10 mielenkiintoista kamppailulajitoimintaa lapsille
Jos lapsesi kiehtoo toimintasankarit ja hänellä on halu oppia samat toiminnot, hänen esitteleminen kamppailulajeihin olisi mielenkiintoinen idea. Tässä viestissä keskustelemme taistelulajien lukemattomista eduista lapsille. Yhtä intensiivinen fyysinen aktiivisuus kuin kamppailulajit auttaa lapsiasi pysymään henkisesti ja fyysisesti kunnossa. Joten jos olet miettinyt syitä, jotka voivat tehdä kamppailulajeista hyvän valinnan lapsellesi, olemme koonneet sinulle luettelon eduista. Lue lisää saadaksesi lisätietoja.
Mitä ovat kamppailulajit?
Kamppailulajilla tarkoitetaan taistelutekniikoiden yhdistelmää, joka kiteyttää henkisen kurinalaisuuden ja fyysiset harjoitukset. Nämä itsepuolustustekniikat auttavat yksilön kokonaisvaltaisessa kehityksessä, koska siihen liittyy mielen ja kehon koordinaatio. Lapset saavat sekä fyysistä kuntoa että henkistä voimaa oppimalla kamppailulajeja.
Lapsille suunnattujen kamppailulajien edut:
Joten, kaikki vanhemmat siellä, tarkista kamppailulajien edut lapsille täältä:
1. Auttaa itsepuolustuksessa:
Se on yksi perus- ja ilmeisistä syistä, miksi vanhemmat rohkaisevat osastoitaan osallistumaan tällaiseen koulutukseen. Itsepuolustustunnit auttavat lapsia suojaamaan itseään odottamattomilta vaaroilta. Nykyään lisääntyvän rikollisuuden vuoksi kotoa poistuminen on sinänsä röyhkeä tehtävä. Siksi on sitäkin tärkeämpää tuntea itsepuolustustekniikat.
2. Parantaa fyysistä kuntoa:
Fyysinen kunto on toinen tämän harjoittelun tarjoama etu. Monet lapset oppivat tämän taiteen pysyäkseen fyysisesti kunnossa. Tällaiseen toimintaan liittyy paljon fyysistä rasitusta, ja se auttaa virkistämään ja vahvistamaan kasvavien lasten lihaksia. Jos lapsesi syö tasapainoista ruokavaliota ja harjoittelee kamppailulajeja, hän saa pituutta, kuntoa ja itseluottamusta.
3. Auttaa rakentamaan luottamusta:
Lapsesi voi oppia mitä tahansa kamppailulajeja, kuten karatea, taekwondoa jne. parantaakseen kuntoaan ja itseluottamustaan. Kamppailulajit opettavat myös lapsesi tulemaan omavaraisemmaksi.
4. Kasvattaa kurin:
Ilman kurinalaista lähestymistapaa lapsesi ei voi oppia mitään. Taistelulajiharjoittelu vaatii mielen ja kehon kurittamista. Jos lapsesi harjoittelee kamppailulajeja, se auttaa myös parantamaan hänen suorituskykyään sekä akateemisissa että koulun ulkopuolisissa toimissa.
5. Kehittää sosiaalisia taitoja:
Koska kamppailulajit edellyttävät työskentelyä ryhmässä tai tekemisissä muiden yksilöiden kanssa, se auttaa lastasi kehittämään sosiaalisia taitojaan. Lapset oppivat tekemään yhteistyötä ja ymmärtämään tiimikäyttäytymistä. Se auttaa lasta pitkällä aikavälillä, koska hän voi olla helposti vuorovaikutuksessa tuntemattomien kanssa.
6. Kehittää tasapainoa ja oikeaa ryhtiä:
Tasapainottaminen ja oikean asennon säilyttäminen ovat erittäin tärkeitä mitä tahansa temppua suoritettaessa, tai muuten se voi johtaa vakaviin vammoihin, lihaskrampiin jne. Oikean tasapainon opettaminen on välttämätöntä 6–8-vuotiaille lapsille, koska heidän lihaksensa ja luunsa ovat vielä kehittymässä ja hauraat. . Valmentajat eivät saa opettaa vaikeita temppuja lapsille, jotka ovat tässä herkässä vaiheessa. Sen sijaan heidän tulisi opettaa heille vain kamppailulajin perusliikkeitä.
7. Auttaa parantamaan keskittymistä:
Kamppailulajiliikkeiden harjoittaminen vaatii suurta keskittymistä ja huomiota. Se auttaa lisäämään lapsesi keskittymiskykyä. Joten, kaikki muumit, jos haluat lapsesi viettävän enemmän aikaa kirjojensa parissa ja keskittyvän paremmin, vie heidät naapurustossasi olevaan taistelulajien kouluun.
8. Ratkaisee ristiriidat:
Koska eri taustoista tulevat lapset tulevat oppimaan saman katon alta tällaisten koulutusohjelmien aikana, on olemassa suuret mahdollisuudet mielipide-eroihin ja konflikteihin. Tällaisten koulujen tunnelma on kuitenkin ystävällinen, ja lapset oppivat myötätuntoa ja jakamista. Joten on hyvin todennäköistä, että lapsesi oppii myös ratkaisemaan konflikteja ja työskentelemään muiden kanssa harmonisesti.
9. Parantaa koordinaatiota:
Kamppailulajit vaativat suurta käden ja silmän koordinaatiota. Se lisää myös kehon ja mielen välistä harmoniaa.
10. Opettaa kunnioitusta:
Tällainen koulutus vaatii suurta omistautumista mestarillesi. Se opettaa lapsia kunnioittamaan auktoriteettia. Kun he kumartuvat opettajansa edessä, he kehittävät nöyryyttä. He myös oppivat olemaan kohteliaita ja nöyriä tällaisten istuntojen aikana.
11. Antaa kiusaamisen vastaista koulutusta:
Monet kamppailulajikoulutusta tarjoavat laitokset järjestävät myös kiusaamisen vastaisia työpajoja lapsille. Tällaiset istunnot lisäävät lasten tietoisuutta kiusaamisesta johtuvista fyysisistä, henkisistä ja henkisistä traumoista. Tämän lisäksi tällaisissa työpajoissa lapsille opetetaan myös kiusaamisen torjuntaa.
12. Parantaa hengitystä:
Koska lasten kamppailulajit vaativat fyysistä rasitusta, on erittäin tärkeää harjoitella oikeaa hengitystekniikkaa mitä tahansa liikettä suoritettaessa. Se auttaa parantamaan lapsesi hengitysteiden terveyttä.
Tilaa10 parasta taistelulajia lapsille:
Tässä on kymmenen peliä, jotka pyörivät taistelulajien teeman ympärillä ja joista tulee suosittu lasten keskuudessa:
1. Sensei sanoo:
- Sensei Says on kuin Simon Says -pelin kamppailulajiversio.
- Sinä näytät Sensein roolia ja huudat ohjeita, jotka lastensi on suoritettava.
- Huomio on siinä, että lasten on suoritettava ohjeet vain, kun sanot "Sensei Says", ei jos vain huudat ohjeet.
- Lapsi, joka esittää sen, kun et ole sanonut Sensei Saysia, tulee ulos. Jos lapsi ei suorita ohjetta Sensein sanojen kuultuaan, hän jää ulos.
- Lapsi, joka pysyy loppuun asti, voittaa. Tämä on hauska kamppailulajipeli lapsille, ja se on helppo oppia.
2. Villi ja hullu esto:
- Sinun on pidettävä kaksi pehmustettua vaahtomuoviainetta ja yritettävä lyödä lastasi.
- Voit saada iskut menemään vasemmalta ja oikealta sekä ylös ja alas, jotta lapsesi pysyy varpaillaan.
- Yritä myös kohdistaa osumat eri kehon osiin, kuten päähän, käsiin, jalkoihin, rintaan ja niin edelleen.
- Lapsesi täytyy käyttää erilaisia taistelulajien estotaitoja estääkseen iskusi.
3. Vaarakuja:
- Luo lapsellesi neljä taisteluasemaa talon tai puutarhan eri osien kautta.
- Lapsesi on voitettava erilaisia esteitä jokaisella taisteluasemalla ennen kuin hän siirtyy seuraavaan ja saavuttaa lopulta viimeisen.
- Voit määrittää erilaisia taistelutyylejä kullekin taisteluasemalle. Kun lapsesi saavuttaa lopullisen taisteluaseman ja voittaa taistelun, hän on voittaja.
4. Rapupeli:
- Pyydä kaikkia lapsia kävelemään kuin rapuja kämmenet ja jalat koskettaen maata, mutta lonkat ilmassa.
- Lasten on potkittava toisten lasten jalat ja kädet ulos yrittämällä kompastua.
- Kun lapsen lantio tai kylki koskettaa lattiaa, hän tulee ulos.
- Lapsi, joka pysyy loppuun asti, on voittaja.
5. Bulldog-peli:
- Kaikkien lasten on kyyryttävä maassa lonkat kohti kattoa ja vain jalat ja kämmen koskettavat maata.
- Lasten on kaikkien yritettävä kiipeillä lattialla, jotta muut lapset eivät kompastuisi.
- Lapset, joiden lantio tai kyljet koskettavat lattiaa, poistuvat pelistä.
- Lapsi, joka pysyy loppuun asti ilman, että lantio tai sivut koskettavat maata, on voittaja.
6. Kamppailulajit Piñata:
- Hanki piñata markkinoilta ja testaa, ettei se ole liian kova tai pehmeä ja on kunnossa, kun lapsesi osuvat siihen.
- Pyydä lapsiasi käyttämään taistelulajien taitojaan ja potkimaan, lyömään ja pilkkomaan sitä.
- Lapsi, jonka isku rikkoo piñatan ensimmäisenä, on voittaja.
7. Heitä ja potki:
- Anna kaikille lapsille vaahto-allasnuudeli ja pyydä heitä seisomaan jonossa huoneen toiseen päähän.
- Jokaisen lapsen täytyy tulla luoksesi ja ojentaa nuudeli.
- Pyydä lasta seisomaan hieman etäällä sinusta ja heittämään se takaisin hänelle. Lapsen täytyy potkaista se, ottaa se kiinni ja juosta takaisin linjan loppuun.
8. Pin On The Samurai:
- Leikkaa taistelulajien ohjaajan kuva ja liitä se tasolle, jolla lapsesi voivat tavoittaa sen.
- Leikkaa paperista mustat vyöt jokaiselle lapselle.
- Sido lasten silmät yksitellen ja pyydä heitä kiinnittämään se ohjaajaan.
- Se, joka pääsee lähimpänä, voittaa.
9. Martial Art Chop:
- Tee puulevyjä askarteluvaahdosta ja pidä sitä lapsesi edessä.
- Pyydä heitä tekemään leikkaustemppu ja yrittämään rikkoa se. Se voi olla yksi parhaista kamppailulajeista lapsille.
10. Escape:
- Tartu lapsesi ranteeseen ja yritä pitää häntä yhdessä asennossa.
- Lapsesi täytyy suorittaa pakooperaatio ja paeta kytkimestäsi.
- Kokeile näitä kamppailulajipelejä lapsesi kanssa, jotta hän voi harjoitella ja nauttia urheilusta entistä enemmän.
Previous:11 erittäin mielenkiintoista hauskaa faktaa lasten tenniksestä
Next:11 muunnelmaa Hopscotchin pelaamiseen, perussäännöt ja -ohjeet
-
Tee oma kuvasanakirja Kirjassanakirja on pitkäaikainen projekti. Mitä tarvitset: Muistikirja Lyijykynä, kynä, väriliidut tai tussit Vanhat lehdet Turvasakset Liitä Mitä tehdä: 1. Auta lastasi päähän joka sivu tai kaksi aakkosten kirj -
Päätös lähteä matkalle perheen kanssa on jännittävä. Ehkä muistat tehneeni retkiä oman lapsuutesi aikana ja sinulla on erityisiä muistoja, jotka haluat luoda uudelleen lasten kanssa. Ehkä haluat vain yrittää viettää aikaa ympäröivään maailmaan tutust -
Tänään olen puristanut vieraspostauksen Alisonilta An American Mommyssa Pariisissa. Luen parhaillaan hänen kirjaansa Pariisi lasten kanssa, joka on kokoelma pieniä tarinoita hänen viiden vuoden Pariisista oleskelustaan, kun hänen miehensä työskente
