• Vauvat
• Perheen perustaminen
• Lapset
• Vanhemmuus yleisesti
• Vastasyntyneet
• Teini-ikäiset
• Taaperot
• Raskaus

Lehmänmaito vauvoille:oikea ikä, edut ja sivuvaikutukset

Vauvojen lehmänmaito on yleisin vaihtoehto äidinmaidolle. Se on loistava ravintoaineiden lähde, jota voidaan syödä sellaisenaan tai lisätä vauvan erilaisiin ruokiin. Joten jos harkitset sen sisällyttämistä lapsesi ruokavalioon, jatka tämän viestin lukemista. Täällä puhumme lehmänmaidon eduista, mukaan lukien sen turvallisuudesta taaperoille ja vauvoille ja oikeasta määrästä vauvan ruokkimiseen.

Milloin vauvat voivat saada lehmänmaitoa?

Vauvat voivat saada lehmänmaitoa vasta vuoden tai 12 kuukauden iässä, jolloin heidän kehonsa pystyy käsittelemään erityyppisiä ruokia mukavasti.

Miksi vauvat eivät voi saada lehmänmaitoa ennen 12 kuukauden ikää?

American Academy of Pediatrics -akatemian mukaan alle 12 kuukauden ikäiset vauvat eivät pysty sulattamaan lehmänmaitoa, koska he voivat sulattaa rintamaitoa ja maitoa. Lehmänmaidossa on myös suuri pitoisuus proteiinia ja kivennäisaineita, jotka voivat rasittaa vauvan munuaisia. Vauvan vatsa ja munuaiset vahvistuvat 12 kuukauden iän jälkeen, joten on ihanteellinen aika ottaa käyttöön lehmänmaito.

Mutta miksi sinun pitäisi antaa lehmänmaitoa vauvalle?

Mitä etuja on lehmänmaidon antamisesta vauvalle?

Lehmänmaito sisältää runsaasti ravintoaineita ja tarjoaa seuraavat edut vauvalle:

1. Hyötyy lihasten kasvuun: Lehmänmaidossa on runsaasti proteiinia, jota vauvat tarvitsevat runsaasti terveen lihassynteesin ja kehityksen kannalta.

2. Hyvä verenkiertoelimille: Säännöllinen maidon nauttiminen auttaa ylläpitämään verenpainetta, mikä puolestaan ​​voi hyödyttää yleistä verenkiertoa.

3. Auttaa hermoston kehitystä: Lehmänmaito sisältää lipidejä, joita kutsutaan fosfolipideiksi ja glykosfingolipideiksi, joilla on tärkeä rooli hermosolujen kasvussa. Asiantuntijat väittävät, että nämä lipidit voivat olla hyödyllisiä terveelle vastasyntyneen aivojen kehitykselle.

4. Pidä luut terveinä: Lehmänmaidon säännöllinen nauttiminen auttaa vauvaa saavuttamaan suositellun päivittäisen kalsiummäärän.

5. Useat hivenravinteet edistävät vauvan yleistä terveyttä: Maito sisältää pienen määrän lähes kaikkia välttämättömiä hivenravinteita ja vitamiineja, joten se on täysravinto vauvoille.

Ravintoarvo 100 grammassa lehmän täysmaitoa

Lähde:Yhdysvaltain maatalousministeriö

[ Lue:Milloin vauva voi juoda soijamaitoa ]

Kuinka valita oikea lehmänmaidon muunnelma vauvoille?

Vauvallesi antamasi lehmänmaidon tulee olla:

• Pastöroitu ja steriloitu: Pastörointi on, kun maitoa kuumennetaan korkeassa lämpötilassa jonkin aikaa ja jäähdytetään sitten nopeasti bakteerien ja muiden mikro-organismien rajoittamiseksi maidossa. Sterilointi on prosessi, joka tappaa kaikki maidon mikro-organismit, mikä tekee steriloidusta maidosta turvallisimman vaihtoehdon vauvoille. Voit harkita pastöroitua maitoa, kun steriloitua maitoa ei ole saatavilla.

• Liikennetty: Maito itsessään sisältää paljon ravintoaineita, mutta lisätyt ravintoaineet voivat parantaa sen ravintoarvoja. Tällaista prosessia kutsutaan linnoitukseksi. Valitse lehmänmaito, johon on lisätty vitamiineja, erityisesti D-vitamiinia. Täydennyksen ansiosta vauva saa helpommin suositeltuja ravintoaineita (RDA).

Voitko antaa lapselleni rasvatonta tai vähärasvaista lehmänmaitoa?

Ei. Sinun on aina valittava täyslehmänmaito vauvallesi. Vauvat tarvitsevat rasvaa iässään ja rasvaton (rasvaton) ja vähärasvainen (1-2 % rasvaa) maito sisältää vain vähän rasvaa vauvan ravintotarpeen tyydyttämiseksi. Lisäksi lehmänmaidon rasvattomat ja vähärasvaiset versiot sisältävät runsaasti proteiinia, kaliumia, natriumia ja kloridia, mikä voi ylikuormittaa vauvan munuaisia.

Myös vähärasvaisessa ja rasvattomassa lehmänmaidossa vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuus on pienempi, mikä tekee täysmaidosta paremman vaihtoehdon vauvoille.

Vauvasi voi syödä vähärasvaista lehmänmaitoa kahden vuoden iän jälkeen. American Academy of Pediatrics toteaa, että jos vauva on ylipainoinen, korkea verenpaine tai sydänsairaus, vähärasvaista lehmänmaitoa voidaan antaa kuultuaan lastenlääkäriltä.

Kuinka esitellä lehmänmaito vauvoille?

Lehmänmaitoa on vaikea sulattaa, ja se tulee syöttää hitaasti, aluksi pienillä määrillä. Näin esittelet lehmänmaidon vauvalle:

• Aloita pienillä kulauksilla joka päivä: Vauvasi ei välttämättä heti pidä lehmänmaidosta. Aloita siksi lusikallisilla tai pienillä kulauksilla sippy tai avoimen kupin läpi. Sen avulla vauva tottuu lehmänmaidon makuun ja tutustuu siihen.

• Anna lehmänmaitoa erillisessä kupissa: Älä sekoita mitään muuta ruokaa lehmänmaidon kanssa, kun annat sen ensimmäisen kerran vauvalle. Kaada lehmänmaitoa erilliseen lasiin ja tarjoa sitä lapselle:näin vauva tietää maidon maun ja ymmärrät kuinka vauvan keho reagoi siihen.

• Kasvata määrää hitaasti: Jos olet antanut ensimmäisen kupin maitoa vauvalle tänään, odota päivä tai kaksi ennen kuin tarjoat lisää. Kuten muidenkin elintarvikkeiden kanssa, lisää lehmänmaitoa pieninä määrinä ja lisää sen määrää ja tiheyttä vähitellen.

• Tee siitä osa ateriaa tai juomaa: Tarjoile maitoa aamiaisen tai illallisen lisäkkeenä. Lehmänmaito voi olla osa vauvan päivittäistä ateriasuunnitelmaa, jotta se saavuttaa sen ravintoainesuosituksen (RDA).

Lehmänmaidosta voisi tulla olennainen osa vauvan ruokavaliota, mutta vauvalla on rajansa.

Kuinka paljon lehmänmaitoa vauva voi saada?

Lastenlääkärit suosittelevat vauvoille enintään 946 ml lehmänmaitoa päivässä. Liiallinen maidon kulutus voi lisätä vauvan kalorien saantia ja jättää vain vähän tilaa muille vauvan tarvitsemille kiinteälle ruoalle. Jos vauvasi vaatii enemmän kuin ihanteellinen määrä, voit antaa hänelle vaihtoehtoja, kuten rintamaitoa tai korviketta.

Voiko lehmänmaidon antamisessa vauvoille olla haittoja?

Lehmänmaito voi olla haitallista alle 12 kuukauden ikäisille vauvoille. Se voi ärsyttää vatsan ja suoliston sisäkalvoa ja aiheuttaa verisiä ulosteita. Voimakas verenvuoto voi aiheuttaa raudanpuuteanemian, joka puolestaan ​​voi aiheuttaa useita terveysongelmia. Tämän välttämiseksi on parasta odottaa, kunnes vauva on 12 kuukauden ikäinen, ennen kuin annat lehmänmaidon.

Voiko vauva olla allerginen lehmänmaidolle?

Joo. Lehmänmaitoallergia on taaperoiden ja pienten lasten yleisin allergia. Lehmänmaitoallergian oireita ovat ihottuma, pahoinvointi, oksentelu, vatsakrampit, ja ripuli . Vauvan kasvot voivat olla turvonneet ja käytös voi olla uneliasta. Vakavat allergiset reaktiot voivat aiheuttaa anafylaksia, tila, jossa on vakavia oireita.

Välttääksesi allergisen reaktion laukaisemalla, lisää lehmänmaitoa pienin kulauksin ja lisää sitten määrää vähitellen. Jos epäilet, että vauva on allerginen, lopeta maidon antaminen kokonaan. Muussa tapauksessa lisää tarjottavan maidon määrää hitaasti.

Voiko vauva syödä lehmänmaitojogurttia ja juustoa?

Joo. Vauvasi voi nauttia lehmänmaidosta valmistettua jogurttia ja juustoa 12 kuukauden iän jälkeen. Varmista, että ostamassasi juustossa tai jogurtissa ei ole lisättyä makua, sokeria tai väriä.

Voitko jatkaa imetystä, kun vauva alkaa saada lehmänmaitoa?

Joo. Lääketieteen asiantuntijat suosittelevat, että jatkat imettämistä yli vuoden tai jopa kahden vuoden iän, kun vauvalla on kiinteää ruokaa. Siksi imetystä ei tarvitse keskeyttää tai lopettaa, kun vauva alkaa saada lehmänmaitoa.

Seuraavaksi vastaamme muutamiin usein kysyttyihin kysymyksiin vauvojen lehmänmaidosta.

Usein kysytyt kysymykset

1. Pitäisikö minun keittää lehmänmaitoa ennen sen antamista vauvalle?

Kyllä, varsinkin jos maitoa ei ole steriloitu. Jos olet ostanut pakatun lehmänmaidon, joka on "steriloitu" tai jossa on "keittämistä ei vaadita" -merkintä, maitoa ei tarvitse keittää. Pastöroitu maito on myös kohtuullisen turvallista kuluttaa, koska siinä on huomattavasti vähemmän bakteereja kuin raakamaidossa.

Keitä maito joka tapauksessa, jos voit, ennen kuin annat sen vauvalle, jotta olet turvallisempi.

Älä myöskään koskaan anna pikkulapselle lehmän raakamaitoa, sillä se voi sisältää monia taudinaiheuttajia, kuten viruksia, jotka voivat vaikuttaa haitallisesti vauvan terveyteen.

2. Voinko ostaa luomulehmänmaitoa vauvalleni?

Joo. Voit valita vauvallesi luomulehmänmaidon, jos sinulla on valinnanvaraa, mutta vain, jos se on pastöroitu tai steriloitu.

3. Voinko antaa vauvalle lehmänmaidon korviketta?

Joo. Äidinmaidonkorvike valmistetaan yleensä lehmänmaidosta. Mutta jos vauvallasi on maitoallergia, heillä ei myöskään voi olla lehmänmaidonkorviketta. Tässä tapauksessa sinun on valittava vaihtoehtoja, kuten soijapohjainen kaava.

4. Lehmänmaito vs. mantelimaito vs. soijamaito – kumpi on parempi?

Manteli- ja soijamaito ovat ihanteellisia vaihtoehtoja vauvoille, joilla on maitoallergia tai laktoosi-intoleranssi. Jokainen maitolajike voidaan täydentää vitamiineilla, kivennäisaineilla ja muilla hivenaineilla. Lehmänmaito sisältää luonnollisesti useita vitamiineja ja kivennäisaineita, joita manteli- ja soijamaito voi sisältää väkevöinnin jälkeen.

Neuvottele joka tapauksessa lastenlääkärisi kanssa ennen kuin valitset lapselle parhaita vaihtoehtoja lehmänmaidolle.

5. Lehmänmaito vs. puhvelinmaito – kumpi on parempi vauvoille?

Tutkimukset ovat löytäneet yhtäläisyyksiä lehmänmaidon proteiinien ja puhvelinmaitoproteiinien välillä. Ne voivat kuitenkin poiketa kivennäis- ja vitamiinipitoisuuksistaan. Puhvelinmaidossa on enemmän magnesiumia ja kalsiumia lehmänmaitoon verrattuna, mutta siinä on myös enemmän rasvaa. Lehmänmaidon alhainen rasvapitoisuus auttaa hallitsemaan vauvan kalorien saantia, kun taas puhvelinmaito ei. Lopulta se riippuu mieltymyksistäsi ja paikallisesta saatavuudesta.

6. Voiko lehmänmaito aiheuttaa autismia vauvoilla?

Ei. Mikään näyttö ei viittaa suoraan siihen, että lehmänmaidon kulutus aiheuttaa autismia tai autismin oireiden pahenemisen. Jos vauvallasi on autismi ja maitoallergia/laktoosi-intoleranssi, maidon nauttiminen voi tehdä vauvasta ärtyneemmän, mikä pahentaa autismin oireita. Siksi allergia lehmänmaidolle, ei itse maidolle, voi pahentaa autismin oireita.

7. Voiko lehmänmaito aiheuttaa ummetusta vauvoilla?

Kyllä, mutta ei aina. Lehmänmaito on yhdistetty ummetukseen, mutta ei niin usein. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisestä lehmänmaidon kulutuksesta johtuva krooninen ummetus voi olla merkki lievästä maitoallergiasta. Jos vauvalle tulee aina ummetusta lehmänmaidon nauttimisen jälkeen, vie hänet lääkäriin.

Lehmänmaito on ihanteellinen maitovalinta, jonka useimmat vanhemmat valitsevat vauvoilleen, koska se on täynnä energiaa ja useita tärkeitä ravintoaineita. Lehmänmaito vauvoille auttaa myös heitä saavuttamaan suosituksensa ravintoainemäärän (RDA). Lehmänmaitoa suositellaan kuitenkin syötettäväksi vain vuoden ikäisille ja sitä vanhemmille vauvoille. Siitä huolimatta on parasta neuvotella vauvan lastenlääkärin kanssa ennen lehmänmaidon tuomista hänelle. Voit myös aloittaa pienillä määrillä allergian tarkistamiseksi, ennen kuin lisäät lehmänmaidon vauvan rutiininomaiseen ruokavalioon.