden aikana. Se voi aiheuttaa painonpudotuksen ja kuivumisen (eli kehossasi ei ole tarpeeksi vettä). Se voi alkaa raskauden alkuvaiheessa ja kestää koko raskauden. Jos sinulla on hyperemesis gravidarum, tarvitset hoitoa, joka auttaa pitämään sinut ja vauvasi turvassa.

Sinulla saattaa olla hyperemesis gravidarum -riski, jos:

  • Olet raskaana ensimmäistä kertaa.
  • Olet raskaana tytön kanssa.
  • Olet raskaana moninkertaisilla (kaksoset, kolmoset tai useampi). Useamman kuin yhden lapsen raskaana oleminen voi lisätä vakavan aamupahoinvoinnin riskiä, ​​koska sinulla voi olla suuri istukka ja lisääntynyt raskaushormonien määrä. Istukka kasvaa kohdussasi ja toimittaa vauvoillesi ruokaa ja happea napanuoran kautta.
  • Oli lievä tai vaikea aamupahoinvointi edellisen raskauden aikana, tai äidilläsi tai sisarellasi oli vaikea aamupahoinvointi raskauden aikana. Ota huomioon perheesi terveyshistoria, jotta saat selville perheessäsi esiintyvät sairaudet.
  • Onko sinulla matkapahoinvointia tai migreeniä. Migreeni on vakava päänsärky, joka voi tehdä sinut herkäksi kirkkaille valoille ja äänelle.
  • Olet ylipainoisia.
  • Onko sinulla trofoblastinen sairaus, tila, joka johtaa epänormaaliin solujen kasvuun kohdussa.

Hyperemesis gravidarumin merkkejä ja oireita ovat:

  • Oksentelu useammin kuin 3–4 kertaa päivässä
  • Oksentelu, joka aiheuttaa huimausta tai pyörrytystä
  • Oksentelu, joka saa sinut kuivumaan. Kuivumisen merkkejä ja oireita ovat jano, suun kuivuminen, nopea sydämen syke tai vähäinen tai ei ollenkaan virtsaamista.
  • Poista yli 10 kiloa raskauden aikana

Jos sinulla on hyperemesis gravidarum, palveluntarjoajasi voi hoitaa sinua lääkkeillä, jotka auttavat lievittämään pahoinvointiasi ja oksenteluasi. Saatat tarvita sairaalahoitoa suonensisäisten (kutsutaan myös IV) nesteiden kanssa. IV-nesteet kulkevat neulan kautta laskimoon. Ne auttavat sinua pysymään nesteytettyinä ja voivat antaa sinulle ravintoaineita, joita yleensä saat ruoasta. Jos jatkat laihdutusta, saatat tarvita syöttöletkua varmistaaksesi, että saat tarpeeksi ravintoaineita itsellesi ja vauvallesi.

Mikä aiheuttaa aamupahoinvointia?

Emme tiedä varmasti, mikä aiheuttaa aamupahoinvointia. Se voi johtua alhaisesta verensokerista tai lisääntyneestä raskaushormonien määrästä. Aamupahoinvointi voi olla pahempaa, jos olet stressaantunut tai liian väsynyt, jos syöt tiettyjä ruokia tai jos olet matkoilla (jos sinulla on usein matkapahoinvointia).

Voitko ehkäistä tai lievittää aamupahoinvointia?

Joo. Näin voit parantaa oloasi ja jopa ehkäistä aamupahoinvointia:

  • Ota synnytystä edeltävä vitamiini ennen raskautta. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa siitä, kumpi sinun kannattaa ottaa. Joskus vitamiinit voivat häiritä vatsaasi, joten ota se välipalan kanssa.
  • Pidä välipaloja sänkysi vieressä. Syö muutama keksejä aamulla ennen kuin nouset ylös, jotta vatsasi rauhoittuu.
  • Syö 5 tai 6 pientä ateriaa joka päivä kolmen suuremman aterian sijaan.
  • Syö vähärasvaisia ​​ja helposti sulavia ruokia, kuten muroja, riisiä ja banaaneja. Älä syö mausteisia tai rasvaisia ​​ruokia.
  • Syö terveellisiä välipaloja aterioiden välillä. Tämä voi auttaa pitämään vatsasi tyhjänä ja ehkäisemään pahoinvointia. Kokeile proteiinipitoisia välipaloja, kuten maitoa tai jogurttia.
  • Juo runsaasti nesteitä, erityisesti vettä.
  • Vältä vatsaasi häiritseviä hajuja.

Olet ehkä kuullut näistä tavoista ehkäistä tai lievittää aamupahoinvointia. Keskustele palveluntarjoajan kanssa ennen kuin yrität jotakin seuraavista:

  • Akupainanta ja akustimulaatio (kutsutaan myös sähköiseksi hermostimulaatioksi) rannekkeet. Näihin kuuluu tiettyjen kehon kohtien (kutsuttujen painepisteiden) painaminen tai stimulointi pahoinvoinnin ehkäisemiseksi.
  • Akupunktio. Tämä on eräänlainen hoito, jossa ohuita neuloja laitetaan ihoon. Jos harkitset akupunktiosta apua aamupahoinvointiin, kerro asiasta palveluntarjoajalle ja etsi akupunktiohoitaja, joka on koulutettu työskentelemään raskaana olevien naisten kanssa.
  • Inkivääri. Inkivääri on kasvin juuri, jota käytetään ruoanlaitossa ja lääketieteessä. Inkivääriolut, tee tai karamellit voivat auttaa lievittämään aamupahoinvointia.

Vaikka se on laillista asuinpaikassasi joko henkilökohtaiseen tai lääketieteelliseen käyttöön, marihuanan käyttö aamupahoinvoinnin hoitoon ei ole turvallista. Mitään määrää marihuanaa ei ole todistettu turvalliseksi käyttää raskauden aikana. Jos harkitset marihuanan käyttöä aamupahoinvointiin, keskustele palveluntarjoajan kanssa muista hoidoista, jotka ovat turvallisempia lapsellesi.

Onko aamupahoinvointiin lääkehoitoa?

Joo. Jos et voi lievittää aamupahoinvointia itse tai jos sinulla on raskauden aiheuttamaa vaikeaa pahoinvointia ja oksentelua, palveluntarjoajasi voi hoitaa sinua näillä lääkkeillä:

  • B6-vitamiini ja doksyyliamiini. Palveluntarjoajasi voi hoitaa sinua näillä lääkkeillä erikseen tai yhdessä. Voit saada B6-vitamiinia ja doksyyliamiinia reseptivapaasti (OTC), mikä tarkoittaa, että et tarvitse niitä varten reseptiä palveluntarjoajaltasi. Doksyyliamiinia löytyy joistakin itsehoitolääkkeistä, jotka auttavat sinua nukkumaan. Tai palveluntarjoajasi voi määrätä sinulle lääkkeen, joka yhdistää ne.
  • Antiemeettiset lääkkeet. Nämä ovat lääkkeitä, jotka auttavat estämään oksentelua. Jos B6-vitamiini ja doksyyliamiini eivät toimi, palveluntarjoajasi voi määrätä sinulle antiemeettistä lääkettä. Kaikki eivät ole turvallisia käyttää raskauden aikana, joten keskustele palveluntarjoajan kanssa varmistaaksesi, että lääke on hyvä valinta sinulle.

Keskustele palveluntarjoajan kanssa ennen kuin otat lääkkeitä raskauden aikana, myös aamupahoinvointia hoitavia lääkkeitä.

Milloin sinun tulee soittaa terveydenhuollon tarjoajallesi aamupahoinvoinnin vuoksi?

Useimmille naisille aamupahoinvointi on lievää ja häviää ajan myötä. Mutta soita palveluntarjoajalle, jos:

  • Aamupahoinvointisi jatkuu neljänteen raskauskuukauteen asti.
  • Poistat yli 2 kiloa.
  • Oksentasi on väriltään ruskeaa tai siinä on verta. Jos näin on, soita heti palveluntarjoajalle.
  • oksentat yli 3 kertaa päivässä etkä pysty pitämään ruokaa tai nesteitä alhaalla.
  • Sydämesi lyö tavallista nopeammin.
  • Olet väsynyt tai hämmentynyt.
  • Virtsaat paljon vähemmän kuin tavallisesti tai et virtsaa ollenkaan.

Viimeksi tarkistettu:syyskuussa 2020


Previous:

Next: