Πώς άραγε χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζουν ένα Έφηβος

;

Έχοντας θετική αυτοεκτίμηση σημαίνει ότι εσείς οι ίδιοι αισθάνονται σαν και πολύτιμο για τους άλλους . Μια υγιής αυτοεκτίμηση δίνει έφηβος σας την εμπιστοσύνη για να τον βοηθήσει να κολλήσει με τις δικές του αξίες , κάνουν σωστές αποφάσεις και να είναι ο ίδιος . Ωστόσο , τα χρόνια της εφηβείας μπορεί να είναι δύσκολο για ένα παιδί , με αποτέλεσμα την χαμηλή αυτοεκτίμηση που μπορεί να τον κάνει να αισθάνεται ανίκανος , ανάξιος και απωθητικός .
Σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης

Αν ανησυχείτε για σας έφηβος έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση , να παρακολουθήσετε για συγκεκριμένες ενδείξεις . Σωματικά συμπτώματα περιλαμβάνουν συχνά αϋπνία , πονοκεφάλους και κόπωση . Έφηβος σας μπορεί να αρχίσει να φαίνεται κοινωνικά αποσυρθεί , να γίνει πολύ απορροφημένοι με τα προβλήματά της . Μπορεί επίσης να γίνει εχθρικό και ευαίσθητα σε κάθε είδους κριτική . Δεν είναι ασυνήθιστο για ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση να αισθάνεται ότι είναι άχρηστο και να σταματήσουμε να προσπαθούμε να επιτύχουν την προσωπική ή ακαδημαϊκούς στόχους , σημειώνει η Μαργαρίτα Tartakovsky , ψυχολόγος στο δικτυακό τόπο , PsychCentral . Άλλα πράγματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν παράλειψη γευμάτων , να χάσουν βάρος γρήγορα και υπερβολική άσκηση .

Η Teen Girls

Όπως πολλοί ως 7 σε 10 κορίτσια αισθάνονται ότι δεν είναι αρκετά καλός σε ορισμένες περιοχές , είτε πρόκειται για την εμφάνιση , τις σχέσεις ή τις επιδόσεις στο σχολείο τους , σύμφωνα με DoSomething.org . Αναφέρει , επίσης, ότι σε κάποιο σημείο , πάνω από το 70 τοις εκατό των κοριτσιών ηλικίας 15 έως 17 αποφύγουν τις συνήθεις δραστηριότητες , όπως να πηγαίνουν στο σχολείο , λόγω της χαμηλής αυτοεκτίμησης . Μια μη υγιούς αυτοεκτίμησης μπορεί να προκαλέσει εφήβων κοριτσιών να είναι ανασφαλής και να μεταφέρει ένα μεγάλο μέρος της εστίασης τους στο σώμα τους , που συχνά κάνει τη σωματική τους εμφάνιση να γίνει την αίσθηση του εαυτού , σημειώνει Πανεπιστήμιο Vanderbilt . Αυτό μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει αρνητική εικόνα του σώματος , οι διατροφικές διαταραχές και το στρες . Χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί επίσης να προκαλέσει εφήβων κοριτσιών να συμμετέχουν σε ακατάλληλες δραστηριότητες , όπως ο εκφοβισμός , το ποτό , το κάπνισμα και την κοπή .
Η
Η εφήβων αγοριών

Τα αγόρια αγωνίζονται συχνά με χαμηλή αυτό- της αυτοεκτίμησης κατά τη διάρκεια των ετών εφήβων , καθώς και. Αυτό τους αναγκάζει να αγωνιστεί με την ανασφάλεια , αρνητική εικόνα του σώματος και τα συναισθήματα του να είναι ένας περιθωριακός μεταξύ των συμμαθητών του . Οι έφηβοι προσπαθούν να καταλάβω ποιοι είναι , που θέλουν να είναι και τι θέλουν να κάνουν με τη ζωή τους , η οποία από μόνη της μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αυτοεκτίμηση , δεδομένου ότι μπορεί να είναι ένα εκφοβιστικό και αγχωτικό χρόνο , αναφέρει KidsHealth από Nemours . Έφηβα αγόρια που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση έχουν δυσκολία σχηματισμό και τη διατήρηση υγιών σχέσεων και συχνά δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια .

Η Ενίσχυση της Αυτοεκτίμησης

Κανένας γονιός δεν θέλει να δει τους έφηβος αγώνα με χαμηλή αυτοεκτίμηση . Ευτυχώς , υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε έφηβος σας . Έπαινος της όταν αξίζει . Ακριβώς να είστε βέβαιος ότι είναι ειλικρινής και δεν δίνεται μόνο για να την κάνει να νιώθω καλά , συμβουλεύει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής της ιστοσελίδας του , HealthyChildren.org . Να προσφέρει εποικοδομητική κριτική , περιλαμβάνουν την σε οικογενειακές αποφάσεις για να την κάνει να νιώσει πιο grownup , την ενθάρρυνση και τη στήριξη της σε ενδιαφέροντα και τα ταλέντα της . Για παράδειγμα , αν βρίσκει ένα χόμπι ή άθλημα που απολαμβάνει πραγματικά και κάνει καλά σε , είναι η μεγαλύτερη μαζορέτα της . Μοντέλο θετική αυτοεκτίμηση . Να είστε σίγουροι και να αποφύγει να μιλάμε αρνητικά για το δικό σας σώμα . Αντιμετωπίστε κάθε μέλος της οικογένειάς σας με σεβασμό και αγάπη .
Η
Η

Previous:

Next: