• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Βοηθώντας τον έφηβό σας να πετύχει στο σχολείο

Το να βοηθάς έναν έφηβο να προετοιμαστεί για το σχολείο δεν μοιάζει με την εκπαίδευση ενός μποξέρ, μόνο που αυτός ο αγώνας λαμβάνει χώρα πέντε φορές την εβδομάδα από τον Σεπτέμβριο έως τον Ιούνιο. Είναι δουλειά μας να βεβαιωθούμε ότι είναι διανοητικά προετοιμασμένος και σε εγρήγορση και ότι φροντίζει καλά τον εαυτό του σωματικά. Οι παρακάτω στρατηγικές θα βοηθήσουν το παιδί σας να είναι στα καλύτερά του όταν το πρωινό κουδούνι.

Ανέσεις πλασμάτων

Το να νιώθουμε νωθρός μειώνει την ικανότητά μας να απορροφούμε και να διατηρούμε πληροφορίες. Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν πολλοί γονείς, οι μεγαλύτεροι έφηβοι χρειάζονται περισσότερα κοιμούνται από τους νεότερους εφήβους, όχι λιγότερο. Ωστόσο, ακόμη και ο ύπνος μιας ολόκληρης νύχτας μπορεί να μην εμποδίσει ένα αγόρι ή ένα κορίτσι να κουνήσει το κεφάλι κατά την πρώτη ή τη δεύτερη περίοδο.

Όπως συμβαίνει με τόσες άλλες ιδιοσυγκρασίες της εφηβείας, φταίει η βιολογία. Οι ερευνητές ύπνου στο Ε. P. Bradley Hospital Sleep Research Laboratory στο Providence του Ρόουντ Άιλαντ, ανακάλυψαν ότι ο εγκέφαλος των μεγαλύτερων εφήβων εκκρίνει την ορμόνη που προκαλεί τον ύπνο μελατονίνη μια ώρα αργότερα από ό,τι όταν ήταν στην πρώιμη εφηβεία τους. Αυτό όχι μόνο εμποδίζει την έναρξη του ύπνου, αλλά τους στερεί από περίπου μία ώρα ύπνου REM (ταχεία κίνηση των ματιών), την τελευταία και πιο ξεκούραστη φάση του κύκλου ύπνου.

Εάν το παιδί σας είναι καλά οργανωμένο και πρόθυμο να προετοιμαστεί για το σχολείο το προηγούμενο βράδυ, σκεφτείτε να επιτρέψετε λίγο επιπλέον ύπνο στο Α .Μ .

Ανάπτυξη καλών συνηθειών εργασίας και μελέτης

Τα παιδιά που υπομένουν την πιο δύσκολη προσαρμογή από το δημοτικό στο γυμνάσιο τείνουν να πιστεύουν ότι η βασική νοημοσύνη είναι αναλλοίωτη:Είτε γεννιέσαι με εξυπνάδα είτε όχι. Η επιτυχία ή η αποτυχία θεωρείται ως προκαθορισμένη και όχι προϊόν σκληρής δουλειάς.

Οι έφηβοι που εκτιμούν τη σημασία της εφαρμογής του εαυτού τους περνούν πολύ πιο εύκολα, ακόμα κι αν έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση. Είναι πιο πρόθυμοι να αντιμετωπίσουν τα θέματα που τους δίνουν το μεγαλύτερο πρόβλημα. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν σε αυτό το θέμα, επισημαίνοντας πώς μια επιμελής προσπάθεια συχνά δείχνει τη διαφορά μεταξύ επιτυχίας και αποτυχίας. «Ένα ογδόντα εννέα στο τεστ της γεωμετρίας σου; Μπράβο! Δείτε τι μπορείτε να κάνετε όταν το βάλετε στο μυαλό σας; Είμαστε πραγματικά περήφανοι για εσάς."

Δημιουργήστε ένα περιβάλλον που ευνοεί την εκτέλεση της εργασίας

Οι νέοι χρειάζονται έναν μόνιμο χώρο εργασίας στην κρεβατοκάμαρά τους ή σε άλλο μέρος του σπιτιού που προσφέρει ιδιωτικότητα. Σκεφτείτε το μίνι γραφείο. Αγοράστε ένα γραφείο με συρτάρια για αποθήκευση και αρκετό χώρο για να απλώσετε άνετα τα υλικά για το σπίτι. Βεβαιωθείτε ότι ολόκληρο το δωμάτιο είναι καλά φωτισμένο, όχι μόνο ο σταθμός εργασίας, ότι το παιδί σας έχει μια άνετη καρέκλα και ότι όλες οι προμήθειες που χρειάζεται είναι ακριβώς εκεί—ένα λεξικό, ο θησαυρός και οποιαδήποτε άλλα βασικά βιβλία αναφοράς θα πρέπει επίσης να είναι διαθέσιμα.

Όταν το δέλεαρ της τηλεόρασης συνεχίζει να υπερισχύει της θέλησης για εργασία, θεσπίστε έναν οικιακό κανόνα ότι το σετ μένει απενεργοποιημένο κατά τη διάρκεια της εργασίας στο σπίτι. (Τουλάχιστον μια μελέτη έχει βρει ότι ο ήχος μιας τηλεόρασης, ακόμη και από άλλο δωμάτιο, παρεμβαίνει στη διατήρηση πληροφοριών και δεξιοτήτων.) Εάν ένα μέλος της οικογένειας έχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα που θέλει να παρακολουθήσει, μπορεί πάντα να βιντεοσκοπηθεί για προβολή αργότερα. Υπάρχουν νέοι που ισχυρίζονται ότι μπορούν να σπουδάσουν μουσική χωρίς να χάσουν τη συγκέντρωσή τους. Η ποιότητα της εργασίας θα σας πει αν θα αφήσετε αυτή την πρακτική να συνεχιστεί ή όχι. Αν και ένας ιδιωτικός χώρος για την εργασία είναι καλύτερος για τον έφηβό σας, βεβαιωθείτε ότι οποιαδήποτε εργασία πρέπει να γίνει σε υπολογιστή γίνεται σε έναν κοινό χώρο του σπιτιού σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να παρακολουθείτε τη χρήση του Διαδικτύου.

Δώστε αρκετό χρόνο για εργασία στο σπίτι

Στο γυμνάσιο, οι απογευματινές ώρες συχνά γεμίζουν με εξωσχολικές δραστηριότητες, αθλήματα, θέσεις μερικής απασχόλησης και ούτω καθεξής. Τις περισσότερες μέρες, οι εργασίες για το σπίτι γίνονται πλέον μετά το δείπνο. Συνήθως αυτό λειτουργεί καλά, καθώς ο μεταβαλλόμενος ρυθμός ύπνου του μεγαλύτερου εφήβου του επιτρέπει να παραμένει σε εγρήγορση σχετικά αργά τη νύχτα. Αλλά αν δεν υπάρχουν αρκετές ώρες τη νύχτα για τις εργασίες για το σπίτι, τότε μπορεί να θέλετε να ζητήσετε από το σχολείο να συμπεριλάβει μια αίθουσα μελέτης στην ημέρα του παιδιού σας ή, σε αντίθετη περίπτωση, να του προτείνετε να μειώσει τις εξωσχολικές δραστηριότητες ή τις ώρες που αφιερώνει σε δουλειά.

Να είστε διαθέσιμοι για να απαντάτε σε ερωτήσεις και να προσφέρετε βοήθεια. Αλλά ποτέ μην κάνετε την εργασία ενός παιδιού για εκείνον

Το να ζητάς βοήθεια δεν είναι σημάδι τεμπελιάς, είναι ένας από τους τρόπους που μαθαίνουν οι έφηβοι. Έχουν ένα ευρύ φάσμα θεμάτων για να κατακτήσουν - γεγονός που οι ενήλικες δεν εκτιμούν πάντα. Η Δρ Lia Gaggino, παιδίατρος από το Kalamazoo του Μίσιγκαν, λέει με συμπάθεια:«Περιμένουμε από τα παιδιά να είναι καλά σε όλα:ανάγνωση, γλώσσα, σύνθεση, μαθηματικά, ορθογραφία, αποστήθιση. Είναι ανακουφιστικό για αυτούς να γνωρίζουν ότι δεν είναι εντελώς μόνοι τους και ότι οι γονείς είναι εκεί για να τους βοηθήσουν. Ας το παραδεχτούμε:Πολύ λίγοι ενήλικες περνούν τη μέρα τους χωρίς να τους βοηθήσει κάποιος.»

Πόση εργασία είναι πάρα πολύ;

Είναι ένα πράγμα όταν η αναβολή ενός παιδιού χωρίζει μια ώρα εργασίας στο σπίτι σε τρεις. Όμως, αν ένας έφηβος καίει το πετρέλαιο τα μεσάνυχτα νύχτα παρά νύχτα, ο φόρτος εργασίας που ανατίθεται μπορεί να είναι υπερβολικός. Η εργασία για το σπίτι βοηθά στην κατανόηση ενισχύοντας έννοιες που μαθαίνονται στο σχολείο και αποτυπώνοντας πληροφορίες στον εγκέφαλο. Μια κατευθυντήρια γραμμή που χρησιμοποιείται μερικές φορές είναι δέκα λεπτά εργασίας για το σπίτι ανά ημέρα ανά βαθμίδα:μία ώρα για τους μαθητές της έκτης δημοτικού, μιάμιση ώρα για τους μαθητές της ένατης δημοτικού, δύο ώρες για τους τελειόφοιτους του Λυκείου και ούτω καθεξής. Μια δεκαετής μελέτη διαπίστωσε ότι οτιδήποτε περισσότερο από αυτό δεν οδηγεί σε σημαντικά υψηλότερες βαθμολογίες τεστ.

Δείξτε ότι εκτιμάτε τη μάθηση

Από μικρή ηλικία, τα παιδιά λαμβάνουν μια ροή αρνητικών μηνυμάτων για το σχολείο. Πόσες ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές και διαφημίσεις που απευθύνονται σε νέους απεικονίζουν τις τάξεις ως σωφρονιστικά ιδρύματα που διευθύνονται από σαδιστές δασκάλους που χαίρονται να βασανίζουν τους βαριεστημένα τελειωτικά μαθητές τους;

Πρέπει να μεταδώσουμε στους νέους την αγάπη για τη γνώση. Η μάθηση δεν πρέπει να είναι μια αγγαρεία, αλλά μια περιπέτεια που εμπλουτίζει τη ζωή μας. Οι μητέρες και οι πατέρες είναι στην καλύτερη θέση να εκμεταλλευτούν τις καθημερινές ευκαιρίες για να ανοίξουν το μυαλό των παιδιών σε νέες ιδέες και εμπειρίες. Το να ακούς έναν έφηβο να μιλά με ενθουσιασμό για κάτι που μόλις έμαθε ή δεν είχε σκεφτεί ποτέ πριν είναι μια από τις απολαύσεις του γονέα.

Ας ενσταλάξουμε επίσης στους νέους μας την εκτίμηση της αξίας της σκληρής δουλειάς και της υπερηφάνειας που συνοδεύει μια καλή δουλειά, είτε πρόκειται για ένα A σε ένα τεστ χημείας ή να αποθηκεύσετε τα ράφια στο τοπικό minimart. Ένα επαναλαμβανόμενο παράπονο των εργοδοτών και των διευθυντικών στελεχών είναι ότι πάρα πολλοί νέοι πιστεύουν ότι είναι «εξευτελιστικό» να ξεκινούν από τα κάτω και να ανεβαίνουν. Οι έφηβοι πρέπει να ακούσουν ότι κάθε δουλειά, όσο ταπεινή κι αν είναι, ωφελεί την κοινωνία κατά κάποιο τρόπο και αξίζει μια πλήρη προσπάθεια. Η επιμελής εργασιακή ηθική σε συνδυασμό με τις κατάλληλες δεξιότητες θα κάνουν τον έφηβό σας ελκυστικό υποψήφιο όταν έρθει η ώρα να μπει στην αγορά εργασίας.

Ενθαρρύνετε το διάβασμα

Σύμφωνα με μια μελέτη με περίπου τριανταπεντακόσια παιδιά και τις οικογένειές τους, τα παιδιά που διαβάζουν περισσότερο τα καταφέρνουν καλύτερα σε προφορικά και μαθηματικά τεστ. Κάθε εβδομάδα το μέσο αγόρι ή κορίτσι ξοδεύει περίπου δώδεκα ώρες παρακολουθώντας τηλεόραση και εβδομήντα πέντε λεπτά διαβάζοντας. Ερευνητές στο Ινστιτούτο Κοινωνικών Ερευνών του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν ανακάλυψαν ότι κάθε επιπλέον ώρα ανάγνωσης μεταφράζεται σε μισή μονάδα υψηλότερη βαθμολογία στο τεστ. Αντίθετα, κάθε επιπλέον πέντε ώρες παρακολούθησης τηλεόρασης αντικατοπτρίστηκε στις βαθμολογίες των μαθηματικών και των λεκτικών τεστ κατά μισό βαθμό χαμηλότερα.

Σκεφτείτε να αγοράσετε ή να μισθώσετε έναν υπολογιστή

Μεταξύ 1993 και 1997, το ποσοστό των μαθητών γυμνασίου που είχαν πρόσβαση σε υπολογιστή στο σπίτι αυξήθηκε από 29 τοις εκατό σε 49 τοις εκατό. Ο υπολογιστής έχει γίνει ένα απαραίτητο εργαλείο στην κοινωνία μας και μια πανταχού παρούσα παρουσία τόσο στα σχολεία όσο και στο χώρο εργασίας. Καθώς οι νέοι μεγαλώνουν, παίζουν λιγότερα παιχνίδια στον υπολογιστή και στρέφονται περισσότερο στην τεχνολογία για μάθηση και επεξεργασία κειμένου. Εάν δεν έχετε την οικονομική δυνατότητα να αγοράσετε έναν υπολογιστή, τα σχολεία και οι δημόσιες βιβλιοθήκες έχουν σχεδόν πάντα διαθέσιμα συστήματα για χρήση χωρίς χρέωση.

Εάν η έφηβή σας έχει δουλειά μερικής απασχόλησης, θέστε ένα όριο στις πόσες ώρες μπορεί να εργαστεί

Περίπου οι μισοί από τους μαθητές γυμνασίου και φοιτητές εργάζονται με μερική απασχόληση. Η συμβατική σοφία λέει ότι η απασχόληση μετά το σχολείο διδάσκει υπευθυνότητα και χτίζει χαρακτήρα. Αν και μπορεί να είναι έτσι, ο αριθμός των ωρών εργασίας μπορεί να είναι πρόβλημα. Η ψυχολόγος Laurence Steinberg από το Temple University της Πενσυλβάνια και η Elizabeth Cauffman ανέλυσαν δεκάδες μελέτες, συμπεριλαμβανομένων αρκετών από τις δικές του Δρ. Steinberg, και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είκοσι ώρες την εβδομάδα φαίνεται να είναι η οριακή γραμμή. Διασχίστε το και οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να εκδηλώσουν συναισθηματική δυσφορία, σχολική κακή συμπεριφορά και χρήση αλκοόλ και άλλων ναρκωτικών.

Επηρεάζονται και οι ακαδημαϊκές επιδόσεις. Οι μαθητές που κάνουν πολλές ώρες τείνουν να έχουν χαμηλότερους βαθμούς, χάνουν περισσότερες μέρες από το σχολείο, δυσκολεύονται να μείνουν ξύπνιοι στην τάξη, συμμετέχουν σε λιγότερες εξωσχολικές δραστηριότητες και αντλούν λιγότερη απόλαυση από το σχολείο και λιγότερη ικανοποίηση γενικά. Ωστόσο, ένας στους δύο τελειόφοιτους γυμνασίου και ένας στους τρεις φοιτητές πλήρους φοίτησης εργάζεται περισσότερες από είκοσι ώρες την εβδομάδα.

Ο Συνασπισμός Παιδικής Εργασίας του National Consumers League, ένας ιδιωτικός, μη κερδοσκοπικός οργανισμός υπεράσπισης των καταναλωτών, προτείνει τις ακόλουθες οδηγίες για ώρες, αργά τη νύχτα και επίβλεψη:

Παιδιά δεκατεσσάρων και δεκαπέντε ετών:

• Όχι περισσότερες από τρεις ώρες την ημέρα και δεκαπέντε ώρες την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους
• Όχι περισσότερες από οκτώ ώρες την ημέρα και σαράντα ώρες την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού

Παιδιά δεκαέξι και δεκαεπτά ετών:

• Όχι περισσότερες από τέσσερις ώρες την ημέρα και είκοσι ώρες την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους
• Όχι περισσότερες από οκτώ ώρες την ημέρα και σαράντα ώρες την εβδομάδα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού
• Δεν λειτουργεί πριν από τις 7 π.μ. ή μετά τις 10 μ.μ.

Για να υποβάλετε μια καταγγελία σχετικά με μισθούς, ώρες εργασίας ή παράνομη εργασία από νέους κάτω των δεκαοκτώ ετών, επικοινωνήστε με το τοπικό γραφείο μισθοδοσίας και ωραρίου. Θα βρείτε τον αριθμό τηλεφώνου του κάτω από το «Υπουργείο Εργασίας» στην ενότητα «Κρατικά Γραφεία» των Κυβερνητικών Καταχωρίσεων White Pages. Το τμήμα εργασίας κάθε πολιτείας διατηρεί επίσης έναν ιστότοπο.

Συμμετέχετε στο σχολείο του εφήβου σας

Όταν τα παιδιά εγκαταλείπουν την ασφάλεια του δημοτικού σχολείου, οι γονείς μπορεί να υποθέσουν ότι η συμμετοχή τους δεν χρειάζεται πλέον. Αλλά είναι πιο σημαντικό από ποτέ να παρακολουθείτε συνέδρια γονέων και δασκάλων και να επικοινωνείτε με μεμονωμένους εκπαιδευτές, ακόμα κι αν δεν υπάρχουν εμφανή προβλήματα. Οι νέοι έχουν καλύτερες επιδόσεις στο σχολείο όταν οι οικογένειές τους ενημερώνονται για την πρόοδό τους. Επιπλέον, οι γονείς μπορούν να λάβουν πληροφορίες για τα δυνατά σημεία των εφήβων τους, τα οποία μπορεί να είναι σημαντικά για την ενθάρρυνση των εφήβων τους.

Σήμερα, μεγάλο μέρος της αλληλεπίδρασης μεταξύ γονέων και δασκάλων γίνεται μέσω τηλεφώνου. «Οι δάσκαλοι είναι πιο δύσκολο να τους πιάσεις από τους γιατρούς», αστειεύεται ο Δρ Κόουλμαν, M.D., «επειδή δεν φορούν μπιπερ!» Προτείνει ότι όταν υπάρχει ένα επείγον θέμα για να ασχοληθείτε με μια δασκάλα, στείλτε ένα ευγενικό σημείωμα ζητώντας της να σας καλέσει στο σπίτι το βράδυ.

Οι περισσότεροι θα είναι αποδεκτοί. καταλαβαίνουν ότι οι εργαζόμενοι γονείς μπορεί να μην έχουν άλλη ευκαιρία να μιλήσουν. (Για αυτό το θέμα, οι ευθύνες ενός δασκάλου του αφήνουν λίγα διαλείμματα για μεγάλες συζητήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας.) Οι γονείς, με τη σειρά τους, δεν πρέπει να παραβλέπουν το γεγονός ότι πολλοί δάσκαλοι εργάζονται επίσης μαμάδες και μπαμπάδες. Στη σημείωσή σας, προσδιορίστε τι θέλετε να συζητήσετε και, στη συνέχεια, μείνετε στην άποψή σας, ώστε να μην αφιερώνετε περισσότερο χρόνο από όσο χρειάζεστε.

Περίπου οι μισοί από τους γονείς παιδιών σχολικής ηλικίας ανήκουν σε μια ομάδα γονέων όπως η Ένωση Γονέων-Δασκάλων (PTA) ή η μικρότερη Οργάνωση Γονέων-Δασκάλων (PTO). Είναι μια υπέροχη ιδέα, και όχι μόνο επειδή οι συναντήσεις και άλλες λειτουργίες παρέχουν ευκαιρίες για να βοηθήσουν στη διαμόρφωση των σχολικών πολιτικών. Παρακολουθώντας, γνωρίζεις τους δασκάλους, μερικοί από τους οποίους μπορεί να έχουν το μικρό σου στην τάξη τους. Ως αναγνωρίσιμο πρόσωπο και κάποιος που ίσως θεωρείται ως συνεργάσιμος, ενδιαφερόμενος γονέας, μπορεί να γνωρίζετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις επιδόσεις και τη συμπεριφορά του παιδιού σας στο σχολείο από ό,τι ο γονέας που τον έχετε δει σπάνια.