Προσαρμογή στο διαζύγιο
Η σύζυγός μου και εγώ χωρίζουμε. Πώς μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να προσαρμοστούν;
Το πόσο ένα διαζύγιο θα επηρεάσει τη ζωή του παιδιού σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς συμπεριφέρεστε εσείς και ο σύζυγός σας πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το διαζύγιο. Οι γονείς πρέπει να συνεργαστούν για να κάνουν τη μετάβαση όσο το δυνατόν πιο εύκολη. Παρόλο που ο γάμος τελειώνει, ο ρόλος σας ως γονιός συνεχίζεται. Αφήστε στην άκρη τις διαφορές σας και βάλτε το παιδί σας πρώτο . Δοκιμάστε τις παρακάτω προτάσεις:
- Ποτέ μην πιέζετε το παιδί σας να πάρει θέση. Κάθε παιδί θα έχει αφοσίωση και στους δύο γονείς.
- Μην εμπλέκετε το παιδί σας σε καβγάδες ανάμεσα στους δυο σας.
- Μην επικρίνετε ο ένας τον άλλον μπροστά στο παιδί σας ή όταν το παιδί σας μπορεί να σας ακούσει. Εάν συμβεί αυτό, εξηγήστε στο παιδί σας ότι όταν οι άνθρωποι θυμώνουν μερικές φορές λένε πράγματα που είναι πληγωτικά.
- Συζητήστε τις ανησυχίες και τα συναισθήματά σας με τον άλλο γονέα του παιδιού σας πότε και πού το παιδί σας δεν μπορεί να ακούσει.
- Αποφύγετε να τσακώνεστε μπροστά στο παιδί σας.
Μιλήστε με το παιδί σας νωρίς και συχνά
Όσο νωρίτερα πείτε στο παιδί σας τι συμβαίνει και όσο πιο συχνά μιλάτε, τόσο πιο άνετα θα νιώθει. Επίσης, επιτρέψτε στο παιδί σας να μοιραστεί μαζί σας τους φόβους, τις ανησυχίες και τα συναισθήματά του. Αυτό μπορεί να τον βοηθήσει να νιώσει ασφαλής και ξεχωριστός. Όταν μιλάτε με το παιδί σας για το διαζύγιο, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες.
- Να είστε απόλυτα ειλικρινείς και ανοιχτοί για το τι πρόκειται να συμβεί. Μιλήστε για το διαζύγιο με απλά λόγια. Για παράδειγμα, "Ο μπαμπάς σου και εγώ δυσκολευόμαστε να συνεννοηθούμε" ή "Η μητέρα σου και εγώ σκεφτόμαστε ότι μπορεί να χρειαστεί να χωρίσουμε."
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει ότι το διαζύγιο δεν είναι δικό του λάθος. Πείτε του επίσης ότι δεν μπορεί να διορθώσει τα προβλήματα ή να σας κάνει να μείνετε μαζί. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι το αγαπάτε και δεν θα το αφήσετε.
- Προσπαθήστε να μην κατηγορείτε τον πρώην σύζυγό σας ή δείξτε το θυμό σας. Εξηγήστε ότι οι γονείς χρειάζεται μερικές φορές να ζουν χωριστά.
- Να είστε υπομονετικοί με ερωτήσεις. Δεν χρειάζεται να έχετε όλες τις απαντήσεις. Μερικές φορές μόνο το να ακούτε προσεκτικά το παιδί σας είναι πιο χρήσιμο από το να μιλάτε. Ακολουθούν ερωτήσεις που μπορεί να κάνει το παιδί σας:
- Γιατί χωρίζετε;
- Θα ξανασυναντήσετε ποτέ;
- Πού θα ζήσω;
- Θα πρέπει να μετακομίσουμε;
- Θα χρειαστεί να αλλάξω σχολείο;
- Ήταν δικό μου λάθος για το διαζύγιο;
- Πόσο συχνά θα βλέπω τον μπαμπά/τη μαμά;
- Θα γίνουμε φτωχοί;
Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι είναι ασφαλές και αγαπημένο. Εάν χρειαστεί, μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια από τον παιδίατρό σας ή έναν οικογενειακό σύμβουλο.
Σεβαστείτε τη σχέση μεταξύ του παιδιού σας και του άλλου γονέα
Είναι σημαντικό να αφήνετε τα παιδιά σας να δείχνουν την αγάπη τους και στους δύο γονείς. Εκτός εάν ο πρώην σύζυγός σας δεν είναι κατάλληλος για γονέα, προσπαθήστε να μην αφήσετε τις διαφορές σας να κρατήσουν τα παιδιά σας μακριά του. Θα πρέπει να επιτρέπεται στα παιδιά να περνούν χρόνο με τον άλλο γονιό τους χωρίς να αισθάνονται ενοχές. Διαβεβαιώστε τα παιδιά σας ότι και οι δύο εξακολουθούν να τα αγαπάτε, παρόλο που μπορεί να ζουν μόνο με έναν γονέα κάθε φορά.
Διατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα του παιδιού σας
Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη ρουτίνα, τους φίλους, το σχολείο και το περιβάλλον του παιδιού σας όσο το δυνατόν αμετάβλητα. Προγραμματίστε τα γεύματα, τις δουλειές και την ώρα του ύπνου σε τακτά χρονικά διαστήματα, ώστε το παιδί σας να ξέρει τι να περιμένει κάθε μέρα. Οι γονείς που ζουν χωριστά θα πρέπει να συμφωνήσουν σε ένα σύνολο συνεπών κανόνων και για τα δύο νοικοκυριά. Είναι επίσης πολύ σημαντικό να τηρείτε τις υποσχέσεις σας να επισκεφτείτε ή να περάσετε χρόνο με το παιδί σας. Ένα εβδομαδιαίο ή μηνιαίο πρόγραμμα ρουτίνας μπορεί να είναι ανακουφιστικό για το παιδί σας.
Χρησιμοποιήστε τη Βοήθεια από το εξωτερικό
Τα παιδιά συχνά στρέφονται σε γείτονες, παππούδες και γιαγιάδες και φίλους για άνεση και προσοχή. Αυτές οι σχέσεις μπορούν να προσφέρουν υποστήριξη και μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες στα παιδιά καθώς προσαρμόζονται σε ένα διαζύγιο. Οι δάσκαλοι ή οι σχολικοί κοινωνικοί λειτουργοί θα πρέπει να ενημερώνονται για το διαζύγιο, ώστε να μπορούν να σας ενημερώσουν εάν προκύψουν προβλήματα στο σχολείο. Είναι επίσης σημαντικό για το σχολείο του παιδιού σας να γνωρίζει με ποιον να επικοινωνήσει για άδεια για ειδικές δραστηριότητες ή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Το διαζύγιο δεν είναι πάντα εύκολο ούτε για τους γονείς. Μην φοβάστε να δείτε έναν σύμβουλο εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα προσαρμογής σε ένα διαζύγιο. Είναι σημαντικό για τους γονείς να παραμείνουν υγιείς, ώστε να μπορούν να είναι στη διάθεση των παιδιών τους αυτή τη δύσκολη περίοδο. Οι κοινωνικοί φορείς, τα κέντρα ψυχικής υγείας, τα κέντρα γυναικών και οι ομάδες υποστήριξης διαζευγμένων ή μονογονέων είναι χρήσιμα. Υπάρχουν επίσης πολλά ενημερωτικά βιβλία και άρθρα σχετικά με το διαζύγιο τόσο για γονείς όσο και για παιδιά. Ο παιδίατρός σας γνωρίζει πολύ καλά τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο χωρισμός και το διαζύγιο στα συναισθήματα και στη συμπεριφορά. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους να αντιμετωπίσετε το άγχος που νιώθετε εσείς και τα παιδιά σας.
-
01 από 10 Κρατώντας το μωρό σας ασφαλές Ως γονιός, η πρώτη σας προτεραιότητα είναι η ασφάλεια του μωρού σας. Για να χαλαρώσετε και να σας βοηθήσουμε να ξεκουραστείτε, έχουμε συμβουλές και συμβουλές ειδικών για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας κοιμά -
Τι είναι αυτό? Το χάπι ελέγχου των γεννήσεων (που ονομάζεται επίσης το χάπι) είναι ένα καθημερινό χάπι που περιέχει ορμόνες για να αλλάξει τον τρόπο λειτουργίας του σώματος και να αποτρέψει την εγκυμοσύνη. Οι ορμόνες είναι χημικές ουσίες που ελέγχ -
Βάζοντας τα θεμέλια Πώς να κάνετε τα παιδιά σας να αγαπήσουν τα μαθηματικά Όσον αφορά τα μαθηματικά, τα περισσότερα παιδιά των Η.Π.Α. απλώς δεν καταφέρνουν τον βαθμό. Μια πρόσφατη μελέτη που διεξήχθη σε μαθητές της 4ης και 8ης τάξης από τα Αμερικανι
