Minkä määrän unta yhdeksänvuotiaan pitäisi saada?
Yhdeksänvuotias lapsi tarvitsee 10-11 tuntia unta yötä kohti.
On tärkeää muistaa, että jokainen lapsi on erilainen, ja jotkut saattavat tarvita hieman enemmän tai vähemmän unta. Tämä alue on kuitenkin hyvä suuntaviiva, johon pyritään.
Tässä on joitain merkkejä siitä, että lapsi ei saa tarpeeksi unta:
* Aamulla heräämisvaikeudet
* Tunne väsyneeltä tai hitaalta päivän aikana
* On vaikeuksia keskittyä tai keskittyä
* Ärtyvä tai mieliala
* Käyttäytymisongelmia
* Sairastuu usein
Jos huomaat jokin näistä merkeistä lapsesi, on tärkeää puhua lääkärinsä kanssa. Ne voivat auttaa selvittämään, saako lapsesi tarpeeksi unta ja suosittelevat tarvittavia muutoksia.
Previous:Miksi teini -ikäiset tarvitsevat enemmän unta kuin aikuiset?
Next:Erottavatko teini-ikäiset nukkumismallit aikuisista ja pre-teini-ikäisistä?
-
Työskentely lastenhoitajana, lastenhoitajana tai vanhempana omaishoitajana on hyvin henkilökohtaista. Vietät päiväsi jonkun toisen kotona huolehtien hänen pikkuisesta tai vanhemmasta rakkaasta. Työ on tietysti sinullekin hyvin henkilökohtaista. Siksi -
Romanttisille ystävänpäiväillallisille ja riehakkaille ystävänpäiväjuhlille on aikansa ja paikkansa, mutta kun lapset tulevat kuvaan, nämä kerran perinteiset aktiviteetit saattavat joutua jäämään taka-alalle. Ei väliä, ystävänpäivän viettäminen perhe -
Aina siitä lähtien, kun uusi koronavirus saapui Yhdysvaltoihin, vanhemmat ovat kohdanneet viestien hyökkäys siitä, mitä on ja mikä ei ole turvallista tehdä pandemian aikana. Jäädä kotiin. Harjoittele sosiaalista etäisyyttä. Pese kätesi vähintään 20 s
