• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να δημιουργήσετε σύστημα κονόμων (token economy) για να βελτιώσετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας

Ένα σύστημα κονόμων (token economy) είναι ένας από τους ταχύτερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους να πείσετε τα παιδιά να ακολουθούν τους κανόνες. Παρόμοιο με ένα παραδοσιακό σύστημα ανταμοιβών, τα παιδιά κερδίζουν κονόμια (tokens) καθ' όλη τη ημέρα. Μετά, τα κονόμια μπορούν να ανταλλαχθούν για μεγαλύτερες ανταμοιβές.

Αν και οι πίνακες με αυτοκόλλητα (sticker charts) δουλεύουν καλά με παιδιά προσχολικής ηλικίας, ένα σύστημα κονόμων θα λειτουργήσει καλύτερα με μεγαλύτερα παιδιά. Είτε θέλετε να πείσετε το παιδί σας να κάνει τις δουλειές του, να ακολουθήσει οδηγίες στο σχολείο, ή να αποφύγει να χτυπάει όταν θυμώνεται, τα συστήματα ανταμοιβών είναι αποτελεσματικά εργαλεία πειθαρχίας.

Πώς να δημιουργήσετε ένα σύστημα κονόμων

Μερικές φορές οι γονείς δημιουργούν πολύ πολύπλοκα συστήματα που είναι δύσκολα για τα παιδιά να κατανοήσουν και δύσκολα για τους γονείς να διαχειριστούν. Είναι σημαντικό να κρατάτε ένα σύστημα κονόμων απλό ώστε και εσείς και το παιδί σας να μείνετε motiviated.

Εδώ είναι πώς να δημιουργήσετε το δικό σας σύστημα κονόμων:

• Διασπάστε την ημέρα σε μικρότερα χρονικά διαστήματα. Μπορείτε να ανταμοιβάσετε το παιδί σας για την ικανοποίηση των στόχων του το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ. Το να περιμένετε όλη την ημέρα για να κερδίσετε ένα κονόμιο μπορεί να φαίνεται ως πολύ μεγάλος στόχος και πολλά παιδιά θα χάσουν το ενδιαφέρον.
• Επιλέξτε έως και τρεις συμπεριφορές για να αντιμετωπίσετε cùng lúc. Επιλέξτε μια συμπεριφορά που το παιδί σας κάνει ήδη καλά, μια που χρειάζεται λίγη βελτίωση και μια προκλητική συμπεριφορά.
• Δημιουργήστε ένα ελκυστικό μενού ανταμοιβών με ποικιλία αντικειμένων. Προσφέρετε ανταμοιβές που αξίζουν διαφορετικές τιμές πόντων για να το κρατήσετε ενδιαφέρον. Το να μείνετε βράδυ μπορεί να αξίζει ένα κονόμιο, αλλά η επιλογή κάτι από το dollar store μπορεί να αξίζει 10 κονόμια, για παράδειγμα.
• Διατυπώστε τις επιθυμητές συμπεριφορές με θετικό τρόπο. Αντί να πείτε: «Μην χτυπάς την αδερφή σου», δημιουργήστε έναν στόχο σαν: «Κράτα τα χέρια σου για τον εαυτό σου». Χρησιμοποιώντας θετική ενίσχυση, δηλώστε ποια συμπεριφορά θέλετε να δείτε ώστε να μπορείτε να ανταμείβετε την καλή συμπεριφορά με ένα κονόμιο.
• Δώστε φυσικά ένα κονόμιο στο παιδί σας κάθε φορά που το κερδίζει. Προσφέρετε άμεση αναγνώριση για τη θετική συμπεριφορά δίνοντας στο παιδί σας ένα κονόμιο για την ικανοποίηση των στόχων του.

Συμβουλές για να κάνετε το σύστημα κονόμων αποτελεσματικό

Ένα καλό σύστημα κονόμων πρέπει να κάνει το παιδί σας να ενθουσιάσει και να βοηθήσει να μείνει motiviated να κάνει καλύτερα. Και αν και θα πάρει λίγη επιπλέον προσπάθεια από τη μεριά σας αρχικά, ένα αποτελεσματικό σύστημα ανταμοιβών πρέπει να σας γλιτώσει πολύ χρόνο πειθαρχίας του παιδιού σας στο τέλος.

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να κάνετε το σύστημα κονόμων σας όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό:

• Βοηθήστε το παιδί σας να βρει τρόπο να αποθηκεύσει τα κονόμια του. Αν το παιδί σας φτιάξει ένα ειδικό βάζο ή κουτί για να κρατήσει τα κονόμια του, θα είναι εξτρα motiviated να κερδίσει περισσότερα. Τα παιδιά λατρεύουν να μετράνε, να σαλίζουν και να κοιτάζουν τα κονόμια τους.
• Κρατήστε το σύστημα κονόμων θετικό. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας ξέρει ότι ένα σύστημα κονόμων αφορά την ανταμοιβή της θετικής συμπεριφοράς του. Δεν πρέπει να αφορά την τιμωρία του όταν κάνει λάθος.
• Χρησιμοποιήστε λεφτά, πλαστικά τζέτονες πόκερ ή μαρμάρες για κονόμια. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν έχει πρόσβαση στα κονόμια. Δεν θέλετε να προσθέτει τα δικά του μαρμάρια σε αυτά που έχει κερδίσει από εσάς.
• Χρησιμοποιήστε μερικές δωρεάν και χαμηλού κόστους ανταμοιβές. Μπορούν να περιλαμβάνουν πράγματα όπως η επιλογή τι θα φάτε για το δείπνο, η πάροια στο πάρκο, ή μια επιπλέον ιστορία πριν τον ύπνο. Συμμετέχετε το παιδί σας ζητώντας την opinión του για ποια ανταμοιβές θα ήθελε να κερδίσει.

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο σύστημα κονόμων

Τα συστήματα κονόμων απαιτούν συχνά λίγο δοκιμή και σφάλμα. Ίσως κάνατε τις ανταμοιβές πολύ εύκολες να κερδιστούν. Ή μπορεί το παιδί σας απλά να μην κινείται από τις ανταμοιβές που προσφέρετε.

Αν δεν λειτουργεί για να αλλάξει τη συμπεριφορά του παιδιού σας, μην τα παρατάτε ή μην απορρίπτετε το σχέδιο ανταμοιβών ολόκληρο. Αντίθετα, μάθετε στρατηγικές για να ξεπεράσετε τα πιο συνηθισμένα εμπόδια με τα συστήματα κονόμων. Συχνά, λίγες μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στη βοήθεια του παιδιού σας να αλλάξει τη συμπεριφορά του.

Μερικές φορές, οι συμπεριφορές γίνονται λίγο χειρότερες πριν γίνουν καλύτερες. Το παιδί σας μπορεί να έχει κάποια δυσκολία να προσαρμοστεί σε οποιαδήποτε νέα πειθαρχίες που ξεκινάτε να υλοποιείτε. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι δίνετε στο σχέδιό σας πολύ χρόνο πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές σε αυτό.