Eväät Ideoita Lapset

Eväsrasian ateriat voi saada tylsiä jälkeen, kun sekävanhemman pakkauslounas jalapsi, joka on syödä sitä . Temppu lounas - ruutuun pakkaus on valita terveitä yli nopeaa ja helppoa . Voit tehdä jännittäviä ja ravitsevaa lounasta alle 10 minuuttia niin kauan kuin olet valmis kokeilemaan . Ei kaikki lapset ottaa helppo vaihtaa ja uusia ruokia , siksi on tärkeää tehdäeväät mahdollisimman houkuttelevaksi .
Cookie - Cutter voileivät

voileipiäklassinen amerikkalainen eväät katkottua , ja jos lapsi on kasvanut vähemmän kuin innostunut vielä toinen valkoinen neliö , harkitse evästeen leikkaajat booli muotojaleipää. Esimerkiksi leikatasydän , dinosaurus , tähti , ympyrä tai kukka . Söpö voileipä kiinnittää huomiota . Käytä muotoinen leipä tehdä lapsesi suosikki voileipiä , mukaan lukien maapähkinävoi ja hyytelöä , tomaattia , kanaa tai kinkkua .
Dipping

Lapset rakastavat notkahdus . Sisällytä laskut, kuten ranch dressing dip tai hummus , ja asiat kastamaan sisällä niiden eväät pieneen lukitus muoviastiassa. He voivat pulahtaa kanssa paloitellut porkkanat , selleri , pita pelimerkkejä tai pretzels . Hedelmät voidaan myös kastaa kerma kastikkeet , karamelli ja maapähkinävoita .
Wraps ja Rolls

Huivit ja rullat ovat jännittäviä vaihtoehtoja perinteiselle voileipiä , ja jos lapsesi isn 'tvegiphobe , ne ovathyvä tapa lisätäkasviksia niiden ruokavalioon . Vain tehdä huivi pois mitä tiedät lapsesi syö . Jos he pitävät kanaa , tehdäkanaa ja karpalo salaatti wrap . Jos ne ovattiukat maapähkinävoi ja hyytelöä kuluttaja , levittää sekävehnäleipää pehmeä tortilla lisätä hieman ylimääräistä ravitsemus . Kinkku ja tuorejuusto onsuosittu kääri täyte keskuudessa lapsissa on tuorejuusto ja hunajaa tai hyytelöä . Etsi värikkäästi värjätty tortilloja teidän ruokakauppaan; monet ovat kuolleet luonnollisesti root ja vihannesten väriaineet . Vaihtoehtoinen värit kuten sininen tai punainen tulee kiinnittää lapsen huomion .
Kotona leivottua

Lounas laatikot ilman jälkiruokia ovat surullisia nähtävyyksiä lapsille . Joten , jotta vältetään sekä frowns ja epäterveellistä pakattu kakkuja ja keksejä , harkitse leipoo oman jälkiruokia lapsillesi . Nämä voidaan tehdäyöllä tai viikonloppuna ennen ja varastoidaan Pussit kestääviikon . Kotitekoinen evästeet , muffinsseja , cupcakes , brownies ja pullaa avulla voit hallita , mitä ainesosia mennäresepti . Kotileivonnan jälkiruoat on myös taloudellinen , sillä yksi erä suklaa siru evästeet voi kestääkoko viikon ( jos piilottaa ne ) .
Tuorehedelmäsalaatti

Useimmat lapset ovat unenthusiastic noin koko omena tai banaani juuttuneet lounas laukku . Kuitenkin , leikkaa se ylös , sekoita semuutama muita värejä , ja lisäälusikka ja siitä tuleekirkas herkkua . Leikkaa omenat , viinirypäleet , päärynät , banaanit ja mansikat osaksi bite - kokoisia paloja ja laitatiukka - lukitus muovinen ruoka astiaan . Mennessä lounasaikaan rullaa ympärillä ,mehut on julkaissut ja muodostivat oman luonnollisen siirappi . Älä unohda mainitalusikka tai haarukka .
Snacks

peruskoulun ruokala voi usein ollataistelukenttä , jossa lapset vertailla , ylpeillä ja mänty jälkeenhoukutteleva ja suosittu makea pakattu tuotemerkkejä . Vaikka ei vanhempi välttämättä nauttii ruokinta lapselleen rasvainen perunalastut , kalliita hedelmiä välipaloja tai sokeria vanukas putket , saatat anna lapsesi nauttimaan yksi kohde , että kaikkimuut lapset nauttivat . Pakkaa neterveellinen kotitekoinen lounas yksi hedelmä välipala , vanukas kuppi , siru laukku , cracker pakkaus tai suklaata hoitoon . Täysin riistää lapset elintarvikkeita he haluavat vain rakentaaepäterveellinen suhde ruokaan . Jalostetut elintarvikkeet voivat olla OK maltillisesti.

Previous:

Next: