Επιλογές μη φαρμάκων για ΔΕΠΥ

Ακολουθώντας την ολιστική προσέγγιση. αλλαγές διατροφής

Επιλογές μη φαρμάκων για ΔΕΠΥ

Ένα άρθρο στο τεύχος 17 Ιουνίου 2008 των New York Times δηλώνει ότι σχεδόν το ένα τρίτο των 2,5 εκατομμυρίων παιδιών στα οποία έχουν συνταγογραφηθεί διεγερτικά φάρμακα για τις διαταραχές προσοχής και υπερκινητικότητας (ADHD) έχουν παρουσιάσει ανησυχητικές παρενέργειες, όπως μειωμένη όρεξη και απώλεια βάρους, αϋπνία, αλλαγές προσωπικότητας και κοιλιακό άλγος. Από το 2006, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων απαιτεί τα διεγερτικά που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της ΔΕΠ-Υ (συμπεριλαμβανομένων των Adderall, Ritalin και Concerta) να φέρουν προειδοποιήσεις για τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου, καρδιακών προσβολών και παραισθήσεων σε ορισμένους ασθενείς. Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, ότι έως και τα δύο τρίτα των παιδιών που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ έχουν λάβει κάποια μορφή εναλλακτικής θεραπείας.

Αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων για συνταγογραφούμενα φάρμακα

Οι περισσότεροι γιατροί θα συμβουλεύσουν τους γονείς ότι η επιστημονική έρευνα δεν έχει ακόμη τεκμηριώσει την αξία των εναλλακτικών θεραπειών για τη ΔΕΠΥ και θα χαρακτηρίσουν τις αναφορές της αποτελεσματικότητάς τους «καθαρά ανέκδοτες». Λάβετε υπόψη ότι η έλλειψη επιστημονικής επικύρωσης για μια θεραπεία δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η θεραπεία δεν λειτουργεί. οι μελέτες μπορεί απλώς να μην έχουν πραγματοποιηθεί. Μπορεί να χρειαστεί κάποια προσπάθεια, αλλά οι γονείς που επιθυμούν να ακολουθήσουν μια ολιστική προσέγγιση στη θεραπεία της ΔΕΠΥ μπορούν να βρουν έναν παιδίατρο πρόθυμο να δοκιμάσει εναλλακτικές (πολλές από αυτές αναφέρονται στον ιστότοπο του Integrative Pediatrics Council:www.integrativepeds.org). Να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι ένα άτομο, με τη δική του χημεία και φυσιολογία του σώματός του:Να είστε προετοιμασμένοι να αφιερώσετε λίγο χρόνο (και χρήματα) προσπαθώντας τις διαφορετικές προσεγγίσεις για να βρείτε αυτές που βοηθούν. Και αν χρειάζεστε μια δεύτερη γνώμη όταν νομίζετε ότι βλέπετε βελτίωση στο παιδί σας, θυμηθείτε ότι ο δάσκαλος του παιδιού σας μπορεί να είναι ο πιο αντικειμενικός κριτής σας. Ακολουθούν ορισμένες επιλογές χωρίς φάρμακα.

Αλλαγές διατροφής

Σύμφωνα με τους New York Times , αρκετές μελέτες φαίνεται να υποδεικνύουν ότι οποιαδήποτε σχέση μεταξύ ζάχαρης και υπερκινητικότητας είναι σχέση «γονικής αντίληψης και όχι πραγματικότητας». Ωστόσο, σε μια μελέτη του 2007 που δημοσιεύτηκε στο The Lancet , ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Σαουθάμπτον στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσαν ότι οι τεχνητές χρωστικές και τα συντηρητικά μπορούν προκαλούν αύξηση των υπερκινητικών συμπεριφορών.

Μια δίαιτα αποβολής είναι ο καλύτερος τρόπος για την παρακολούθηση των επιπτώσεων των αλλαγών διατροφής. Καταργήστε μόνο ένα τρόφιμο ή πρόσθετο τροφίμων κάθε φορά και παρακολουθήστε στενά τη συμπεριφορά του παιδιού όταν το επαναφέρετε μετά από ένα χρονικό διάστημα.

Βοτανοθεραπεία. βιταμίνες &συμπληρώματα; ομοιοπαθητική

Βοτανοθεραπεία

Μεταξύ των βοτάνων που προτείνονται για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ είναι το υπερικό, η εχινάκεια, το gingko biloba και το ginseng. Είναι καλύτερο να αναλαμβάνετε θεραπεία με βότανα υπό την καθοδήγηση ενός φυσιοπαθητικού γιατρού, καθώς τα βότανα μπορεί να έχουν τις δικές τους παρενέργειες σε περίπτωση κακής χρήσης.

Στο σύστημα της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, τα φυτικά σκευάσματα συνήθως συνδυάζονται για τον μεμονωμένο ασθενή, με βάση τα ιδιαίτερα συμπτώματα του/της. Το Κολλέγιο Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής Shaanxi στο Xianyang και το Παιδιατρικό Τμήμα του Affiliated Hospital of Shandong College of TCM στο Jinan έχουν αναφέρει τα θετικά αποτελέσματα δύο φυτικών σκευασμάτων για τη θεραπεία της ΔΕΠΥ. Στο Affiliated Hospital of Guangzhou College of TCM, μια κινεζική φυτική φόρμουλα συγκρίθηκε με μια προσέγγιση δυτικής ιατρικής (Ritalin) σε μια κλινική δοκιμή δίπλα-δίπλα. Η φυτική φόρμουλα απέδωσε εξίσου καλά με το Ritalin σε εκείνη τη δοκιμή, με λιγότερες παρενέργειες.

Βιταμίνες και συμπληρώματα

Η έρευνα έχει βρει ότι ορισμένα παιδιά με ΔΕΠΥ έχουν έλλειψη μαγνησίου, σιδήρου, ψευδαργύρου ή/και βιταμίνης Β6. Οι μεγαδόσεις βιταμινών είναι αμφιλεγόμενες, αλλά μια καλή πολλαπλή βιταμίνη είναι μια ασφαλής και λογική προσέγγιση για τη θεραπεία τέτοιων ελλείψεων. Υπάρχει επίσης ένας αυξανόμενος όγκος στοιχείων ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στα ψάρια και το ιχθυέλαιο, μπορεί να είναι χρήσιμα σε παιδιά με ΔΕΠΥ (αναφέρθηκε το 2007 στο Journal of the Pediatric Clinics of North America ).

Ομοιοπαθητικά φάρμακα

Μια διπλή τυφλή μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Homeopathic Journal έδωσε σε 43 παιδιά με ΔΕΠΥ είτε ομοιοπαθητική θεραπεία είτε εικονικό φάρμακο για δέκα ημέρες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι έλαβαν ομοιοπαθητικά φάρμακα εμφάνισαν σημαντικά λιγότερα σημάδια συμπεριφοράς ΔΕΠΥ από αυτούς που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Δύο μήνες μετά το τέλος της μελέτης, το 57 τοις εκατό των παιδιών που παρουσίασαν βελτίωση με την ομοιοπαθητική συνέχισαν να βελτιώνονται, παρόλο που είχαν διακόψει τα ομοιοπαθητικά φάρμακα. 24 τοις εκατό υποτροπίασαν μέχρι τη στιγμή της παρακολούθησης. και το υπόλοιπο 19 τοις εκατό συνέχισε να έχει θετικά αποτελέσματα, αλλά μόνο κατά τη λήψη των ομοιοπαθητικών φαρμάκων. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα που βρέθηκαν να είναι πιο χρήσιμα για τη ΔΕΠΥ ήταν το Stramonium, το Cina και το Hyoscyamus niger.

Βιοανάδραση; θεραπεία αλλεργίας? θεραπεία όρασης

Βιοανάδραση

Στη θεραπεία βιοανάδρασης, τα παιδιά με ΔΕΠΥ φορούν ηλεκτρόδια στο κεφάλι τους και μαθαίνουν να ελέγχουν τα βιντεοπαιχνίδια ασκώντας τα μέρη του εγκεφάλου που σχετίζονται με την προσοχή και την εστίαση. Έρευνες μέχρι σήμερα υποδηλώνουν όχι μόνο ότι τα παιδιά απολαμβάνουν αυτή τη θεραπεία. όντως λειτουργεί τόσο καλά όσο και η φαρμακευτική αγωγή. Κλινικές μελέτες που δημοσιεύθηκαν στο Journal of Neurotherapy έχουν αποκαλύψει ότι έως και το 86 τοις εκατό των ατόμων με ΔΕΠΥ παρουσιάζουν βελτίωση στην προσοχή, τον έλεγχο των παρορμήσεων και την ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών μετά από τέτοιες συνεδρίες, καθώς και μείωση των προβλημάτων που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ, όπως επιληπτικές κρίσεις, εφιάλτες, ενούρηση στο κρεβάτι και κατάθλιψη.

Θεραπεία αλλεργίας

Οι τροφικές αλλεργίες και οι περιβαλλοντικές αλλεργίες μπορεί να προκαλέσουν μη φυσιολογικά πρότυπα μάθησης και συμπτώματα στα παιδιά. Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει αλλεργία, ίσως χρειαστεί να κάνετε τεστ ή μια δίαιτα αποβολής. Δεδομένου ότι το αγελαδινό γάλα είναι συχνά ο ένοχος για τις αλλεργίες των παιδιών, προσπαθήστε να αφαιρέσετε όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα για τουλάχιστον ένα μήνα και προσέξτε για σημάδια βελτίωσης. Άλλα ύποπτα τρόφιμα είναι το σιτάρι, το καλαμπόκι, η σόγια, τα αυγά, τα εσπεριδοειδή και τα φιστίκια.

Περιβαλλοντικά προβλήματα όπως μούχλα, σκόνη, χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό, αρώματα, φυτοφάρμακα και άλλες τοξίνες μπορούν επίσης να προκαλέσουν τα παιδιά να αναπτύξουν αλλεργίες και να εμφανίσουν συμπεριφορές που σχετίζονται με την ετικέτα ADD/ADHD. Βεβαιωθείτε ότι το σπίτι σας και το σχολείο του παιδιού σας δεν είναι "περιβαλλοντικά άρρωστα".

Θεραπεία όρασης

Αυτή η θεραπεία βασίζεται στη θεωρία ότι η εσφαλμένη κίνηση των ματιών και οι ευαισθησίες προκαλούν προβλήματα συμπεριφοράς. Ο στόχος της θεραπείας όρασης είναι να εκπαιδεύσει τον εγκέφαλο του ασθενούς να χρησιμοποιεί τα μάτια για να λαμβάνει πληροφορίες αποτελεσματικά, να τις κατανοεί γρήγορα και να αντιδρά κατάλληλα. Οι εξατομικευμένες συνεδρίες θεραπείας περιλαμβάνουν διαδικασίες που έχουν σχεδιαστεί για να ενισχύσουν την ικανότητα του εγκεφάλου να ελέγχει την ευθυγράμμιση των ματιών, τις κινήσεις των ματιών, τις ικανότητες εστίασης και την ομαδική εργασία των ματιών (διόφθαλμη όραση).

Σε μια μελέτη στο Κολλέγιο Οπτομετρίας του Northeastern State University, 62 παιδιά ολοκλήρωσαν ένα μάθημα οπτομετρικής θεραπείας όρασης στο γραφείο. Η λίστα ελέγχου ποιότητας ζωής του College of Optometrists in Vision Development Quality of Life (COVD-QOL) χρησιμοποιήθηκε για τη συλλογή δεδομένων συμπτωμάτων πριν και μετά τη θεραπεία και η ανάλυση των δεδομένων διαπίστωσε ότι οι μέσες συνολικές βαθμολογίες, καθώς και η βαθμολογία κάθε μεμονωμένου στοιχείου στο COVD -QOL, ήταν σημαντικά καλύτερες στο post-test παρά στο pre-test.

Μασάζ; γιόγκα; αξιολόγηση θεραπειών

Μασάζ

Το επαγγελματικό μασάζ μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για παιδιά με ΔΕΠΥ, βοηθώντας τα να αναπτύξουν μια κατάλληλη για την ηλικία τους ικανότητα εστίασης, πιο ήρεμη διάθεση και ακόμη και αυξημένη αυτοπεποίθηση, σύμφωνα με μελέτες που διεξήχθησαν από το Touch Research Institute στο Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι. Η έρευνά τους ανέφερε ότι η τακτική θεραπεία μασάζ βοήθησε τα παιδιά να είναι πιο προσεκτικά, λιγότερο νευρικά, να συμπεριφέρονται καλύτερα στην τάξη και γενικά πιο χαρούμενα. Δύο 20λεπτα μασάζ την εβδομάδα είναι αρκετά για να δείξουν σημαντική βελτίωση στα παιδιά με ΔΕΠΥ. Επειδή αυτά τα παιδιά δυσκολεύονται να μείνουν ακίνητα για παρατεταμένες περιόδους, ανέχονται καλύτερα συντομότερα, πιο συχνά μασάζ.

Για τους γονείς που αναζητούν εξειδικευμένο σώμα για τα παιδιά τους, το μασάζ με καρέκλα είναι μια εξαιρετική επιλογή, που γίνεται για περίπου 20-30 λεπτά τη φορά, με το παιδί πλήρως ντυμένο. Επιπλέον, ο θεραπευτής μασάζ μπορεί να είναι σε θέση να σας εκπαιδεύσει να κάνετε μασάζ στο σπίτι στο παιδί σας μεταξύ των επαγγελματικών συνεδριών.

Γιόγκα

Η γιόγκα χρησιμοποιεί σωματικές στάσεις (asanas), ασκήσεις αναπνοής (pranayama) και τεχνικές βαθιάς χαλάρωσης για να ηρεμήσει και να ενισχύσει το κεντρικό νευρικό σύστημα. Μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά και τους εφήβους με ΔΕΠ-Υ να έρθουν σε επαφή με το σώμα τους με χαλαρό και μη ανταγωνιστικό τρόπο. Οι ασάνες προάγουν το τέντωμα, την ενδυνάμωση και την εξισορρόπηση. Η βαθιά αναπνοή προάγει τη χαλάρωση και την πνευματική επίγνωση και η εναλλακτική αναπνοή με το ρουθούνι ηρεμεί το μυαλό και πιστεύεται ότι εξισορροπεί το αριστερό και το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Μια μελέτη που διεξήχθη στο School of Behavioral &Community Health Sciences, University of Sydney, διαπίστωσε ότι η γιόγκα έχει αξία ως συμπληρωματική θεραπεία για αγόρια με ΔΕΠΥ που έχουν ήδη σταθεροποιηθεί με φαρμακευτική αγωγή, ιδιαίτερα μετά την εξάντληση του φαρμάκου το βράδυ.

Αξιολόγηση θεραπειών

Πριν προχωρήσετε σε οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία, αναζητήστε όσο περισσότερες πληροφορίες μπορείτε, συμπεριλαμβανομένων τυχόν αναφορών για την αποτελεσματικότητά της. Γνωρίζετε καλύτερα το δικό σας παιδί και είστε στην καλύτερη θέση να αξιολογήσετε την ανοχή του παιδιού σας για μια δεδομένη προσέγγιση. Δώστε σε κάθε προσέγγιση λίγο χρόνο να δουλέψει πριν προχωρήσετε σε μια άλλη. Εάν φαίνεται ότι βοηθά κάποιους, αλλά όχι αρκετά, σκεφτείτε να προσθέσετε μια άλλη προσέγγιση.

Το NACE προσφέρει αυτές τις συμβουλές για να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε θεραπείες που είναι αμφισβητήσιμες:

  • Οι υπερεκτιμήσεις και οι υπερβολικοί ισχυρισμοί είναι κόκκινες σημαίες. Να είστε καχύποπτοι για οποιοδήποτε προϊόν ή θεραπεία που περιγράφεται ως εκπληκτικό, θαυματουργό ή μια εκπληκτική ανακάλυψη.
  • Να είστε καχύποπτοι για οποιαδήποτε θεραπεία που ισχυρίζεται ότι θεραπεύει μια μεγάλη ποικιλία παθήσεων. Η κοινή λογική μάς λέει ότι όσο πιο μεγαλειώδης είναι ο ισχυρισμός, τόσο λιγότερο πιθανό είναι να υπάρχει κάποια πραγματική αξία πίσω από αυτόν.
  • Μην βασίζεστε αποκλειστικά σε μαρτυρίες από άτομα που λένε ότι έχουν βοηθηθεί από το προϊόν ή τη θεραπεία.
  • Να είστε δύσπιστοι σχετικά με τους ισχυρισμούς ότι μια θεραπεία καταστέλλεται ή δέχεται άδικη επίθεση από το ιατρικό ίδρυμα.

Previous:

Next: