Πώς να αυξήσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας Μετά από ένα μωρό
Πολλές γυναίκες είναι συγκλονισμένος για να δείτε το σώμα μετά την εγκυμοσύνη τους μετά την παράδοση το πρώτο τους παιδί . Οι σφιχτούς μυς του στομάχου πάει , κάποια αύξηση του σωματικού βάρους παραμένει , ραγάδες είναι εμφανή και το δέρμα στο στομάχι και το στήθος είναι χαλαρό και πλαδαρό . Ενώ η δίαιτα και η άσκηση μπορεί να θεραπεύσει τον μυϊκό τόνο και αύξηση του σωματικού βάρους , ραγάδες και την ελαστικότητα του δέρματος είναι πιο δύσκολο να βελτιωθεί . Σύμφωνα με την αμερικανική εγκυμοσύνη , το 90 τοις εκατό των γυναικών να αναπτύξουν ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Κατεστραμμένα κολλαγόνο και ελαστίνη ίνες δημιουργούν τη χαλάρωση του δέρματος και τις ραγάδες που οι νέες μητέρες αγωνίζονται για να το αφαιρέσετε.
, Τι χρειάζεστε
Ρετινοειδούς κρέμα
Αιθέριο έλαιο ή λοσιόν ( προαιρετικό )
Οδηγίες
1
Εφαρμόστε μια κρέμα ρετινοειδών . Το περιοδικό Newsweek προτείνει τη χρήση συνταγή ή over-the - counter κρέμες ρετινοειδών τη νύχτα . Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε τα αιθέρια έλαια ή λοσιόν στο παχύ χαλαρό δέρμα καθημερινά . Η πλούσια σε ενυδατικά έλαια και λοσιόν θα παχουλό τα μεμονωμένα κύτταρα του δέρματος , προσθέτοντας σε μια πιο απαλή και υγιή εμφάνιση .
Η 2
Φάτε θρεπτικά πυκνά τρόφιμα . Μια υγιεινή , ισορροπημένη διατροφή μετά την εγκυμοσύνη θα πρέπει να περιλαμβάνουν τα υγιή λίπη , συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα οξέα που προάγουν την υγεία του δέρματος . Medic στο Web , μια ιστοσελίδα που προσφέρει συμβουλές για την υγεία , συμβουλεύει τη λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν βιταμίνες E και C. Αυτές οι βιταμίνες βοήθεια στην επούλωση του δέρματος και τη μείωση της βλάβης , την ελαστίνη και το κολλαγόνο .
Η 3
Η άσκηση ως μόλις ο γιατρός σας σας καθαρίζει για δραστηριότητα . Η άσκηση βελτιώνει τη ροή του αίματος στους ιστούς του δέρματος , την προώθηση της επούλωσης και την αναγέννηση των κυττάρων . Το σώμα σας απελευθερώνει επίσης τοξίνες μέσω της άσκησης που βελτιώνει τη γενική εμφάνιση του δέρματος .
Η 4
Επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο . Baby Center συνιστά θεραπεία με λέιζερ για να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος και την υφή .
Η
Η
-
Αγόρασες τη νέα τσάντα βιβλίου, πήρες όλα τα νέα ρούχα και βρήκες το τέλειο τσάντα μεσημεριανού γεύματος για την επιστροφή στο σχολείο. Λοιπόν τώρα, τι θα βάλεις στη τσάντα του μεσημεριανού γεύματος; Τα μεσημεριανά γεύματα είναι μια ευκαιρία να διδάξ -
Σπιτική θήκη για μολύβι Ηλικία: Προσχολική ηλικία και άνωΏρα: Μία ώρα ή περισσότερο Τύπος δραστηριότητας: Τέχνες και χειροτεχνίες Καθώς κάνετε αυτή τη δραστηριότητα, μιλήστε στο παιδί σας για την αξία της ανακύκλωσης καθημερινών αντικειμένων. Απ -
Καλό μεσημέρι. Είτε είστε γονιός, είτε είστε κηδεμόνας, είτε - ας είμαστε ειλικρινείς - ακόμα κι αν δεν έχετε παιδιά, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι μια καθηλωτική συνεδρία χειροτεχνίας είναι απλώς καλή για την ψυχή. Και όταν είστε γονέας ή πάροχος παιδικ
