Elintarvikkeet aamupahoinvointia
Aamupahoinvointia usein liittyy raskauden ensimmäisellä , ja jopa toisen , kolmanneksen aikana . Aamupahoinvointia on useinseurausta alhainen verensokeri , joka aiheuttaatunne pahoinvointia . Parasta lopettaa aamupahoinvointi on kuitenkin syödä . Ovat varovainen, mitä päätät syödä aamulla pitää teidän aamupahoinvointia loitolla .
Helposti Digest Foods
tukahduttamaan oman aamupahoinvointia haluat syödä elintarvikkeita, jotka ovat helposti sulavia aamulla . Jogurtti -pohjainen hedelmä smoothie onhyvä tapa ylös verensokerisi ja lievittää aamupahoinvointi . Yhdistämällä jäätä , jogurtti ja hedelmät nesteeksi tai sose lomake on helppo kuluttaa ja helppo käsitellä . Luonnon sokerit antaa kehonveren sokeria se tarvitsee . Lisäksikalsiumia ja vitamiineja tarjoamiahedelmiä ja jogurttia onhyötyä kehon ja sikiö .
Tehokas Proteiinit
Keho tarvitsee proteiinia auttaa vähentämään aamu- sairaus kurjuutta . Yhdistä mitäänsanomaton , korkea - hiilihydraatti elintarvikkeet , kuten vehnä leipää tai keksejä , joidenkin maapähkinävoita . Jos olet enemmänproteiinia -bar tyyppi gal , pitääjemma proteiinipatukoita kylpyhuoneessa tai yöpöydälle nopeaa käyttöä . Koostumus proteiinien , sokerien ja hiilihydraattien auttaa torjumaan aamupahoinvointia ja työnnä kehon syödä läpipahoinvointi .
Yrttiteet
Nestehukka on useinsyynä aamulla sairaus . Kuivumisen estämiseksi ja korjaamiseksi oman aamupahoinvointia nauttien yrttiteet aamulla ja koko päivän . Haluatpa sitruuna , minttu , kamomilla , vadelman tai inkivääri teetä ,yrttiteetä helpottaa sinun vatsavaivoja . Vähentämällä teidän aamupahoinvointi ,yrttiteetä avulla voit siirtyä syömisen enemmän ravintoa . Vaikka yrttiteet ovathyvä tapa torjua sekä aamupahoinvointi ja nestehukka , ne eivät korvaa ruokaa . Pariksi yrttiteetä jonkin verran proteiinia , hiilihydraatteja ja luonnolliset sokerit saada sinut läpi jaksoja aamupahoinvointia ja poistuottelias päivä .
-
Lukija kertoi minulle näistä synnytysnukeista, enkä ollut koskaan kuullut niistä. Näyttää siltä, että nämä on tehty auttamaan lapsia (tai tietämättömiä aikuisia) ymmärtämään, miten vauvat tulevat maailmaan. Osa minusta saa sen, mutta toinen osa min -
Manhattanilaisella äidillä Amandalla näyttää olevan kaikki:kaksi söpöä pientä tyttöä, upea aviomies ja työ, jota hän rakastaa suhdetoiminnan parissa. Se, mitä hänellä ei ole, melkein koskaan, on kunnolliset yöunet. Meidän nukkumaanmenoaikamme voi kes -
Nuuskivan flunssan tai yskän omistajaksi tuleminen, kun sinulla on hoidettavia lapsia, tuntuu julmalta vitsiltä, mutta valitettavasti virukset eivät erottele. Ja jos imetät, tilanne voi tuntua paljon synkemmältä, koska et todennäköisesti ole varma,
