• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Granaattiomena vauvoille:turvallisuus, edut ja varotoimet

Granaattiomena on suosittu puolitrooppinen hedelmä, joka on kotoisin Irakista. Tämä vanha hedelmä on kuuluisa ravintoprofiilistaan ​​ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan, jotka voivat edistää terveyttä, minkä vuoksi sitä pidetään myös superruokana. Mutta vaikka granaattiomena vauvoille näyttää hyvältä vaihtoehdolta, sen ruokinta iän mukaisella tavalla on välttämätöntä ruokintaongelmien, kuten hengästymisen ja tukehtumisen, välttämiseksi.

Lue eteenpäin saadaksesi tietoa oikeasta iästä, jolloin vauvat voivat syödä granaattiomenaa, sen mahdollisista terveyshyödyistä ja varotoimista, joita on noudatettava syötettäessä tätä hedelmää vauvoille.

Onko granaattiomena hyvä vauvoille?

Joo! Voit antaa granaattiomenaa vauvallesi, kun vauva täyttää kuusi kuukautta, mutta vain tuoreena mehu. Kun ruokit mehua, varmista, että se ei sisällä lisättyjä sokereita tai keinotekoisia makeutusaineita, sillä hedelmämehua ei suositella alle vuoden ikäisille vauvoille. Jos vauvasi on alle vuoden ikäinen, on viisasta kysyä neuvoa lastenravitsemusterapeutiltasi turvallisen saannin rajan määrittämiseksi lapsellesi.

Huomaa: Kun lapsesi kasvaa hieman, voit tarjoilla hedelmälihaa mehun sijaan. Varmista kuitenkin, että se on siemenettön, sillä granaattiomenan siemenet voivat aiheuttaa tukehtumisvaaran. 

Granaattiomenan ravintoarvo

Granaattiomenan syötävä osa koostuu 85 % vedestä. Siinä on myös kohtuullisia määriä mikroravinteita ja bioaktiivisia yhdisteitä, kuten fenoleja ja flavonoideja. Alla on yksityiskohtainen luettelo granaattiomenan sisältämistä ravintoaineista verrattuna vauvoille suositeltuihin päivittäisiin määriin.

Tutkimustutkimukset osoittavat, että granaattiomena sisältää tiettyjä bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on potentiaalisia antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja syöpää ehkäiseviä vaikutuksia, jotka ovat hyödyllisiä terveyden edistämisessä.

Granaattiomenan terveyshyödyt vauvoille

Tässä on joitain tapoja, joilla granaattiomena voi auttaa vauvaasi.

1. Ravinto: Granaattiomena sisältää huomattavia määriä vitamiineja, erityisesti C- ja E-vitamiinia. Siinä on myös hyvä määrä kivennäisaineita, kuten folaattia, kuitua ja kaliumia. Näillä tehokkailla ravintoaineilla on ominaisuuksia, jotka suojaavat vauvaasi sairauksilta.

2. Tulehdus: Tutkimus on osoittanut, että granaattiomenauutteet voivat vähentää erilaisten bakteeri-infektioiden aiheuttamaa tulehdusta. Tämä granaattiomenan lääkinnällinen ominaisuus johtuu ellagitanniineista, granaattiomenan antioksidantista.

Toinen tutkimus, joka julkaistiin Journal of Food and Nutrition -lehdessä on osoittanut tuoreen granaattiomenamehun mahdollisen vaikutuksen useille lääkkeille vastustuskykyisiin bakteerikantoihin.

3. Ruoansulatushäiriöt: Granaattiomenaa on käytetty perinteisessä lääketieteessä. Yksi tällainen lääkekäyttö on ruoansulatushäiriöiden, kuten ummetuksen, ripulin ja oksentelun, hoito.

Granaattiomenamehua pidetään tehokkaana oksentamisen hoidossa ja vauvojen punatautia ja ripulia aiheuttavien bakteerien torjunnassa. On kuitenkin olemassa rajallisia kliinisiä tutkimuksia, jotka tukevat uskomusta.

Granaattiomenaa pidetään myös luonnollisena ummetuksen lievittäjänä. Yksi granaattiomena antaa noin kuusi grammaa ravintokuitua. Tämä määrä on kohtuullinen ummetuksen torjumiseksi. Kliinisiä todisteita uskomuksen vahvistamiseksi on kuitenkin vain vähän.

4. Suolistomatot: Nämä loiset asuvat joko ohutsuolessa tai paksusuolessa ja lisääntyvät syömällä ravinteita. Ayurvedan mukaan granaattiomenan hedelmillä on antihelminttisiä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa tappamaan suolistomatoja. Mutta kliininen tutkimus, joka vahvistaa uskon, on rajallinen.

5. Kuumeet: Granaattiomenamehun uskotaan olevan tehokas vauvojen kuumeen hoidossa. Mehun ei uskota vain hillitsevän kuumetta, vaan myös täydentävän kuumeen vuoksi menetettyjä ravintoaineita. Tukevia kliinisiä tutkimuksia on vähän. Sen tehokkuus ravinnetasapainon palauttamisessa kuumeen jälkeen on kuitenkin dokumentoitu.

Granaattiomenan terveyshyödyt ovat lupaavia, ja siksi sitä voidaan lisätä vauvasi ruokavalioon. Jotkut varotoimenpiteet ovat kuitenkin välttämättömiä ennen kuin teet niin.

Varotoimet, kun annetaan granaattiomenaa vauvoille

Joitakin asioita, jotka on otettava huomioon, ennen kuin annat lapsellesi granaattiomenamassan, ovat seuraavat:

• Varmista, että et anna siemeniä vauvallesi. Granaattiomenan siemenet aiheuttavat tukehtumisvaaran.

• Älä jauha granaattiomenan valkoista kuorta mehun valmistamisen aikana. Se antaa mehulle hapan maun.

• Hedelmämehun liiallinen käyttö voi johtaa painonnousuun ja hammasongelmiin.

• Tarjoa mehua säästeliäästi, sillä lapset saavat suurimman osan ravintoaineistaan ​​äidinmaidosta. 4 unssia päivässä on enemmän kuin tarpeeksi 8 kuukauden ikäiselle vauvalle. Liiallinen kulutus voi aiheuttaa ripulia.

• Älä sekoita granaattiomenaa muihin hedelmiin tai vihanneksiin. Noudata aina neljän päivän sääntöä ennen kuin lisäät mitään ruokaa vauvasi ruokavalioon. Ja pidä silmällä allergisia reaktioita.

• Jos näet allergisen reaktion tai intoleranssin merkkejä, lopeta ruokinta välittömästi ja ota välittömästi yhteyttä lastenlääkäriin.

Noudattamalla kaikkia varotoimia voit turvallisesti tarjota granaattiomenaa tai granaattiomenamehua vauvallesi.

Kuinka valmistaa granaattiomenamehua vauvoille?

Voit valmistaa granaattiomenamehua helposti kotona seuraamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita:

1. Poista granaattiomenasta kaikki siemenet ja sekoita mehupuristimessa.
2. Älä lisää mehuun ylimääräistä sokeria.
3. Siivilöi mehu ennen kuin tarjoat vauvalle. Ja syötä pieniä määriä.

Vauvojen granaattiomena on täysin turvallista antaa mehuna, kun he ovat saavuttaneet kuuden kuukauden iän. Varmista kuitenkin, että mehussa ei ole keinotekoisia tai lisättyjä makeutusaineita, jotka voivat vaikuttaa vauvasi terveyteen haitallisesti. Granaattiomena on ravinteikas hedelmä, jolla on potentiaalisia antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka edistävät vauvasi hyvää terveyttä. Sitä voidaan käyttää myös imeväisten mahalaukun häiriöiden hoitoon. Kun tarjoat granaattiomenaa vastasyntyneelle, varmista kuitenkin, että hedelmälihassa ei ole siemeniä, ja rajoita niiden saantia.