• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να μοιραστείτε ένα δωμάτιο με το μωρό σας

Το 2016, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνέστησε σε όλους τους γονείς και τους φροντιστές να μοιράζονται ένα δωμάτιο με το μωρό τους τουλάχιστον τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους και ιδανικά, ολόκληρο τον πρώτο χρόνο της ζωής. Η σύσταση ήρθε μετά το AAP. εξέτασε νέες έρευνες και δεδομένα. Σύμφωνα με την έρευνά τους, όταν οι γονείς μοιράζονται ένα δωμάτιο με το μωρό τους για έξι μήνες έως ένα χρόνο, ο κίνδυνος SIDS μειώνεται έως και 50 τοις εκατό.

Αυτό είναι τεράστιο .

Οι συστάσεις είναι τόσο σημαντικές για οικογένειες που θέλουν να προστατέψουν το μικρό τους όσο καλύτερα μπορούν, αλλά αλλάζουν επίσης λίγο τα πράγματα. Μήπως αυτό σημαίνει ότι η ηλικία των γονιών που σχεδίαζαν με αγάπη τον τέλειο παιδικό σταθμό για το μωρό τους έχει τελειώσει; Πώς στο καλό μοιράζεστε ένα δωμάτιο με ένα μωρό για έναν ολόκληρο χρόνο; Έχει φύγει όλος ο ιδιωτικός σας χρόνος ως γονιός; Μπορείτε πραγματικά να κάνετε την κοινή χρήση δωματίων για εσάς;

Κάθε οικογένεια πρέπει να κάνει ό,τι είναι καλύτερο για αυτήν, φυσικά, αλλά με την έρευνα που μας δείχνει ότι η απλή κοινή χρήση ενός δωματίου μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης SIDS, αξίζει σίγουρα να διερευνήσετε εάν μπορείτε να κάνετε την κοινή χρήση χώρου με το μωρό σας να λειτουργεί για την οικογένειά σας. . Εάν περιμένετε ένα μωρό ή έχετε πρόσφατα καλωσορίσει ένα μικρό στο σπίτι σας, ακολουθούν μερικές συμβουλές για την κοινή χρήση δωματίου.

Εστιάστε στους Πρώτους Έξι μήνες

Παρόλο που το AAP λέει ότι η ιδανική κατάσταση είναι να κρατάτε το μωρό στο δωμάτιό σας για έναν ολόκληρο χρόνο, τονίζουν ιδιαίτερα τη σημασία των πρώτων έξι μηνών, επειδή τότε είναι υψηλότερος ο κίνδυνος SIDS. Εάν η οικογενειακή σας κατάσταση σας εμποδίζει να μείνετε. μπορείτε να μοιράζεστε ένα δωμάτιο με το μωρό σας για έναν ολόκληρο χρόνο, θα μπορούσατε να εστιάσετε στο να κρατήσετε το μωρό στο δωμάτιό σας για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του.

Κρατήστε το μωρό σε προβολή

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να έχετε κατά νου σχετικά με το να μοιράζεστε ένα δωμάτιο με το μωρό σας είναι ότι ο λόγος που μειώνει τον κίνδυνο SIDS είναι ότι το βρέφος βρίσκεται πιο συχνά στη θέα των γονέων ή των φροντιστών. Έτσι, η APP συνιστά να βάζετε την κούνια του μωρού ή το περιβάλλον ύπνου με γνώμονα όπου κι αν κοιμάστε, ώστε να μπορείτε να βλέπετε καθαρά το μωρό σας και να το προσεγγίζετε γρήγορα για να το ταΐσετε και να το ηρεμήσετε. Με άλλα λόγια, η κοινή χρήση δωματίου δεν είναι απαραίτητη. θα κάνει μεγάλη διαφορά αν τοποθετήσετε την κούνια σε μια γωνία ή ντουλάπα όπου δεν μπορείτε να δείτε το μωρό σας—το θέμα είναι να κρατήσετε το μικρό σας κοντά.

Σκεφτείτε το White Noise

Εδώ είναι μια μυστική συμβουλή:λευκός θόρυβος. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα για τον λευκό θόρυβο στο σπίτι σας, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τύποι καταπραϋντικών μηχανών λευκού θορύβου που μπορείτε να αγοράσετε και ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μαζί σας όταν ταξιδεύετε.

Οι θαυμαστές εργάζονται για δύο σκοπούς:πνίγουν άλλους θορύβους, όπως η προετοιμασία για ύπνο ή τα αδέρφια που τρέχουν στον επάνω όροφο, και είναι ένα «σήμα ύπνου» για τα μικρά παιδιά. Ξέρουν ότι μόλις ενεργοποιηθεί ο ανεμιστήρας, είναι ώρα για ύπνο. Και ως μπόνους, η χρήση ανεμιστήρα στο δωμάτιο ενός μωρού σχετίζεται επίσης με τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης SIDS, επομένως είναι μια κερδοφόρα.

Κοινή χρήση δωματίου με πολλαπλούς

Οι συστάσεις του AAP περιελάμβαναν επίσης μια ειδική ενότητα για τα πολλαπλάσια. Οι ειδικοί συνιστούν ότι αν έχετε δίδυμα ή πολύδυμα, να τα βάζετε για ύπνο πάντα χωριστά, όχι στο ίδιο περιβάλλον ύπνου. Δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία αυτήν τη στιγμή για να πούμε ότι ο ύπνος μαζί είναι ασφαλής, επομένως προτείνουν ξεχωριστές κούνιες.

Περιττά έπιπλα Nix

Προφανώς, όταν μοιράζεστε ένα δωμάτιο με το μωρό σας, θα υπάρχει λιγότερος χώρος για όλα τα πράγματα του μωρού. Θα πρέπει λοιπόν να σκεφτείτε τι χρειάζεστε κοντά και τι μπορεί να παραμείνει στην κρεβατοκάμαρα του μωρού. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι αρκεί να κρατάτε ένα καλάθι με πάνες, μαντηλάκια και εύκολη αλλαγή ρούχων για αυτές τις αναπόφευκτες εκρήξεις στη μέση της νύχτας.

Ώρες ύπνου τρελά

Εάν έχετε άλλα παιδιά ή ένα πολύ μικρό σαλόνι, μπορεί να ανησυχείτε ότι το μωρό θα ξυπνήσει με άλλο θόρυβο. Αλλά τα μωρά είναι πολύ προσαρμοστικά και αν ξεκινήσετε να μοιράζεστε το δωμάτιο από την πρώτη μέρα, θα προσαρμοστούν γρήγορα. Μάλιστα, ορισμένοι γονείς διαπιστώνουν ότι όσο περισσότερο αφήνετε το μικρό σας να συνηθίσει να μοιράζεται το δωμάτιο, τόσο πιο εύκολο είναι. Εάν το μωρό σας χρειάζεται χρόνο μόνο του για να κοιμηθεί, ωστόσο (κάθε μωρό είναι διαφορετικό), σκεφτείτε τις συγκλονιστικές ώρες ύπνου, ώστε τα μεγαλύτερα παιδιά να αποκοιμηθούν πρώτα και μετά να βάλετε το μωρό για ύπνο. Μπορεί να είναι μια προσαρμογή για την οικογένειά σας, αλλά το να γνωρίζετε ότι το μωρό σας είναι ασφαλές και κοντά, μπορεί να αξίζει τον κόπο.