Kuinka laittaa1-vuotias nukkumaan

Vanhemmat usein kamppailemaanunirytmi pienten lasten . Gettinglapsi nukkumaan läpi yön voi ollaöisin vaikeus , joka luo ahdistusta ja turhautumistaosavanhempiensa tai hoitaja . Pienet lapset viihtyvät rutiini ja toimivat paremmin, kun he tietävät, mitä odottaa päivittäin . Jälkeenmuutaman askeleen voi tehdänukkumaanmenoa rutiinimiellyttävä kokemusvanhemmille jalapselle .
Ohjeet
1

Määritteleerot päivästä yöhön läpi valoa , aktiivisuus ja melutasot kotonasi . Lapsi tarvitsee pystyä erottamaan menee alaslyhyet nokoset päivällä ja menee alas kahdeksan 12 tuntia unta yöllä . Päivän aikanatalon pitäisi ollakuhinaa toimintaa , jossa valot ja melua normaalilla tasolla . Yöllätalon pitäisi olla hiljaisempi , dim valot jaalemman tason toimintaa . Lapsi voi myös tehdä paremmin , josmakuutilat päiväunet ovat erilaisia ​​kuin ne nukkumiseen yöllä .
2

Luodaannukkumaanmenoa rutiini , ja seuraa sitä iltaisin . Annalapsellekylpy , joka onluonnollisesti rentouttava kokemus . Seuraa tätä lyhyt hieronta vauvan voidetta edelleen rentoutua häntä . Seuraavaksi himmentäävaloja makuuhuoneessa , ja istua yhdessä lukea kirjaa ääneen tai laulaa lauluja hänelle . Tätä pitäisi seuratapullo ja sitten nukkumaan menoa . Älä heilutalapsi nukkumaan tai pidä häntä, kunnes hän nukahtaa . Lapsi odottaasamassa ympäristössä , kun hän herää , ja tämä läheisyys kun menee nukkumaan voi aiheuttaa pelkoa , kun hän herää ja tajuaa hän on yksin . Lay häntä sängyssä hereillä mutta unelias , suudella häntä hyvää yötä , ja poistua huoneesta .
3

Teevauvan nukkumaan ympäristö mukava , rauhoittava ja turvallinen . Ennen kuin lapsesi nukkumaan , muuttaa hänen vaippa . Varmista, että hän on pukeutunut vastaavasti vartenlämpötilanhuoneessa niin , että hän ei saa olla liian kylmä eikä liian kuuma . Toista musiikkia tai valkoista kohinaa alhaisella tasolla pelaamallakehtolaulu CD toista tai käynnissätuuletin tai ilmankostuttimen huoneessa . Täydellinen hiljaisuus makuuhuoneessa voi olla ärsyttävä joillekin lapsille . Kokeile erilaisia ​​ääniä löytääjoka toimii parhaiten lapsellesi . Tee hänen nukkua ympäristö turvallinen , ilman ylimääräistä huopia sängyssään ja pehmoleluja, jotka ovat iän mukaan ja ilman pieniä osia.

Previous:

Next: