Paras Foods esitelläInfant
Esittelyssä kiinteää ruokaa osaksi vauvan ruokavalio oniso askel ja voi olla pelottavaa uusille vanhemmille . On tärkeää määrittää, mitkä elintarvikkeet ovat hyväksyttäviä ja mitkä eivät . Esittelyssäoikeus elintarvikkeisiin oikeassa tahdissa tekee kaikki ero , kun se tulee tehdä , mikä on oikea vauva .
Riisi vilja ja puuroa
lisääminen viljaa vauvan kaava onsuositeltavaa ensimmäinen askel kohti kiinteää ruokaa .
Monet vanhemmat alkavat lisäämällä riisi vilja heidän vauvan kaava . American Association of Pediatrics ( AAP ) suosittelee lisäämällä yksi osa viljan neljään viiteen osaan kaavan tai rintamaidon . Hyvä väkeviä vilja tarjoaa ravintoarvo vauva ja antaa hänelle jotain merkittävämpää kuin kaava yksin . Kaurapuuro on toinen suositeltava valintaensimmäisen ruoan . Valmista sehieman ohuempi kuin normaali helpottaa hänen niellä .
Hedelmät ja vihannekset
Perunamuusi on helppo vauvoille syödä .
Kireät ja Soseuta hedelmät ja vihannekset ovat toinen vaihtoehto ensimmäinen elintarvikkeita . Vauvanruokaa tai soseena versioitahedelmiä ja vihanneksia,muu perhe syö ovat hyväksyttäviä . Jotkut Lastenlääkärit suosittelevat käyttöön vihreät vihannekset ensin , jotta vältetään vauva kehittäämaku makeampi vihanneksia ja hedelmiä . Hedelmät ja vihannekset ovathyvä valinta antaa ravinteita vauva ja tukea hänen ruoansulatusta .
Lihaa ja siipikarjan
Kun vauva on edennyt läpi vilja , kaurapuuro , hedelmiä ja vihanneksia , saatat haluta esitellä ruokialihan ja siipikarjan perhe . Ennen kuin hän on poskihampaat jakykyä pureskella pieniä paloja lihaa tai kanaa , varmista, että sinulla tarjota vain kireät ja soseuttaa lihaa vältettävä tukehtuminen . Monet vauvanruokaa vaihtoehdot ovat käytettävissä tai voit sose oman vartenlisättyä proteiinin lähde hänen ruokavalioon .
Pikkunaposteltavia
Kuiva vilja onsormi ruokaa, joka on helppo vauvoille syödä .
mukaanAAP , kahdeksan tai yhdeksän kuukauden iässä onhyvä aika esitellä pikkunaposteltavia - elintarvikkeita, jotka hän voi helposti ruokkia itsensä ilman hopean. Paras pikkunaposteltavia ovat ne, jotka liukenevat suussa kuten O - muotoinen vilja , pieniä paahtoleipää tai bittiä murokeksi evästeet . Tiny kappaletta kuutioiksi juustoa kuutioina kananmunaa tai pehmeä , keitetyt vihannekset, kuten porkkanat ja perunat ovat terveellisiä vaihtoehtoja .
-
Raskaus on luonnollista, mutta se voi asettaa lisävaatimuksia kehollesi, joten sinun on tiedettävä mahdollisista erityisriskeistä, tai mitä tahansa erityisiä varotoimia, jotka sinun on toteutettava tulevina kuukausina. Aloita tapaamalla terveydenhuol -
Vau! Puolivälissä! Tee voittokierros korttelin ympäri! Ha, ei, vittu tuo melu, teet mitä haluat, olet ansainnut sen, hunaja. Ummetuksen välillä, närästys, kuorsaus, päänsärky, huimaus, jalkakrampit, pahoinvointi, jatkuva pissaaminen, ylimääräiset syl -
Tutkimukset ovat osoittaneet, että isovanhemmat voivat vaikuttaa positiivisesti lastenlastensa ravitsemukseen ja mielenterveyteen. Vaikka monet vanhemmat tunnustavat nämä edut ja pyrkivät edistämään rakastavaa sidettä lasten ja isovanhempien välillä,
