Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το τραύμα στο σχολείο

Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το τραύμα στο σχολείο

Τα σχολεία υποτίθεται ότι είναι ασφαλή μέρη για να στέλνουν παιδιά, αλλά δυστυχώς οι καταστροφές και η βία δεν ενδιαφέρονται. Από φυσικές καταστροφές όπως σεισμοί, πλημμύρες και ανεμοστρόβιλοι, μέχρι τον εκφοβισμό και τη βία, υπάρχουν πολλά πράγματα που τόσο οι γονείς όσο και τα παιδιά αναγκάζονται να αντιμετωπίζουν και να σκέφτονται καθημερινά. Ας μιλήσουμε για το πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει το τραύμα στο σχολείο.

Κλείστε την τηλεόραση
 Αν και είναι σημαντικό να είστε ενημερωμένοι για τα τρέχοντα γεγονότα, τα ειδησεογραφικά προγράμματα συχνά ασκούν εντυπωσιασμό και οι εικόνες και τα ρεπορτάζ των μέσων ενημέρωσης μπορούν να προκαλέσουν και να αναστατώσουν περαιτέρω το παιδί σας. Θα ακούσουν αρκετά για το περιστατικό στο σχολείο και από τη συζήτηση με τους φίλους τους. Δεν χρειάζονται εικόνες και ιστορίες για να περιπλέξουν τα πράγματα. Ο στόχος είναι να τους βοηθήσουμε να ξαναρχίσουν σιγά σιγά μια κανονική ζωή και τα μέσα ενημέρωσης μπορούν να εμποδίσουν την πρόοδό τους.

Μιλήστε στο παιδί σας
 Είναι σημαντικό να ανοίξετε τις γραμμές επικοινωνίας ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας. Ενημερώστε τους ότι μπορούν να σας μιλήσουν για το πώς νιώθουν. Κάντε ερωτήσεις και ακούστε τους καθώς μοιράζονται τι βίωσαν, πώς νιώθουν και τι θα ήθελαν να κάνουν για αυτό. Να είστε ειλικρινείς με το παιδί σας εάν δεν είστε σίγουροι ποια είναι η απάντηση ή αν δεν αισθάνεστε άνετα να του δώσετε όλα τα στοιχεία. Είναι εντάξει να τους πείτε ότι πρέπει να το σκεφτείτε ή ότι δεν είστε σίγουροι. Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει το τραύμα στο σχολείο

Διαβεβαίωση
 Ο κόσμος δεν είναι πάντα ένα ασφαλές μέρος, αλλά πρέπει να μπορούμε να δώσουμε στα παιδιά μας μια αίσθηση ασφάλειας και άνεσης. Μίλησε μαζί τους. Να είστε μια ήρεμη, σταθερή παρουσία. Εάν είστε σε θέση να παραμείνετε ήρεμοι, τουλάχιστον όταν είστε κοντά στο παιδί σας, θα το καταλάβουν. Η διατήρηση της ρουτίνας και η παροχή δομής βοηθά επίσης ένα παιδί να αισθάνεται ασφαλές και να ξέρει τι να περιμένει.

Ενθαρρύνετε τα παιδιά να υποστηρίζουν το ένα το άλλο
 Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού σας, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να αισθάνονται καθησυχαστικά όταν είναι σε θέση να είναι μεταξύ των συνομηλίκων τους. Βοηθήστε τα παιδιά σας να συντονίσουν εκδηλώσεις ή δραστηριότητες για να διασκεδάσουν ή/και να βοηθήσουν στην κατάσταση. Για παράδειγμα, σε περίπτωση φυσικής καταστροφής, το παιδί σας μπορεί να απολαύσει τον εθελοντισμό για να βοηθήσει τους πληγέντες.

Σχετικά: Εντυπωσιακά σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας εκφοβίζεται

Λάβετε επαγγελματική βοήθεια
 Ανάλογα με το τραυματικό συμβάν και την αντίδραση του παιδιού σας, το παιδί σας μπορεί να ωφεληθεί μιλώντας με έναν επαγγελματία. Δεν είναι αδυναμία από μέρους σας ή δική τους. Μερικές φορές οι εμπειρίες χρειάζονται λίγο χρόνο για να περάσουν και ένας επαγγελματίας μπορεί να διδάξει σε ένα παιδί δεξιότητες αντιμετώπισης και να συνεργαστεί μαζί τους για να ξεκαθαρίσει τα συναισθήματά του και την αντίδρασή του στο περιστατικό. Τα περισσότερα σχολεία παρέχουν επίσης συμβουλευτική στους μαθητές μετά από ένα τραυματικό γεγονός.

Τέλος, είναι σημαντικό να φροντίζετε σωστά τον εαυτό σας . Όταν συμβαίνει κάτι τρομακτικό στο παιδί σας, μπορεί να είναι απίστευτα αγχωτικό και για εσάς. Το ένστικτό σας θα είναι να φροντίζετε πρώτα το παιδί σας. Ωστόσο, μην ξεχνάτε λίγη αυτοφροντίδα. Να τρώτε καλά, να κοιμάστε αρκετά και να προσπαθήσετε να μειώσετε το άγχος σας μιλώντας με φίλους και λαμβάνοντας τη διαβεβαίωση και την υποστήριξη που χρειάζεστε.


Previous:

Next: