Kuinka opettaa lapsesi uimaan:vaiheittainen opas



Uinti on viihdyttävä ja loistava liikuntamuoto lapsille. Jos mietit, kuinka opettaa lapset uimaan, kokeile tässä viestissä annettuja vinkkejä.

Uintitunnit ovat hyödyllisiä, koska ne tekevät lapsesta hukkumiskestävän. Se on ratkaiseva selviytymistaito, joka vähentää mahdollisuutta, että lapsesi hukkuu vahingossa. Lisäksi toiminnan avulla lapsesi voi virtaviivaistaa ylimääräistä energiaansa positiiviseen suuntaan ().

Missä iässä lapsille kannattaa aloittaa uimatunnit, ja mitä varotoimia sinun tulee tehdä? Lue, kun vastaamme kaikkiin näihin kysymyksiin, joita vanhemmalla voi olla, ennen kuin heidän lapsensa käy ensimmäisen uimatunnin.

Mikä on paras ikä opettaa lapsi uimaan?

Oikea ikä opettaa lapsi uimaan riippuu useista tekijöistä, kuten lapsen fyysisestä ja henkisestä kehityksestä, emotionaalisesta valmiudesta, veden altistumisesta ja mukavuudesta. Kehitysnopeus voi vaihdella lapsesta toiseen. American Academy of Paediatrics -akatemian mukaan voit antaa lapsille uimatunteja, kun he ovat jo neljävuotiaita.

Uima-altaan turvallisuus:AAP-ohjeet

Suurin osa veteen liittyvistä lasten kuolemista tapahtuu uima-altaissa kotona. Lasten suojelemiseksi uima-altaisiin hukkumiselta American Academy of Paediatrics on antanut joitain uima-altaiden turvaohjeita.

  • Lasta ei saa koskaan jättää ilman valvontaa uima-altaan tai kylpylän lähelle.
  • Kun alle viisivuotias lapsi on uima-allasalueella, hänen tulee olla jatkuvasti aikuisen, jolla on täydelliset tiedot uinnista ja elvytystoiminnasta, valvonnassa. Aikuisen tulee olla läsnä käsivarren päässä lapsesta.
  • Varmista, että altaan lähellä on tarvittavat turvavarusteet, kuten hengenpelastaja ja paimenkoukku (pitkä sauva kiinnitettynä koukulla), jotka on valmistettu johtamattomasta materiaalista. Pidä myös kannettava puhelin käden ulottuvilla hätätilanteita varten.
  • Vältä puhallettavien apuvälineiden (kellukkeiden) säilyttämistä, koska ne eivät suojaa lasta hukkumiselta ja niitä voidaan pitää väärin suojavarusteina. Järjestä sen sijaan pelastusliivi
  • Uima-altaan ja kylpylän tulee olla ensimmäisiä paikkoja, joissa tarkistetaan, jos lapsi katoaa.
  • Altaan kaikilla neljällä sivulla tulee olla vähintään neljä jalkaa korkea aita, jotta lapsi ei pääse sisään ilman valvontaa. Aidassa ei saa olla rakoja tai aukkoja, joista lapsi voi mennä läpi.
  • Aidan ovissa tulee olla itsestään lukittuva ja itsestään sulkeutuva mekanismi. Salvan tulee olla riittävän korkealla, jotta lapset eivät voi avata sitä.
  • Aseta hälytys uima-altaan portille. Jos talossasi on kolmipuolinen aita ja talosi on altaan neljännellä puolella, hälytin tulee olla talon ja uima-altaan erottavassa ovessa. Vedenalaiset hälytykset ja pinta-aaltohälyttimet lisäävät turvallisuutta. Hälyttimien tulee olla hyvässä toimintakunnossa ja akkujen tulee olla täyteen ladattuja.
  • Jos uima-altaaseen päin on ikkuna, varmista, että siinä on ikkunasuoja onnettomuuksien välttämiseksi.
  • Vaikka sinulla olisi puhallettava takapihan allas, varmista, että se on aidan ympäröimä.
  • Uima-altaan ja kylpylän viemärien tulee olla allas- ja kylpyläturvallisuuslain mukaisia. Tarkista tämä ennen niiden käyttöä. Viemärit, joiden kannet puuttuvat tai ovat rikki, voivat olla vaarallisia uimiselle

Kuinka valmistaa lapsi uimaan?

Tiettyjen toimenpiteiden toteuttaminen voi auttaa lastasi pitämään hauskaa ja odottamaan jokaista uutta uintikertaa. Tässä on muutamia vinkkejä pikkuisen valmistelemiseksi uimaan.

1. Käsittele heidän veden pelkoaan

Jos lapsesi pelkää vettä, sen sijaan, että laittaisit hänet suoraan uima-altaaseen, käytä näitä vinkkejä ja temppuja valmistaaksesi hänet uimaan.

  • Auta heitä tottumaan veden lämpötilaan: Ennen altaaseen menoa veden lämpötilaan tottuminen saattaa auttaa lievittämään pelkoa. Kaada ehkä kannu vettä.
  • Anna heidän viettää aikaa kylpyammeessa: Anna heidän pitää hauskaa kylpyammeessa. Tee kylpyajasta nautinnollista puhaltamalla kuplia, laulamalla kappaleita ja leikkimällä niillä.
  • Anna heidän tutkia: Kun lapsi on tottunut veteen, hän saattaa vähitellen alkaa innostua uima-altaassa pelaamisesta. Voit myös antaa heidän leikkiä uimalaseilla kylvyn aikana (suihkussa ja kylpyammeessa), jotta he saavat positiivisen tunteen altaassa etukäteen.
Tilaa
  • Anna heidän valita uima-asunsa: Tämä on toinen tapa saada heidät innostumaan uimatunneista. Vie lapsesi ostamaan uimapuku ja anna heidän valita se. Kerro heille puvun oston tarkoituksesta.

2. Tee siitä positiivinen kokemus

Hauskoihin aktiviteetteihin osallistuminen voi lisätä lapsesi innostusta uimiseen.

  • Pidä perheistunto: Virallisten uintituntien aikana lapsesi on monien ihmisten ympäröimä. Totuttaaksesi heidät siihen, että ympärilläsi on muita ihmisiä, voit pitää hauskaa uima-allasistunnon koko perheesi kanssa ennen virallisten uintituntien alkamista.
  • Nauti peleistä: Voit aloittaa pelaamalla lapsesi kanssa matalan veden pelejä, kuten I Spy. Tässä pelissä lapsi voidaan saada istumaan uima-altaan reunalle ja etsimään esineitä altaan ympäriltä. Toinen mielenkiintoinen peli on punainen vaaleanvihreä valo. Vihreä valo tarkoittaa "potku nopeasti", keltainen valo tarkoittaa "potku hitaasti" ja punainen valo tarkoittaa "pysäytys". Isännän tulee huutaa valoa ja lasten on toimittava sen mukaisesti. Taapero lapsi voi leikkiä sylissäsi istuessaan. Opi lisää hauskoja uintipelejä täältä. 

3. Suojaa lapsesi terveyttä

Nämä lisävinkit voivat tehdä lapsesi uimatunnista sujuvamman.

  • Varmista, että he syövät kevyen välipalan: Uinti vaatii energiaa. Siksi pyydä lapsesi syömään kevyitä välipaloja, kuten hedelmiä tai pähkinöitä, ennen uintia.
  • Anna heidän uida pelastusliivi kanssa: Pelastusliivillä uiminen lisää lapsesi turvallisuutta. Se auttaa myös uinnissa avustamalla liikkeitä, kuten potkimista ja vetämistä.

Lapsen opettaminen uimaan

1. 1-2 vuotta vanha

1-2-vuotiaan taaperon pitää ensin tottua veteen. Joten sen sijaan, että jatkaisit suoraan uimatunteja, tutustu heille veteen. Pelien pelaaminen, roiskuminen ja laulujen laulaminen voivat auttaa heitä viihtymään. Mene veteen heidän kanssaan varmistaaksesi turvallisuuden ja pitääksesi hauskaa. Aloita tiedottaminen turvallisista uima-altaan tottumuksista näyttämällä heille, kuinka turvallisesti altaaseen tulee ja sieltä poistua.

Vesiturvallisuusvinkkejä

      • Pidä vauvan pää koko ajan veden yläpuolella. Vauvat nauttivat todennäköisemmin paljon vettä ollessaan veden alla. Ylimääräinen vesi voi laimentaa niiden normaalia natriumtasoa, mikä johtaa vesimyrkytykseen. Tämä voi aiheuttaa kouristuksia, kooman, aivovaurioita ja voi toisinaan olla kohtalokasta.
      • Veden puhtauden ja klooripitoisuuden ylläpitäminen on ratkaisevan tärkeää
      • Taaperon tulee olla jatkuvassa käsivarsien pituussuunnassa (3) lähellä vesistöä, olipa kyseessä uima-allas, kylpyamme, takapihalla oleva puhallettava uima-allas, ämpäri tai jopa wc. Jos taapero jätetään ilman valvontaa, se voi hukkua vain 5 cm:n veteen muutamassa sekunnissa.
      • Pidä niitä aina vedessä sylissäsi.
      • Pue heidät uimavaippaan ja tiukasti istuvaan uimapukuun turvallisuuden ja hygienian parantamiseksi.
      • Uimaveden lämpötilan tulee olla 87–94 Fahrenheit-astetta enintään kolmevuotiaille lapsille, koska he ovat erittäin alttiita hypotermialle.

2. 2-3 vuotta vanha

Kaksivuotias taapero voidaan opettaa potkimaan jalkojaan ja melomaan jalkojaan veden alla. Voit pitää niitä veden päällä ja kannustaa niitä potkimaan mahdollisimman voimakkaasti edestä ja takaa. Opeta heille perustaidot kellua vatsallaan ja selällä tuen avulla. Pikkulapset voivat pelätä, kun heidän kasvoillaan on vettä, joten opeta heille puhaltamaan kuplia veden alla. Käsivarsien liikkeitä voidaan kannustaa lisäämällä veteen kelluvia leluja ja saamalla veteen kurottaa niitä. 

Vesiturvallisuus vinkkejä

    • Tämän ikäiset taaperot ovat uteliaita ja saattavat päästä pois vanhempiensa luota tutkiakseen vettä omin avuin. Siksi on tärkeää pitää niitä jatkuvasti silmällä aina, kun lähellä on vettä. Älä osallistu muihin toimintoihin, jotka voivat häiritä sinua katsoessasi lastasi. Keskity vain pitämään niitä tiukasti!
    • Kelluvat lelut, lautat tai vesisiivet eivät välttämättä takaa turvallisuutta. Sijoita pelastusliiviin Tarkista tarra varmistaaksesi, että se on Yhdysvaltain rannikkovartioston hyväksymä Aina kun lapsi on veneessä, sisäputkessa, lautalla tai lähellä vesistöä, hänen tulee olla yllään pelastusliivi.
    • Juurista toistuvasti heidän mielessään, että he pääsevät veteen vain vanhempiensa seurassa. Heitä tulee opettaa olemaan juoksematta uima-altaan tai muun veden lähellä
    • Jos uima-allas ei ole käytössä, leluja ei saa jättää makaamaan uima-altaan ja allasalueen ympärille. Pikkulapsilla saattaa olla houkutus mennä uima-altaalle ja kurkottaa lelua, jos se jätetään sinne.
    • Aina kun olet sosiaalisessa tapahtumassa, kuten juhlissa tai piknikillä, pidä silmällä lapsia, jos he ovat vedessä tai sen lähellä. Itse asiassa kaikki vanhemmat voivat vuorotellen toimia "vedenvartijoina".

3. 4–5 vuotta vanha

Noin neljän vuoden iässä lapset alkavat kuunnella ja seurata ohjeita. He voivat myös muistaa oppimaansa asioita. Kaikki nämä ominaisuudet ovat loistavia virallisten uintituntien aloittamiseen. Kun viimeistelet luokkaa, varmista, että heillä on ammattitaitoiset uima-ohjaajat ja että käytössä on asianmukainen arviointijärjestelmä. Luokkien tulee antaa sinun katsoa yksi tai kaksi ensimmäistä luokkaa ja arvioida uintitunteja ja turvatoimia.

Harjoittelun alkaessa he voivat pian mennä uima-asentoon seisoma-asennosta ja laittaa päänsä veden alle muutamaksi sekunniksi. 4-vuotias lapsi osaa myös omaksua perusuintitaidot, kuten vedessä liukumisen, kellumisen ja uloskäyntien saavuttamisen. Koordinoituja jalkojen ja käsivarsien liikkeitä voidaan kehittää vähitellen.

Vesiturvallisuus vinkkejä

    • Uima-altaan tulee olla puhdas ja hyvin hoidettu, ja siinä on oltava suojavarusteet ja ensiapu. Siinä tulee olla selkeä rajaus, joka osoittaa altaan syvät ja matalat päät.
    • Vaikka hengenpelastaja olisi paikalla, valvojana pitäisi olla vielä yksi henkilö. Yhden huoltajan tulee aina olla käsivarren etäisyydellä lapsesta.
    • Kaikki lapset eivät edisty samalla nopeudella uimaan oppiessaan. Lapsesi voi viedä enemmän aikaa kuin muut, ja heilläkin voi olla huonoja päiviä. Muutama pieni saattaa pelätä. Älä pakota heitä tai ole vihainen. Anna heidän ottaa aikansa. Ole kärsivällinen ja rohkaise.

    4. 6-vuotiaat ja sitä vanhemmat

    Kestävyys kasvaa tässä iässä. Kuusivuotiaat lapset voivat oppia eturyömintä. He voivat myös pidätellä hengitystään pidempään veden alla ja oppia erilaisia ​​uimavetoja. Voit yhdistää heidän uimataitojaan, kuten ottaa esineen altaan pohjalta tai hypätä veteen ja lähteä ulos itsenäisesti.

    Vesiturvallisuus vinkkejä

      • Visuaalinen valvonta on tärkeää, vaikka lapsesi olisi jo oppinut uimaan. Niiden kanssa ei kuitenkaan tarvitse mennä veteen lisäturvallisuuden vuoksi.
      • Kun lapset oppivat uimaan, he saattavat kokeilla sukeltamista. Korosta sukeltamisen tärkeyttä vain aikuisen läsnä ollessa ja vain syvässä vedessä
      • Lasten tulee käyttää pelastusliiviä, kun he tekevät mitä tahansa vesiaktiviteetteja, kuten vesihiihtoa, koskenlaskua tai veneilyä.
      • Uinti uima-altaassa on hyvin erilaista kuin avovedessä. Siksi on tärkeää olla erityisen varovainen, kun viet lapsesi avovesien, kuten järvien tai rantojen, lähelle, vaikka he osaisivatkin uida.

    • Lapsesi on vesiturvallisempi, kun hän oppii uimaan. Kun kuitenkin päätät "miten opettaa lapset uimaan", voit opettaa heidät itse tai ilmoittaa heidät uimatunneille. Mutta molemmissa olosuhteissa sinun on varmistettava lapsesi turvallisuus. Vaikka he ovat oppineet uimaan, jatkuva valvonta on välttämätöntä. Uintitunnit vaativat organisointia ja vaivaa, mutta sinun tulee myös tehdä tästä toiminnasta hauskaa ja nautittavaa herättääksesi heidän kiinnostuksensa. Pelaa pelejä, roiskua vedessä, laula kappaleita ja anna heidän oppia omaan tahtiinsa.

    Tärkeimmät osoittimet

    • Lapset voivat aloittaa uimatuntinsa, kun he ovat fyysisesti ja henkisesti valmiita siihen.
    • Turvallisuuden varmistamiseksi valvo lasta jatkuvasti uinnin aikana ja asenna turvavarusteet ja aita altaan ympärille.
    • Jotta uimisesta tulee nautinnollista, anna heidän tutkia vettä itsenäisesti, antaa heille mielenkiintoisia uima-asuja tai pelata hauskoja pelejä.
    • Ota aina huomioon lapsen ikä, kun annat uimatunteja.


    Previous:

    Next:

    • 10 nopeaa ja helppoa taaperopalaa
      Hedelmät ja vihannekset ovat ihanteellisia välipaloja pienille. Ne ovat täynnä vitamiineja ja antioksidantteja, ja sisältävät myös hyödyllisiä määriä kivennäisaineita ja hivenaineita. Niissä on myös yleensä vähän kaloreita, proteiineja ja rasvaa, jot
    • Harkitsetko kotiopetusta? Tässä on mitä sinun tulee tietää
      Ajatteletko kotiopetusta?Tässä on mitä sinun tulee tietää Isabel Shaw Kaikki vanhemmat haluavat lastensa menestyvän, ja nykymaailmassa hyvä koulutus on avain menestykseen. Useimmille lapsille koulutus tarkoittaa julkista tai yksityistä koulua. Mut
    • Bidenin suunnitelma hoitajille:Mitä sinun pitäisi tietää asiantuntijoiden mukaan
      Viime marraskuussa demokraattien presidenttiehdokkaat käsittelivät vihdoin lastenhoitoa koskevaa kysymystä kriisi. Melkein vuotta myöhemmin, pandemian ja taantuman pahentaman kriisin myötä, valittu presidentti Joe Biden on tehnyt asiasta keskeisen os