¿Cuántas horas debería dormir un niño de 7 años?

Según la National Sleep Foundation, los niños de 6 a 13 años necesitan 9-11 horas de sueño por noche.

Es importante tener en cuenta que esto es solo una guía general. Algunos niños pueden necesitar un poco más o menos dormir.

Aquí hay algunas señales de que un niño de 7 años podría no estar durmiendo lo suficiente:

* Dificultad para despertarse por la mañana

* Estar cansado o somnoliento durante el día

* Tener problemas para concentrarse en la escuela

* estar irritable o malhumorado

* Tener problemas de comportamiento

Si le preocupa el sueño de su hijo, hable con su médico. Pueden ayudarlo a determinar si su hijo está durmiendo lo suficiente y puede ofrecer consejos sobre cómo mejorar sus hábitos de sueño.

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