Mitkä ovat tyypilliset synnytyksen jälkeiset masennuksen oireet?
Synnytyksen jälkeinen masennus (PPD) on vakava tila, joka voi vaikuttaa naisiin (ja joskus kumppaneihin) synnytyksen jälkeen. On tärkeää muistaa, että jokainen ihminen kokee oireita eri tavalla, mutta tässä on joitain yleisimpiä:
emotionaaliset oireet:
* suru, itku ja toivottomuus: Tämä on usein jatkuva tunne, joka ei helposti ohita.
* ahdistus ja huolenaihe: Liiallinen huolenaihe vauvasta, tulevaisuudesta tai muista asioista.
* ärtyneisyys ja viha: Helppo turhautunut ja vihainen, jopa pienten asioiden yli.
* Yrittää selviytyä jokapäiväisistä tehtävistä ja tuntea, että epäonnistut äitinä.
* Kiinnostuksen menetys toiminnoissa: Tunne irrotettuna harrastuksista ja asioista, joista nautit.
* Itsetunnon ja luottamuksen menetys: Tuntuu siltä, ettet ole tarpeeksi hyvä tai kykenevä.
* Ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai vauvaasi: Nämä ajatukset ovat erittäin vakavia ja vaativat välitöntä ammatillista apua.
fyysiset oireet:
* Muutokset nukkumismallissa: Vaikeuksia nukkua tai nukkua liikaa.
* Muutokset ruokahalu: Ruokahalun menetys tai ylensyöminen.
* väsymys ja alhaiset energiatasot: Tunne jatkuvasti uupunut jopa lepojen jälkeen.
* kipuja: Selittämättömät fyysiset kivut.
kognitiiviset oireet:
* Päätösten keskittyminen ja tekeminen: On vaikeuksia keskittyä, muistaa asioita tai tehdä yksinkertaisia valintoja.
* negatiiviset ajatukset ja tunteet: Toistuvat negatiiviset ajatukset itsestäsi, vauvastasi tai tulevaisuudesta.
* Yrittää sitoutua vauvan kanssa tai tuntea, ettet rakasta heitä.
Käyttäytymisoireet:
* vetäytyminen sosiaalisista tilanteista: Välttäen ystäviä ja perhettä.
* henkilökohtaisen hygienian laiminlyöminen: Menettää kiinnostuksensa huolehtia itsestäsi.
* päihteiden väärinkäyttö: Kääntyminen alkoholiin tai huumeisiin selviytyäkseen tunteista.
tärkeät huomautukset:
* PPD voi vaihdella vakavuuden suhteen: Joillakin naisilla on lieviä oireita, kun taas toisilla on vakavampia ja heikentävämpiä oireita.
* oireet voivat tulla ja mennä: PPD ei ole aina jatkuva kokemus. Jotkut päivät voivat olla parempia kuin toiset.
* On tärkeää etsiä apua: Jos sinulla on jotain näistä oireista, on elintärkeää puhua lääkärisi tai mielenterveysammattilaisen kanssa. Saatavana on tehokkaita hoitoja.
On myös tärkeää huomata, että:
* Nämä oireet voivat johtua myös muista tiloista, joten on tärkeää sulkea pois muut mahdollisuudet.
* PPD ei ole sinun syytäsi, eikä se ole merkki heikkoudesta.
* Apun etsiminen on merkki voimasta, ja sillä voi olla merkittävä ero palautumisessasi.
Previous:Mitä vaikutuksia ei ole äidillä?
-
Kuvittele pottaharjoittelu taaperon näkökulmasta. Olet alkanut oppia sanoja ja lauseita, selvinnyt hampaiden syntymisen tuskallisimmista osista ja viettänyt ateria-aikaa saadaksesi useimmat ruoat suuhusi – joka tapauksessa ne, joista nautit. Aivan k -
Yksi avaintekijöistä onnellisen kasvattamisessa luottavainen lapsi rakentaa vahvaa, terve emotionaalinen kiintymys. Monin tavoin, tämä tulee luonnollisesti vanhemmille. Mutta on olemassa muutamia yksinkertaisia ohjeita, joilla voit varmistaa hyvän -
Kaikissa suhteissa on jännitteitä, erimielisyyksiä ja ongelmanratkaisu hetkiä. Perheyksikkö on ensimmäinen paikka, jossa lapsi voi oppia ratkaisemaan konflikteja, jotka liittyvät erityisesti sisarusten väliseen kilpailuun. Yksi tai useampi seuraavist
