Διατροφή Δραστηριότητες για βρέφη
Αν και δεν μπορούν να κάνουν τις δικές τους επιλογές διατροφής , τα βρέφη μπορούν να διδαχθούν για τη διατροφή νωρίς . Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να δημιουργήσει σωστές διατροφικές συνήθειες . Παίξτε παιχνίδια τροφίμων με το μωρό σας και αφήστε τον να σας βοηθήσει στην κουζίνα , ενώ μπορείτε να του μιλήσω για τα τρόφιμα που κάνουν και τον ταΐζεις . Τα περισσότερα παιδιά να αναπτύξουν ενδιαφέρον για τα τρόφιμα από την πρώτη τους γεύση από παιδικές τροφές , έτσι δεν είναι δύσκολο να συμμετάσχει το μωρό σας να μάθει σχετικά με τη διατροφή .
Χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις
Διδάξτε το μωρό σας να χρησιμοποιήσετε όλες τις αισθήσεις του όταν εξέταση θρεπτικά τρόφιμα . Παρέχουν πολλές υγιεινές επιλογές τροφίμων , όπως μια μπανάνα ή μια κροτίδα . Ενθαρρύνετε το μωρό σας να αγγίξει τα αντικείμενα , και να εξηγήσει τον τρόπο με τον οποίο είναι διαφορετικά . Για παράδειγμα ? Του λένε ότι η μπανάνα είναι μαλακό και squishy , ενώ ο πυρόλυσης είναι τραχύ και σκληρό , αλλά είναι εύκολο να σπάσει . Συζητήστε μαζί του για τα χρώματα των αντικειμένων , και να του επιτρέψουν να δοκιμάσετε το φαγητό , αν αυτός είναι αρκετά παλιά .
Η Κουζίνα Helper
αναπτύξει το ενδιαφέρον του μωρού στο μαγείρεμα θρεπτική τροφή , επιτρέποντας το μωρό σας για να σας βοηθήσει στην κουζίνα . Ετοιμάστε ένα υγιεινό σνακ , όπως μπάλες φυστικοβούτυρο . Ανακατέψτε 1 φλιτζάνι φυστικοβούτυρο , 1/4 φλιτζάνι μέλι , 1/2 φλιτζάνι ξηρό γάλα σε σκόνη , 1/2 φλιτζάνι σταφίδες , συνθλίβονται κροτίδες του Graham και σοκολάτα γάλακτος σε σκόνη σε ένα μπολ . Δώστε κουτάλια μωρό σας να κτυπήσει γύρω σας ενώ ανακατεύουμε . Αφήστε τον να κατέχει και να γλείφουν τα κουτάλια σας , όπως καλά. Δώστε τον δικό του μικρό μπολ γεμάτο με το μείγμα , και να τον ενθαρρύνουμε να λιώσει με τα χέρια του . Τυλίγουμε το μείγμα σε μπάλες , στη συνέχεια, πασπαλίζουμε λίγη σοκολάτα γάλακτος σε σκόνη σε ένα τραπέζι . Roll τις μπάλες απαλά μέσα από τη σκόνη . Δείξτε το βρέφος το πώς τα τρόφιμα βοήθησε να αναμειγνύεται μπορεί να γίνει ένα γρήγορο , υγιεινό σνακ .
Η
Η παντομίμα
Αγορά δείγματα των τροφίμων που χρησιμεύουν για να βρέφος σας μορφή παιδικών τροφών . Για παράδειγμα ? εάν το μωρό σας αρέσει γλυκοπατάτα παιδικές τροφές , να αγοράσει ένα γλυκοπατάτα στο τμήμα παραγωγής μανάβικο σας . Όταν τον ταΐσουν το μωρό του , δείξτε του την γλυκοπατάτα και να του μιλήσω για το λόγο αυτό είναι υγιές . Συζητήστε πώς θα γεύσεις , περιγράφουν το χρώμα και να του πει πως οι βιταμίνες του να τον κρατήσει ισχυρή και υγιής . Μαγειρέψτε κάποιες από τις λαχανικών για τον εαυτό σας ώστε να σας βλέπει να τρώει τα υγιή λαχανικά μαζί του .
Η Εικόνα Παίξτε
Εκτύπωση φωτογραφιών των υγιών και ανθυγιεινών τροφίμων ή κόψτε έξω από τα περιοδικά . Αναμίξτε τα επάνω στο πάτωμα , και να ζητήσει από το μωρό σας για να σας βοηθήσει να διαλέξετε τα υγιεινά τρόφιμα . Θα πρέπει να του δείξει όλα τα υγιεινά τρόφιμα στο πρώτο , αλλά θα μάθει γρήγορα να επισημάνει τις σωστές τροφές και τελικά να κινηθεί σε δύο ομάδες . Επίσης , laminate τυπωμένες φωτογραφίες σας και κολλήστε ένα μαγνήτη στο πίσω μέρος του καθενός, ώστε να μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε στο ψυγείο σας ή ένα μαγνητικό λευκό του σκάφους . Το μωρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να μετακινήσετε τους μαγνήτες σε υγιείς και ανθυγιεινά ομάδες τροφίμων .
Η
Η
-
Το να περάσετε τα παιδιά στη νταντά σας για τη βάρδιά της μπορεί να φαίνεται σαν γρήγορο μετάβαση σε εσάς, αλλά είναι μια κρίσιμη στιγμή που μπορεί να επηρεάσει την υπόλοιπη μέρα της νταντάς σας. Εάν η νταντά σας μπει σε ένα σπίτι που δεν είναι προετ -
Όταν το παιδί σας είναι έτοιμο για μάθηση τουαλέτας, περιμένετε να ξεκινήσει ένας σταθερός χρόνος. Είναι καλύτερο όταν δεν υπάρχουν άλλα άγχη, όπως ένας νέος παιδικός σταθμός, ένα νέο αδελφό ή μια μεγάλη κίνηση. Ακολουθούν μερικές ακόμη συμβουλές γ -
Ας μιλήσουμε για την Τουρκία. Στην πραγματικότητα, ξύστε το, ας μιλήσουμε για το πώς τα παιδιά δεν τρώνε γαλοπούλα. Ή γέμιση. Ή σάλτσα cranberry. Ξέρετε τι, μαμά και μπαμπά, γιατί δεν προχωράτε και ζεσταίνετε μερικές κοτομπουκιές όσο κρυώνει η γιορτή
