• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

10 parasta vinkkiä lasten ihon terveyden parantamiseen

Lapsen iho on pehmeämpi ja terveempi kuin aikuisen. On tärkeää pitää hyvää huolta lapsesi ihon terveydestä, koska se on herkkä vaurioille. Lisäksi ulkoiset tekijät, kuten ankarat sääolosuhteet ja saastuminen, voivat vaikuttaa kielteisesti heidän herkälle iholleen.

Vaikka et ehkä pysty hallitsemaan ulkoisia ihoa vaurioittavia tekijöitä kokonaan, voit tehdä tiettyjä elämäntapamuutoksia, jotka edistävät terveempää ihoa, kuten antamalla lapsellesi terveellistä ruokavaliota ja varmistamalla, että hän saa riittävän, keskeytymättömän unen. Lisäksi joidenkin muiden strategioiden käyttöönotto voi auttaa säilyttämään lapsesi sileän, hyvin ravitun ja terveen ihon.

Haluatko tietää lisää vinkkejä, joista voi olla hyötyä lapsesi iholle? Lue sitten eteenpäin.

10 vinkkiä lapsesi ihon ravitsemiseen

Alla on muutamia ihonhoitovinkkejä, jotka voivat auttaa sinua pitämään lapsesi ihon ravittuna. Vaikka nämä eivät ehkä auta parantamaan lapsesi luonnollista ihoa, ne voivat auttaa poistamaan kuolleita ihosoluja ja säilyttämään pehmeän koostumuksen.

Ennen kuin kokeilet näitä, muista kuitenkin, että jotkut lapset voivat olla allergisia joillekin ainesosille; siksi suositellaan patch-testiä.

1. Levitä maidon ja kurkuman seos

Tutkimukset osoittavat, että kurkuma vähentää tehokkaasti aknea ja parantaa ihonväriä. Kurkumassa olevilla kurkuminoideilla on antioksidanttisia, tulehdusta ehkäiseviä ja ihoa vaalentäviä ominaisuuksia (1).

Sekoita kurkuma ja maito ja levitä tahnaa varovasti lapsesi kasvoille, käsiin ja muulle vartalolle. Anna sen kuivua. Pyyhi kuivunut tahna pehmeällä, kostealla liinalla. Kun olet poistanut maito-kurkumatahnan, pese ne ilman puhdistusainetta tai saippuaa.

2. Levitä seos juustomassasta, tomaattiuutteesta ja kaurapuurosta

Sekoita rahka, tomaattiuute ja kaurapuuro huolellisesti ja levitä seosta lapsesi iholle. Luonnollinen seos minimoi epäpuhtauksia ja tekee ihosta ravittu ja sileä. Juustomassa sekoitetulla kaurajauheella on kosteuttavia, puhdistavia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa säilyttämään ihon luonnollisen koostumuksen (2) (3).

3. Vältä kemikaaleja ja käytä luonnollisia alkuaineita

Vältä minkään kemiallisen tuotteen levittämistä lapsesi iholle. Luonnollisten elementtien käyttö on tehokas tapa parantaa lapsesi ihon laatua. Voit levittää puhdasta aloe vera -geeliä lapsesi koko vartalolle. Aloe vera auttaa säilyttämään ihon kosteuden. Aloe vera voi kuitenkin aiheuttaa kutinaa, joten varmista, että teet laastaritestin ennen sen kiinnittämistä vartalolle tai kasvoille (4).

4. Hiero lapsesi ihoa kookosöljyllä

Neitsytkookosöljyllä on tulehdusta ehkäiseviä ja ihoa kosteuttavia ominaisuuksia, ja se saattaa auttaa pitämään lapsesi ihon ravittuna ja kosteutettuna (5). Hiero lapsesi vartaloa kookosöljyllä. Se ei ainoastaan ​​paranna lapsesi ihon rakennetta, vaan se voi myös vahvistaa hänen lihaksiaan ja luita.

5. Sisällytä hedelmät ja viljat lapsesi ruokavalioon

Lisää ravitsevia hedelmiä ja muroja lapsesi ruokavalioon. Voit ruokkia niitä joko raa'illa hedelmillä tai hedelmämehuilla. Hedelmien antioksidantit neutraloivat vapaita radikaaleja ja minimoivat suuressa määrin ihovaurioita, mikä ravitsee ihoa (6).

6. Levitä kurkuman ja punajuuren seos

Jos teini-ikäinen on altis akneen ja kuivalle iholle, sekoita kurkumajauhetta punajuurimehuun, tee paksu tahna ja levitä sitä lapsesi iholle (7). Punajuurella tiedetään olevan aknea vähentäviä ominaisuuksia, ja kurkuma auttaa pitämään ihon ravittuna ja sileänä.

7. Levitä kikhernejauhoja iholle

Kikhernejauho auttaa vähentämään ihon ruskettumista ja rasvaisuutta; siksi sitä voidaan käyttää hyvänä finnien vastaisena aineena. Se auttaa myös puhdistamaan ja kuorimaan ihoa kuolleiden solujen poistamiseksi (8).

Sekoita kikhernejauho tai vihreä grammajauho maitoon tai veteen ja levitä paksu tahna lapsesi iholle hellävaraisesti. Hankaa lapsesi ihoa hellävaraisesti. Seuraa toimenpidettä päivittäin, niin näet heidän ihonsa hehkuvan pian.

8. Pidä ne nesteytettyinä

Runsaan veden juonti auttaa lastasi pysymään nesteytyksessä. Riittävä veden saanti huuhtelee pois myrkyt kehosta ja tuo iholle hehkua. Varmista, että lapsesi juo vähintään kahdeksan lasillista vettä päivittäin (9).

9. Käytä mintunlehtiä

Ota kourallinen tuoreita mintunlehtiä, jauha ne ja tee paksu tahna. Anekdoottiset todisteet viittaavat siihen, että mintutasahnan levittäminen lapsesi kasvoille voi auttaa pitämään ihon ravittuna, terveenä ja pehmeänä.

10. Käytä juustomassan ja kuivatun appelsiinin kuoren seosta

Juuston hyödyistä iholle on tehty rajallisesti tutkimusta. Äskettäinen tutkimus kuitenkin viittaa siihen, että rahka tai muut fermentoidut ihotuotteet voivat tarjota terveen ja sileän ihon. Myös kuivattu appelsiinin iho voi auttaa pitämään ihon kosteutettuna ja sileänä (10) (11). Valmista seos juustomassasta ja kuivatusta appelsiininkuoresta ja levitä sitä lapsesi iholle.

Nämä ovat muutamia vinkkejä, joita voit yrittää parantaa lapsesi ihon terveyttä. Koska useimmat näistä ihopakkauksista valmistetaan kotona, ne eivät sisällä vahvoja kemikaaleja eikä niillä välttämättä ole sivuvaikutuksia. Kuitenkin, ennen kuin yrität kokeilla näitä kotihoitoja, suorita laastari selvittääksesi, onko lapsesi intoleranssi joillekin ainesosille. Muista myös, että hyvä ihon terveys riippuu sekä ulkoisista että sisäisistä tekijöistä. Varmista siis, että lapsesi syö terveellisesti ja kosteuttaa hyvin. Jos heillä on iho-ongelmia, ota yhteyttä ihotautilääkäriin asianmukaista hoitoa varten.