• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Kuinka lisätä rintamaidon määrää:6 kokeiltavaa menetelmää

Äidinmaidon tulee olla vauvan ainoa ravinnonlähde kuuden ensimmäisen kuukauden ajan. Näin ollen useat imettävät naiset saattavat pohtia, kuinka lisätä maidon määrää turvallisesti.

Hyvän maidonvirtauksen varmistamiseksi äitien tulee aloittaa imetys aikaisintaan ja jatkaa imetystä useammin. Hyvä vauvan lukitus varmistaa myös tehokkaan maidon virtauksen.

Riittämätön maidontuotanto ei ole yleinen huolenaihe, koska uudet äidit tuottavat yleensä riittävästi maitoa. Jos sinulla on kuitenkin ollut ongelmia imetyksen kanssa, tämä viesti auttaa sinua luomaan normaalin maidonsaannin ().

Kuinka tietää, jos maitomääräsi on vähissä?

Tässä on joitain merkkejä, jotka varoittavat äidin vähäisestä maidonsaannista ():

• Jos vauva laihtuu yli kolmen päivän rajan tai ei nouse riittävästi (lastenlääkärisi tutkimuksen mukaan)
• Jos vauva tuottaa vähemmän märkiä ja likaisia ​​vaippoja ikäänsä nähden (päivä tai viikko syntymän jälkeen)
• Jos vauvalla on kuivumisen merkkejä, kuten suun kuivumista, tummaa virtsaa, "tiilipölyä", keltaisuutta tai ärtyneisyyttä.
• Jos vauva ei syö pitkään tai vähemmän kuin kahdeksan kertaa päivässä ensimmäisen syntymän jälkeisen kuukauden aikana
• Jos äiti ei syö tarpeeksi ruokaa ylläpitääkseen ravintoaan
• Jos äiti on kuivunut

Mitä ovat alhaisen maidonsaannin syyt?

Joitakin mahdollisia syitä, jotka voivat johtaa äidin vähäiseen maidontuotantoon ():

• Oraaliset ehkäisyvälineet jotka sisältävät estrogeenia, voivat aiheuttaa kehon epätasapainoa, mikä johtaa alhaiseen maidontuotantoon.
• Tupakointi ja alkoholi saanti voi myös vaikuttaa äidin maidon määrään.
• Äskettäinen utaretulehdus (rintakudoksen infektio) voi aiheuttaa vähäisen maidontuotannon.
• Rintaleikkaus voi vaikuttaa maidon tuotantoon ja tarjontaan.
• Suunniteltu imetys tai ajoitettuja syötteitä, jotka johtavat rintojen stimulaation puutteeseen
• Vauvan kyvyttömyys kuluttaa rintamaitoa tehokkaasti.
• Vauva ei syö säännöllisin väliajoin (useimmat vauvat syövät vähintään 8-12 kertaa päivässä)
• Vauva ei pysty lukitsemaan kunnolla rintaan.

Myös olemassa olevat terveysongelmat, kuten anemia, kilpirauhasen vajaatoiminta tai istukan jäätyminen, voivat olla syynä vähäiseen maidontuotantoon, mutta ne ovat harvinaisia.

Tapa lisätä rintamaidon saantia

Jos äiti ei pysty tuottamaan riittävästi maitoa vauvalle, häntä tulee rohkaista noudattamaan perustoimenpiteitä, kuten hyvää nesteytystä ja ruokavaliota, rintojen hellävaraista hieromista ennen vauvan kiinnittämistä, kofeiinin kulutuksen rajoittamista 200 mg:aan päivässä, tupakoinnin lopettamista ja alkoholin käytön välttämistä. . Tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla äiti voi lisätä maidon määrää ():

1. Pumppaus: Tämä edellyttää manuaalisen tai sähköisen rintapumpun käyttöä tai käsin ilmaisemisen oppimista. Äitiä neuvotaan pumppaamaan silloin, kun hän kokee, että tarjonta on parhaimmillaan – yleensä puolenyön ja aamukahdeksan välillä. Hän voi pumpata molemmista rinnoista, eikä hänen pitäisi odottaa pystyvänsä pumppaamaan niin paljon kuin vauva aluksi ottaa pullosta. Kymmenen minuuttia kummallakin rinnalla olisi hyvä lähtökohta. Lisääntynyt rintamaidon kysyntä lisää tarjontaa.

2. Ruoat: Hedelmien ja vihannesten, täysjyväviljatuotteiden, vähärasvaisen maidon, juuston, jogurtin ja proteiinipohjaisten ruokien nauttiminen voi auttaa. Tasapainoinen ruokavalio keskittyy korkean ravintoarvon tarjoamiseen ja voi parantaa maidon saantia.

3. Yrttilisät: Nämä yrtit, jotka tunnetaan myös nimellä galaktagogi, lisäävät tehokkaasti maidon tarjontaa joillakin naisilla. Yleisimmin käytetty lisäravinne on sarviapila, mutta siinä on myös riskejä, jotka tulee ottaa huomioon ().

4. Eteeeriset öljyt: Vaikka eteerinen basilikan käyttö ei tue näyttöön perustuvaa tutkimusta, se voi parantaa äidin yleistä terveyttä, mikä puolestaan ​​voi parantaa hänen maidon saantiaan. Käytä sitä aina kantajaöljyn kanssa sen vahvuuden laimentamiseksi ().

5. Lääkitys: Terveydenhuollon ammattilaiset voivat määrätä tiettyjä lääkkeitä, kuten domperidonia, lisäämään maidon tarjontaa. Varmista, että keskustelet hoidon tarjoajan kanssa lääkkeiden eduista ja riskeistä.

Imetys on jatkuva kysynnän ja tarjonnan prosessi. Kun maito on tyhjennetty kokonaan rinnasta, keholle annetaan signaali täyttää seuraavaa kertaa. Jos äidillä on vähän maitoa, on useita tapoja parantaa hänen tuotantoaan. Keskustele toimitusongelmastasi terveydenhuollon tarjoajan tai imetysasiantuntijan kanssa. On monia tapoja hallita ja parantaa imetystä.