Onko lapsillasi terveitä puhelintottumuksia?
Sidney selaa Instagram-syöteään. Useimmille terveitä puhelintottumuksia vastaan taisteleville lapsille tämä on niin tavallinen tehtävä, että Sidneyn peukalot tekevät sen melkein vaistomaisesti.
Meganin koira yllään söpö pusero. 397 tykkäystä.
Amari ja hänen poikaystävänsä nauravat juoessaan pirtelöä. 492 tykkääjää.
Elena yllään uusi crop toppi. 646 tykkääjää.
Sidney napsauttaa viimeisintä viestiään, taiteellista valokuvaperspektiiviä uudesta Vansistaan. . . ainakin hän ajatteli niin. Jos kaikki muutkin tekisivät.
Vain 134 tykkääjää.
Hänen niskansa ja hartiansa kiristyvät, ja hänen sydämensä alkaa lyödä nopeammin. Hän ei osaa pukea sanoja tunteelle, jos kysyisit häneltä, mutta useimmat ohjaajat kutsuvat sitä yksinkertaisesti ahdistukseksi. Joillekin hänen ystävilleen siitä on tullut jotain vakavampaa ja valitettavasti aivan liian yleistä. Se on ylivoimainen tunne siitä, että ei ole tarpeeksi hyvä, ja sitä vahvistaa sosiaalisen median luoma paineistettu ympäristö.
Lasten mielenterveys ja terveet puhelintottumukset
Nuorten mielenterveys on nykyään lähes rajoittunut kahteen sanaan:Tykkääjät ja Seuraajat. Eikä useimmilla vanhemmilla ole aavistustakaan, mitä tehdä asialle.
Se on niin yksinkertaista kuin tämä:Lapset haluavat näytöt. Ja kun he saavat näytöt, he haluavat sosiaalista mediaa, koska siellä pidät yhteyttä ihmisiin. Ja kun pääset sosiaaliseen mediaan, vertailupeli alkaa.
Miksei minulla ole yhtä monta tykkäystä kuin Jakella?
Miksi Emmalla on niin paljon enemmän seuraajia?
Teini-ikäiset ovat aina kamppailleet turvattomuuden tunteiden kanssa, mutta tuloksia ei ole koskaan aiemmin julkaistu koko maailman nähtäväksi.
182 tykkäystä.
165 seuraajaa.
Aina löytyy joku, jolla on enemmän.
Vanhemmuuden sukupolvi -näyttö Tämä kirja auttaa sinua olemaan tekemisissä teini-ikäisten kanssa ja opettaa heitä olemaan turvassa digitaalisessa maailmassa! Osta nyt!
Terveiden puhelintottumusten luominen lapsillemme
Tutkijat pääsevät yksimielisyyteen:Nykyajan nuorilla on ennennäkemättömän lisääntynyt ahdistus, masennus ja itsemurha-ajatukset. . . ennen COVIDia, muista. Ja piikki alkoi, kun sosiaalinen media löysi tiensä jokaisen takataskuun.
Joka viides teini-ikäinen tyttö koki vakavan masennuksen jossain vaiheessa vuonna 2018. Se on 84 % lisäystä viimeisen vuosikymmenen aikana. Ja Yhdysvaltain terveys- ja henkilöstöministeriön raportti paljasti, että 10–24-vuotiaiden amerikkalaisten itsemurhaluvut kasvoivat 56 % vuosina 2007–2017. Jossain mielessä iPhone julkaistiin vuonna 2007. Itsemurhien määrä kasvoi eniten hyvin nuori; määrä lähes kolminkertaistui tuona aikana 10–14-vuotiailla lapsilla.
Ja vuonna 2020 tutkijat vertasivat tietojaan ja pääsivät yksimielisyyteen:Nuorten sosiaalisessa mediassa viettämät tunnit vaikuttavat voimakkaasti heidän mielenterveyteensä, erityisesti tyttöjen keskuudessa. He jopa tarkentuivat:Mielenterveys ja onnellisuus ovat vahvimpia, kun teini-ikäiset viettävät vain yhdestä kahteen tuntia päivässä sosiaalisessa mediassa. Mitä enemmän aikaa kuluu kahden viimeisen tunnin aikana, henkinen hyvinvointi heikkenee nopeasti.
Mitä äiti ja isä voivat tehdä auttaakseen lapsiaan, erityisesti heidän tyttäriään, hallitsemaan terveellisiä puhelintottumuksia? Tässä on muutamia vihjeitä, joista useimmat tutkijat ovat yhtä mieltä terveistä puhelintottumuksista:
Yhteys ennen korjausta
Tällaisten tutkimusten lukemisen jälkeen houkutus on ylireagoida ja vastata säännöillä. Mutta mitä lapsesi todella tarvitsevat, on sinun olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan ja toimia suhteellisesti reagoivan kanssa. Vanha sanonta on totta:Säännöt ilman suhdetta johtavat kapinaan.
Meidän on muutettava ylireagointimme vuorovaikutukseksi. Joten keskustele lastesi kanssa tämän artikkelin tutkimuksesta. Käy läpi kirja, kuten Teen's Guide to Social Media &Mobile Devices, ja saa heidät vuoropuheluun keskustelukysymysten kanssa. Puhelimen omistaminen on kuin autolla ajamista – se on etuoikeus. Keskustelemme lasten kanssa ajamisesta tuntikausia, ennen kuin he tulevat ratin taakse. Miksi älypuhelin on erilainen?
Sosiaalisen median lykkääminen lukioon
Tiedän. Tämä on erittäin vaikeaa (ja kuulen tyttäresi sanovan sen nyt:"Kaikki ystäväni ovat Instagramissa, äiti!"), mutta aivan kuten ajaminen, älypuhelimen omistaminen on etuoikeus, joka tulee iän myötä.
Vähintäänkin, älä anna lapsillesi älypuhelinta ennen kuin he ovat 13-vuotiaita.
Miksi 13? Koska lapset voivat olla sosiaalisessa mediassa vasta 13-vuotiaana Federal Trade Commissionin Children's Online Privacy Protection Actin (COPPA) mukaan. Jokaisen, joka yrittää kirjautua sosiaaliseen mediaan, on annettava syntymäaikansa, ja häneltä evätään, jos hän on alle 13-vuotias. COPPA ei salli verkkosivustojen tai sosiaalisen median sovellusten kerätä henkilökohtaisia tietoja keneltäkään alle 13-vuotiaalta ilman vanhempien lupaa.
Minimi on 13. Mutta miehenä, joka tutkii näitä juttuja koko ajan, olen sitä mieltä, että useimpien lasten iän pitäisi olla 14. Vanhemmat voivat yhdistyä ja sitoutua odottamaan, kunnes kaikki heidän lapsensa valmistuvat yläasteesta saadakseen heille älypuhelimen. On paljon helpompaa, jos heidän läheinen kaveriporukkansa on samassa veneessä.
Pidä laitteet poissa makuuhuoneesta
Olen kuullut satoja kauhutarinoita vanhemmiltani vanhempieni työpajoissa heidän lastensa joutumisesta vaikeuksiin puhelimiensa kanssa. Ja kaikissa tarinoissa, joissa lapset suoratoistavat sopimatonta sisältöä tai hiipivät jonkun kanssa, jonka he tapasivat sosiaalisessa mediassa (usein jonkun, joka osoittautuu erilaiseksi kuin he luulivat), melkein kaikilla tarinoilla on yhteinen lause:läpi yön.
He viestittelivät toisilleen koko yön. Hän pelasi pelejä koko yön. Hän heräsi ja katsoi tykkäyksiään koko yön. Hän latasi sopimattomia kuvia makuuhuoneeseensa myöhään illalla.
Ehkä tämä johtuu siitä, että viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että 79 % teini-ikäisistä todella ottaa laitteensa mukaansa makuuhuoneeseen joka ilta, 68 % teini-ikäisistä pitää sen käden ulottuvilla ja 29 % itse asiassa nukkuu laitteensa sängyssä.
Haluatko välttää paljon surua?
Hae lasten puhelimet joka ilta noin tunti ennen nukkumaanmenoa. (Lyö vetoa, että voit ajatella noin 10 asiaa, joita he voivat tehdä sen sijaan.)
Kuulen sen nyt. "Mutta äiti, tarvitsen sen herätyskelloani." Pidä heidän puhelimensa. Osta heille herätyskello.
-
Unohda asiat, jotka törmäävät yössä. Pelkäämme enemmän asioita, jotka vinkuvat ja itkevät – tunnetaan myös lapsistamme. Mutta vain siksi, että heräämiset ovat väistämättömiä, ei tarkoita, että niiden pitäisi tehdä merkittävää kolhua perheesi ujossa. -
Olen ollut tyttäreni kotiopetuksessa siitä lähtien, kun hänen koulunsa päättyi maaliskuun puolivälissä, ja olen päättänyt, että jatkan hänen opettamistaan itse, vaikka koulut lopulta avautuvat taas. Hän viihtyy nykyisessä kokoonpanossamme, ja tiedä -
En tiedä sinusta, mutta kun sain ensimmäisen Vietin paljon aikaa ahkerasti nauhoittamalla paskaa. Kuten, kirjaimellisesti, Minulla oli kirja, johon nauhoitin aina, kun vauvani kaatoi pissaa, söi, miltä puolelta, kuinka kauan… Se oli uuvuttavaa, ja ka
