• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Ένας ειδικός εκπαιδευτής για το γιατί η εκπαίδευση για την ψυχική υγεία είναι κρίσιμη τώρα περισσότερο από ποτέ

Καθώς μπαίνουμε στη σχολική σεζόν, με πολλά ερωτήματα αναπάντητα για το πώς ακριβώς θα το χειριστούμε κατά τη διάρκεια του COVID-19, ένα πράγμα έχει γίνει σαφές:Χρειαζόμαστε αυξημένη εστίαση στην αγωγή υγείας, τόσο σωματική όσο και ψυχική.

Και δυστυχώς, για πολλά παιδιά, το σημερινό μας επίπεδο αγωγής υγείας λείπει, λέει η Reva McPollom, ειδικός στην εκπαίδευση και ιδρύτρια της Lessonbee. Το Lessonbee είναι μια διαδικτυακή πλατφόρμα εκπαίδευσης και ένα εργαλείο πόρων για δασκάλους, γονείς και μαθητές – με σκοπό τη δημιουργία ενός πιο ισχυρού, ολοκληρωμένου προγράμματος σπουδών για την αγωγή υγείας. «Οι υγιείς μαθητές αποδίδουν καλύτερα ακαδημαϊκά», σημειώνει η μάρκα στον ιστότοπό της. «Ωστόσο, τα σχολεία αγωνίζονται να δώσουν προτεραιότητα στην εκπαίδευση υγείας».

Εδώ, μιλήσαμε με τον McPollom για το γιατί η εκπαίδευση για την υγεία -και, συγκεκριμένα την ψυχική υγεία- είναι πιο σημαντική τώρα από ποτέ.

mbg:Γιατί πρέπει να εστιάσουμε στην εκπαίδευση υγείας, υπό το πρίσμα του COVID-19;

Reva McPollom: Πιστεύω ότι πρέπει να σκεφτούμε πώς μαθαίνουμε στα παιδιά να κάνουν τα σωστά πράγματα από την οπτική της υγείας της κοινότητας. Πρέπει να εξετάσουμε τι θα μάθουν για την υγεία και θα αντιμετωπίσουν τις υποκείμενες πεποιθήσεις και στάσεις που ήταν η μεγαλύτερη πρόκληση για την πρόληψη της εξάπλωσης του COVID-19 στις ΗΠΑ [ατομικισμός έναντι της υγείας της κοινότητας ή δυσπιστία σε επαγγελματίες υγείας και ειδικούς, για παράδειγμα]. Πρέπει να βρούμε μια πιο ολιστική προσέγγιση στην αγωγή υγείας. διαφορετικά, δεν θα έχει σημασία μακροπρόθεσμα.

Τα στοιχεία δείχνουν ότι χώρες που είχαν ειδικούς που προετοιμάζονταν για κάτι τέτοιο χρόνια εκ των προτέρων και μετά εκτέλεσαν αμέσως τα σχέδια αυτών των ειδικών χωρίς να το κάνουν πολιτικό, τα πήγαν καλύτερα καθ' όλη τη διάρκεια της πανδημίας. Αλλά αυτός ο τύπος προετοιμασίας μπορεί να συμβεί μόνο όταν το σύστημα αξιών είναι ήδη σε ισχύ.

Έτσι, πιστεύω ότι η αγωγή υγείας είναι πιο σημαντική τώρα από ποτέ, επειδή οι αξίες που αναπτύσσονται μέσω της ολοκληρωμένης και ολιστικής εκπαίδευσης υγείας είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να μας βοηθήσει να ξεπεράσουμε αυτήν την πρόκληση μαζί τώρα και να διασφαλίσουμε ότι μπορούμε να ανταπεξέλθουμε σε παρόμοιες προκλήσεις στο το μέλλον.

mbg:Ας ασχοληθούμε με την ψυχική υγεία. Αυτό είναι μια μεγάλη ανησυχία για όλους αυτή τη στιγμή, αλλά ειδικά για τα παιδιά, καθώς η εποχή της επιστροφής στο σχολείο πλησιάζει. Γιατί πρέπει να μιλήσουμε περισσότερο για την ψυχική υγεία στα σχολικά συστήματα;

RM: Ειλικρινά, γιατί όλοι μας παλεύουμε με την ψυχική υγεία αυτή τη στιγμή, είτε πρόκειται για θλίψη για το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. κούραση από ατελείωτες συναντήσεις Zoom. απελπισία όταν τα κλειστά σχολεία αντιπροσωπεύουν κλειστά παράθυρα ευκαιριών. άγχος για το πώς, πότε και πού να διδάξουμε τα παιδιά μας. κατάθλιψη λόγω απώλειας εισοδήματος. μοναξιά από έλλειψη προσωπικής επαφής με φίλους και οικογένεια. ή απογοήτευση από την αντιμετώπιση του συστημικού ρατσισμού εν μέσω όλων.

Υπάρχει επίσης το γεγονός ότι ο κόσμος άλλαζε ήδη τόσο γρήγορα και με τόσους πολλούς τρόπους, και ορισμένοι άνθρωποι ένιωθαν να μένουν πίσω. Τώρα επιπλέον, οι άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν ελεύθερα μερικά από τα πράγματα που αισθάνονται ότι δικαιούνται να κάνουν την ίδια στιγμή που χάνουν τη δουλειά τους και την αίσθηση της ταυτότητάς τους.

Όταν σκέφτομαι την αύξηση της ενδοοικογενειακής βίας κατά τη διάρκεια του COVID-19 και τον τρόπο με τον οποίο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν μετατραπεί σε εμπόλεμη ζώνη, βλέπω τις συνέπειες μιας κοινωνίας που δεν έχει την ικανότητα να διαχειριστεί το άγχος, να αναπτύξει ανθεκτικότητα και να περιηγηθεί στην αλλαγή σε μια υγιή και παραγωγική τρόπος. Πιστεύω επίσης ότι τα παιδιά χρειάζονται τους ενήλικες για να είναι στα καλύτερά τους σε όλο αυτό, και νομίζω ότι πολλοί από εμάς μπορούμε να κάνουμε έναν ειλικρινή προβληματισμό και να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι δεν είμαστε εκεί αυτή τη στιγμή με όλα όσα συμβαίνουν. Επομένως, η παροχή πόρων στους μαθητές για τη διαχείριση της ψυχικής τους υγείας ανεξάρτητα είναι υψίστης σημασίας.

mbg:Τι λείπει από τη συζήτηση για την ψυχική υγεία αυτή τη στιγμή για τα παιδιά;

RM: Ένα πράγμα που έμαθα είναι ότι οι συζητήσεις γύρω από την αγωγή υγείας σε σχολεία και περιφέρειες είναι πάντα αντιδραστικές. Υπάρχει μια αυτοκτονία. τώρα χρειαζόμαστε μαθήματα ψυχικής υγείας, για παράδειγμα. Φυσικά, τώρα τα αιτήματα που προέρχονται από πελάτες και συνεργάτες μας αφορούν μαθήματα ψυχικής υγείας ειδικά για την αντιμετώπιση ενός οικογενειακού θανάτου ή τραύματος που σχετίζεται με μια πανδημία.

Για μένα, λοιπόν, αυτό που λείπει είναι μια πιο προληπτική προσέγγιση στην αγωγή υγείας. Πρέπει να φροντίζετε τα παιδιά να είναι πάντα υγιή, ώστε να έχουν τις γνώσεις, τις δεξιότητες και την υποστήριξη της κοινότητας που χρειάζονται για να διαχειριστούν με επιτυχία την αλλαγή πριν συμβεί κάποιο ατυχές γεγονός, όχι μόνο αφού έχουν ήδη τραυματιστεί.

mbg:Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να μάθουν περισσότερα για την εκπαίδευση ψυχικής υγείας, αν πιστεύουν ότι το σχολείο τους δεν κάνει αρκετά;

RM: Πραγματικά πιστεύω ότι τώρα είναι μια εξαιρετική στιγμή για να αναλογιστούμε τις ρουτίνες και να αναπτύξουμε νέες συνήθειες που θα οδηγήσουν σε μια πιο υγιεινή ζωή. Είτε παίρνετε ένα μήλο αντί για ένα σακουλάκι πατατάκια για ένα σνακ είτε κάνετε 30 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα, η λήψη καθημερινών επιλογών που επηρεάζουν θετικά την προσωπική σας υγεία μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την αίσθηση της ευεξίας σας.

Πέρα από αυτό, νομίζω ότι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για να είσαι υγιής ψυχικά και συναισθηματικά είναι η έλλειψη επικοινωνίας. Επομένως, συνιστώ σε κάθε γονέα να βεβαιωθεί ότι τα παιδιά τους νιώθουν ότι μπορούν να έχουν ανοιχτό και χωρίς κριτική διάλογο μαζί σας για το τι σκέφτονται και αισθάνονται κάθε δεδομένη στιγμή. Ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε είναι να διαμορφώσετε την ίδια συμπεριφορά. Τα παιδιά μαθαίνουν περισσότερα από αυτά που κάνουμε εμείς [οι γονείς] παρά αυτά που λέμε. Η δημιουργία μιας κουλτούρας ανοιχτότητας, ενσυναίσθησης και ασφάλειας μπορεί να βοηθήσει πολύ στη βελτίωση της ψυχικής και συναισθηματικής υγείας της οικογένειάς σας.

Όσον αφορά τους διαδικτυακούς πόρους, το Lessonbee παρέχει πρωτότυπα μαθήματα που ορίζουν την ψυχική υγεία και διερευνούν θέματα όπως η διαχείριση του άγχους, η οικοδόμηση ανθεκτικότητας και οι ψυχικές ασθένειες. Επί του παρόντος, ενημερώνουμε μαθήματα σχετικά με τη διατροφή και τη διατροφή για να ενισχύσουμε την ψυχική και συναισθηματική υγεία.

mbg:Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά να αντιμετωπίσουν την εξάντληση και τη μοναξιά αν το παιδί τους δεν μπορεί να επιστρέψει στο σχολείο;

RM: Οι γονείς πρέπει να είναι δημιουργικοί σχετικά με την εκπαίδευση των παιδιών τους. Είναι μια πραγματική πρόκληση όταν κλείνουν πόροι όπως βιβλιοθήκες και μουσεία. Ωστόσο, οι γονείς εξακολουθούν να έχουν πρόσβαση σε ειδικούς που μπορούν να προσφέρουν εθελοντικά τον χρόνο τους, εγκαταστάσεις που μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν για εμπειρίες στην τάξη, πλατφόρμες που μπορούν να διευκολύνουν την αυτοκατευθυνόμενη μάθηση και κοινοτικούς οργανισμούς που προσφέρουν ευκαιρίες για μάθηση βάσει έργου.

Εάν τα παιδιά σας είναι στο γυμνάσιο ή ανώτερο, θα τους συνιστούσα να αποκτήσουν συνδρομή σε μια πλατφόρμα εκμάθησης που ευθυγραμμίζεται με τον τομέα ενδιαφέροντός τους και να τα αφήσετε να βουτήξουν βαθιά σε ένα θέμα που συνήθως δεν θα μάθαιναν στο σχολείο. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να τους ζητήσετε να ξεκινήσουν ένα έργο ή μια μαθητεία για να αποκτήσουν πρακτική εμπειρία που μπορεί να αντισταθμίσει τους φόβους σχετικά με την ακαδημαϊκή καθυστέρηση. Ορισμένες οικογένειες μπορούν επίσης να αντέξουν οικονομικά να κάνουν πράγματα όπως να προσλάβουν ιδιώτες δασκάλους ή εκπαιδευτικούς συμβούλους ή να δημιουργήσουν ομάδες. Και μερικά παιδιά είναι προχωρημένα ακαδημαϊκά.

Εάν έχετε πόρους που μπορούν να ωφελήσουν άλλους, βρείτε τρόπους να συνεισφέρετε τον χρόνο και την ενέργειά σας ώστε να είστε μέρος της λύσης. Μπορεί απλώς να βοηθήσει εσάς και τα παιδιά σας να νιώσετε πιο ενεργητικοί και συνδεδεμένοι.