• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να κάνετε την πειθαρχία σας συνεπή ως γονέας

Ανεξάρτητα από τους πέντε βασικούς τύπους πειθαρχίας που χρησιμοποιείτε, δεν θα λειτουργήσει εάν δεν είστε συνεπείς. Η συνέπεια είναι ένα από τα πιο σημαντικά κλειδιά για την αντιμετώπιση προβλημάτων συμπεριφοράς των παιδιών. Ωστόσο, το να θέτεις σταθερά όρια, να δίνεις αποτελεσματικές συνέπειες και να επιβάλλεις τους κανόνες όλη μέρα κάθε μέρα μπορεί να είναι δύσκολο. Εξετάστε τι σας εμποδίζει να είστε συνεπείς και λάβετε μέτρα για να αυξήσετε τη συνοχή της πειθαρχίας σας.

Θέσπιση κανόνων του σπιτιού

Καθιερώστε κανόνες σπιτιού, ώστε να μπορείτε να ανταποκρίνεστε με συνέπεια σε απαράδεκτη συμπεριφορά. Μια γραπτή λίστα κανόνων διασφαλίζει ότι τα παιδιά είναι ξεκάθαρα για το τι αναμένεται από αυτά. Όταν κάνετε εξαιρέσεις στους κανόνες, ανακοινώστε το εκ των προτέρων. Για παράδειγμα, πείτε:«Αν και η ώρα του ύπνου είναι συνήθως στις 8, καθώς η επόμενη εβδομάδα είναι σχολικές διακοπές, μπορείτε να μείνετε ξύπνιος μια επιπλέον ώρα». Αυτό δείχνει στα παιδιά ότι μπορεί να υπάρχουν προγραμματισμένες εξαιρέσεις στους κανόνες και ότι είστε υπεύθυνοι για να αποφασίσετε πότε θα πραγματοποιηθούν αυτές οι εξαιρέσεις.

Παροχή δομής

Τα παιδιά τα καταφέρνουν καλύτερα όταν έχουν δομή και θα είναι ευκολότερο να πειθαρχούν με συνέπεια.

Ενσωματώστε υγιεινές συνήθειες ως μέρος της καθημερινότητάς τους και τα παιδιά θα γνωρίζουν τι περιμένετε από αυτά.

Καθορίστε ένα χρονοδιάγραμμα που ορίζει συγκεκριμένο χρόνο για να κάνετε ορισμένες εργασίες. Τα μικρότερα παιδιά χρειάζονται συνέπεια με τις ώρες του ύπνου και τα γεύματα. Τα μεγαλύτερα παιδιά επωφελούνται από ένα πρόγραμμα που τους υπενθυμίζει πότε πρέπει να κάνουν τις εργασίες στο σπίτι, να ολοκληρώνουν τις δουλειές και να αναλαμβάνουν άλλες ευθύνες.

Αναπτύξτε ένα σχέδιο

Είναι πιο εύκολο να είστε συνεπείς όταν έχετε ένα σαφές σχέδιο σχετικά με τις αρνητικές συνέπειες που θα χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε την κακή συμπεριφορά. Να είστε προετοιμασμένοι με λογικές συνέπειες, τάιμ άουτ ή ενεργό αγνόηση ανάλογα με τη συμπεριφορά. Επίσης, εξετάστε τη θετική ενίσχυση για καλή συμπεριφορά, όπως ένα σύστημα ανταμοιβής ή ένα σύστημα οικονομίας συμβολαίων.

Εργαστείτε με άλλους φροντιστές

Όταν είναι δυνατόν, θεσπίστε συνεπείς κανόνες και συνέπειες μεταξύ των φροντιστών και του περιβάλλοντος. Εάν ο δάσκαλος, ο πάροχος ημερήσιας φροντίδας και η ευρύτερη οικογένεια είναι όλοι μαζί, μπορεί να βοηθήσει στην γρήγορη αλλαγή της συμπεριφοράς. Για τα παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν χωρίσει, είναι καλύτερο όταν και τα δύο νοικοκυριά χρησιμοποιούν παρόμοιους κανόνες και συνέπειες. Μιλήστε με άλλους φροντιστές σχετικά με την ανάπτυξη ενός σχεδίου συμπεριφοράς για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων προβλημάτων.

Προσοχή στις διαθέσεις σας

Η ιδιοσυγκρασία ενός γονέα είναι ένας μεγάλος παράγοντας πειθαρχίας. Όταν νιώθετε κουρασμένοι ή αγχωμένοι, είναι πιθανό να πειθαρχήσετε λίγο διαφορετικά. Ενώ ορισμένοι γονείς μπορεί να έχουν λιγότερη υπομονή για συμπεριφορές, άλλοι γονείς μπορεί να αισθάνονται πολύ κουρασμένοι για να τις αντιμετωπίσουν. Δώστε μεγάλη προσοχή στη διάθεσή σας και καταβάλετε την επιπλέον προσπάθεια για να ανταποκριθείτε σε προβλήματα συμπεριφοράς με συνέπεια, παρά το πώς αισθάνεστε.

Παρακολούθηση με συνέπειες

Οι επαναλαμβανόμενες απειλές μπορούν σίγουρα να κάνουν την πειθαρχία ασυνεπή. Εάν πιάνετε τον εαυτό σας να επαναλαμβάνει οδηγίες ξανά και ξανά ή να απειλεί χωρίς να το ακολουθείτε, είναι πιθανό τα παιδιά σας να έχουν μάθει να σας συντονίζουν.

Είναι σημαντικό οι γονείς να εννοούν αυτό που λένε καθώς χτίζεται αξιόπιστα. Εάν ένα παιδί ξέρει ότι εννοείτε δουλειά, θα ακούσει την πρώτη φορά.

Ακολουθήστε τις συνέπειες και μην κάνετε απλώς απειλές, καθώς θα εκπαιδεύσετε το παιδί σας να μην σας ακούει.

Επιλέξτε τις μάχες σας με σύνεση

Εάν θέλετε να είστε συνεπείς, θα πρέπει να επιλέξετε τις μάχες σας με σύνεση. Εάν έχετε πάρα πολλούς κανόνες ή πάρα πολλές συνέπειες, είναι αδύνατο να τα κρατήσετε όλα ίσια. Εάν έχετε ένα παιδί με πολλά προβλήματα συμπεριφοράς, επιλέξτε πρώτα να αντιμετωπίσετε τις πιο προβληματικές συμπεριφορές. Προσπαθήστε να μην τον κυνηγάτε για κάθε μικρό πράγμα και θα αποφύγετε αγώνες εξουσίας που μπορεί να οδηγήσουν σε ασυνεπή πειθαρχία.

Αντισταθείτε στην παρόρμηση να υποχωρήσετε

Η ασυνέπεια μπορεί να προέρχεται από την υποχώρηση όταν τα παιδιά γκρινιάζουν, ικετεύουν ή υπόσχονται ότι θα είναι καλά. Εάν έχετε αφαιρέσει ένα προνόμιο, μην το επιστρέψετε μέχρι να συμπληρωθεί ο καθορισμένος χρόνος. Τις περισσότερες φορές, αρκεί η αφαίρεση ενός προνομίου για 24 ώρες. Εάν το επιστρέψετε νωρίς επειδή το παιδί σας σας το λέει, του έχετε διδάξει ότι η γκρίνια, η ικεσία ή η προσπάθεια διαπραγμάτευσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρει αυτό που θέλει.

Αναμένετε ότι η αλλαγή θα πάρει χρόνο

Οι αλλαγές συμπεριφοράς δεν θα συμβούν από τη μια μέρα στην άλλη, γι' αυτό μην εγκαταλείπετε τις τεχνικές πειθαρχίας σας πολύ νωρίς μόνο και μόνο επειδή δεν λειτούργησαν ακόμη. Χρειάζεται χρόνος για να συνειδητοποιήσει ένα παιδί ότι κάθε φορά που συμπεριφέρεται άσχημα, θα το ακολουθείτε με μια συνέπεια. Συχνά, τα παιδιά πιέζουν την τύχη τους με την ελπίδα ότι θα ξεχάσετε ή θα τα παρατήσετε.

Εάν είστε συνεπείς κάθε φορά, το παιδί σας θα μάθει τελικά να αλλάζει τη συμπεριφορά του.

Εστιάστε στη Μακροπρόθεσμη

Ένα από τα τέσσερα μεγαλύτερα πειθαρχικά λάθη που κάνουν συχνά οι γονείς είναι ότι δεν κοιτάζουν αρκετά μακριά στο μέλλον. Αν και το να υποχωρήσετε ή να αφήσετε τα προβλήματα συμπεριφοράς να υποχωρήσουν μπορεί να κάνει τη ζωή σας λίγο πιο εύκολη αυτή τη στιγμή, μακροπρόθεσμα, θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Η εστίασή σας στους μακροπρόθεσμους στόχους θα σας βοηθήσει να θυμάστε ότι το παιδί σας δεν χρειάζεται να είναι ευτυχισμένο αυτή τη στιγμή, αλλά πρέπει να μάθει τις έξι δεξιότητες ζωής που είναι απαραίτητες για να γίνει ένας υγιής, υπεύθυνος ενήλικας.