Kuinka monta tuntia kaksi vuotta vauva voi nukkua?

On mahdotonta antaa tarkkaa määrää tunteja, jotka kaksivuotiaan vauvan tulisi nukkua. Tästä syystä:

* Yksilölliset tarpeet: Unitarpeet vaihtelevat suuresti lasten välillä. Jotkut vauvat ovat luonnollisesti "sleepyheads", kun taas toiset tarvitsevat vähemmän lepoa.

* Kehitysvaiheet: Kaksivuotias on nopea kehitysjakso, ja heidän unen tarpeet voivat vaihdella.

* elämäntapatekijät: Tekijät, kuten päivittäiset rutiinit, NAP -aikataulut ja jopa sairaus, voivat vaikuttaa nukkumismalleihin.

Yleiset ohjeet:

* Kokonais uni: Useimmat kaksivuotiaat tarvitsevat noin 11-14 tuntia unta 24 tunnin aikana. Tähän voi kuulua päiväsaikana ja yöunen.

* NAP -aikataulu: Jotkut kaksivuotiaat saattavat silti tarvita yhden nukkumisen päivässä, kun taas toiset siirtyvät ilman nappeja.

* Yö nukkuminen: Tavoitteena on johdonmukainen nukkumaanmeno ja herätysaika hyvän unirutiinin luomiseksi.

Jos olet huolissasi lapsesi unesta:

* Keskustele lastenlääkärin kanssa. He voivat arvioida lapsesi yksilöllisiä tarpeita ja tarjota opastusta.

* Seuraa lapsesi nukkumistapauksia nähdäksesi, onko trendejä tai muutoksia.

* Luo rauhoittava nukkumisrutiini ja nukkumisystävällinen ympäristö.

Muista, että jokainen lapsi on ainutlaatuinen, ja mikä toimii yhdelle, ei välttämättä toimi toiselle. Keskity terveellisten nukkumistapojen luomiseen ja ota yhteyttä lastenlääkäriin, jos sinulla on huolenaiheita.

Previous:

Next:

  • 5 pientä asiaa lasten parempien ruokailutottumusten edistämiseksi
    Terveen suhteen rakentaminen ruokaan on elinikäinen matka, joka alkaa ruokapöydästä lapsena. Riippumatta siitä, mitä ruokalistalla on, jokainen vanhempi näyttää olevan huolissaan siitä, haittaavatko heidän lapsensa nirsot ruokailutottumukset häntä he
  • 9 sovellusta, jotka helpottavat lastenhoitajan ja lastenhoitajan työelämää
    Olet tottunut päiväunien seuraamisesta ja peliajan järjestämisestä lounaiden valmistukseen. moniajoihin lastenhoitajana tai lastenhoitajana. Onneksi uusi teknologia voi helpottaa työtäsi paljon, varsinkin jos sinulla on älypuhelin. Sillä ei ole väliä
  • 18 parasta matematiikkapeliä lapsille
    Löysimme parhaat ilmaiset online-matemaattiset pelit ja hauskoja matematiikkatoimintoja lapsille, vanhemmille ja opettajille yhteen-, vähennys-, kerto-, jakolasku-, esialgebra-, algebra-, geometria- ja todennäköisyyslaskentaa varten. Ei ole mikään s