• Τα μωρά
• Η οικοδόμηση ενός Οικογένεια
• παιδιά
• Γενικά Γονείς
• Νεογέννητα
• Οι έφηβοι
• νήπια
• εγκυμοσύνη

Κορυφαία 10 οφέλη του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους για παιδιά και συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε

Για τη συνολική ανάπτυξη ενός παιδιού, απαιτείται μια ισορροπία όλων, η οποία περιλαμβάνει το χρόνο παιχνιδιού του στην ύπαιθρο. Τα οφέλη του παιχνιδιού στην ύπαιθρο για τα παιδιά είναι πολλά, από την καλύτερη υγεία, την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων, το να είσαι ομαδικός παίκτης μέχρι να γίνεις ανεξάρτητος. Συνεχίστε να διαβάζετε αυτήν την ανάρτηση καθώς εξηγούμε τη σημασία και τα πλεονεκτήματα του παιχνιδιού στην ύπαιθρο στα παιδιά σας. Έτσι, διασφαλίζετε ότι το παιδί σας λαμβάνει λίγο χρόνο εκτός παιχνιδιού εν μέσω του πολυάσχολου προγράμματος του σχολείου, των εργασιών για το σπίτι και του χρόνου οθόνης.

Σημασία του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους για παιδιά

Το παιχνίδι στην ύπαιθρο ενθαρρύνει τα μικρά παιδιά να ασκήσουν το σώμα και το μυαλό τους. Εμπλέκει όλες τις αισθήσεις και τις διατηρεί σωματικά και ψυχικά υγιείς.

Ακολουθούν μερικοί λόγοι για τους οποίους πρέπει να ενθαρρύνετε το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους στα παιδιά.

• Τους δίνει τη δυνατότητα να κάνουν ασκήσεις μέτριας έντασης
• Μειώνει τον χρόνο της καθιστικής ζωής και την πληθώρα προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με αυτόν
• Βελτιώνει τη γνωστική απόδοση
• Τους ανεβάζει τη διάθεσή τους
• Βοηθά στην ανάπτυξη των λεπτών και αδρών κινητικών δεξιοτήτων
• Ενθαρρύνει την εξερεύνηση και τη δημιουργικότητα

Τελικά, οι υπαίθριες δραστηριότητες βοηθούν τα μικρά παιδιά να μεγαλώσουν ώστε να γίνουν ισορροπημένα, υγιή και ανθεκτικά άτομα.

Πλεονεκτήματα του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους

Τα παρακάτω είναι μερικά από τα πιθανά οφέλη του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους για παιδιά.

1. Ενθαρρύνει τη συνεχή μάθηση

Τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους μπορούν να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ενισχύσετε τις μαθησιακές ικανότητες των μικρών παιδιών. Ένα εξωτερικό περιβάλλον παρέχει έναν χώρο μάθησης όπου τα παιδιά μπορούν να μάθουν νέα πράγματα. Από τη βελτίωση των επικοινωνιακών και κοινωνικών δεξιοτήτων μέχρι την ανάπτυξη της ικανότητάς τους να επιλύουν διαφορετικά προβλήματα και να αποκτούν τακτικά νέες πληροφορίες, το παιχνίδι σε ομάδες μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν βασικά μαθήματα ζωής και δεξιότητες που δεν μπορούν να επιτευχθούν μόνο μέσω της μάθησης στην τάξη ή των βιβλίων. Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους βοηθά επίσης τα μικρά παιδιά να αισθάνονται ότι η μάθηση είναι μια συνεχής διαδικασία και όχι απλώς κάτι που πραγματοποιείται σε μια τάξη).

2. Βελτιώνει την υγεία

Η σωματική ανάπτυξη είναι εξίσου απαραίτητη με την πνευματική ανάπτυξη. Τα παιχνίδια στην ύπαιθρο είναι μια εξαιρετική μορφή άσκησης για τα παιδιά. Όταν τα μικρά παιδιά επιδίδονται σε υπαίθρια παιχνίδια, η σωματική τους δραστηριότητα αυξάνεται και η ενέργεια και η αντοχή τους ενισχύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όχι μόνο θα παρατηρήσετε βελτίωση στη διάθεσή τους, αλλά και ενίσχυση της φυσικής τους κατάστασης και των επιπέδων του ανοσοποιητικού τους. Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους βοηθά στην αύξηση της ευελιξίας, ενισχύει τους μύες και τις αρθρώσεις και βελτιώνει την ευκινησία. Επιπλέον, λίγες ώρες ηλιακού φωτός μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να πάρει τη συνιστώμενη ποσότητα της βιταμίνης D ( 2) ( 3) .

3. Αυξάνει τις κοινωνικές δεξιότητες

Κατά τη διάρκεια του εξωτερικού χρόνου, τα παιδιά κοινωνικοποιούνται και εκτίθενται σε νέα περιβάλλοντα, προκαλώντας τα να γίνουν καλύτερα. Για παράδειγμα, όταν τα παιδιά εναλλάσσονται με την κούνια, μπορεί να τα βοηθήσει να μάθουν πώς να συνεργάζονται σε μια ομάδα ή να παίζουν με ασφάλεια. Μαθαίνουν επίσης πώς να προσέχουν ο ένας τον άλλον και να αντιμετωπίζουν τους άλλους με προσοχή και σεβασμό. Επιπλέον, όταν τα μικρά παιδιά συναντούν νέα παιδιά σε ένα τοπικό πάρκο ή σε μια περιοχή παιχνιδιού, έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν νέες εμπειρίες και να κάνουν νέους φίλους.

Σε σύγκριση με εκείνους που είναι κολλημένοι στην οθόνη και περνούν χρόνο σε εσωτερικούς χώρους, τα μικρά παιδιά που παίζουν συχνά σε εξωτερικούς χώρους αλληλεπιδρούν αποτελεσματικά. Αναγκάζονται να βγουν από το καβούκι τους, να κάνουν νέους φίλους ή να πλησιάσουν διαφορετικά παιδιά, βελτιώνοντας έτσι τις κοινωνικές και επικοινωνιακές τους δεξιότητες.

4. Ενθαρρύνει την αγάπη για τη φύση

Η φύση είναι αναπόσπαστο στοιχείο της επιβίωσης όλων των ζωντανών όντων. Όταν τα μικρά παιδιά περνούν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, έρχονται σε στενή επαφή με τη φύση. Όσο περισσότερο περνούν με τη Μητέρα Φύση, τόσο περισσότερο αναπτύσσουν μια προσκόλληση, την αγάπη και την αγάπη τους για αυτήν.

Το σημερινό σενάριο είναι σκληρό. Η φύση εξαντλείται με ανησυχητικό ρυθμό. Λαμβάνοντας αυτό υπόψη, η εμπέδωση της αγάπης για τη φύση στα παιδιά από νεαρή ηλικία είναι ζωτικής σημασίας. Θα μπορούσατε επίσης να τα πάρετε σε εκδρομές στη φύση και να τους διδάξετε για τις επιπτώσεις της υπερθέρμανσης του πλανήτη και της αποψίλωσης των δασών).

5. Δυναμώνει τους μύες

Εκτός από τη βελτίωση της γνωστικής απόδοσης, το παιχνίδι στην ύπαιθρο είναι εξίσου σημαντικό για την ανάπτυξη του σώματος. Όταν τα μικρά παιδιά περνούν χρόνο τρέχοντας στο τοπικό πάρκο ή σκαρφαλώνοντας πράγματα, προκαλούν το σώμα τους, κάτι που βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών. Επίσης, οι υπαίθριες δραστηριότητες βοηθούν τα παιδιά να αξιολογήσουν τους σχετικούς κινδύνους και τα διδάσκουν να ξεπεράσουν τα όριά τους, βοηθώντας τα να μάθουν νέες δεξιότητες με αυτοπεποίθηση.

6. Ξυπνά την περιέργεια και αναπτύσσει τη δημιουργικότητα

Ακόμη και τα πιο μικρά πράγματα εκπλήσσουν τα μικρά παιδιά και μπορούν να αντλήσουν αμέσως έμπνευση από τα πιο μικρά πράγματα. Είτε παίζετε με την άμμο στον παιδότοπο με την επίβλεψη ενηλίκου είτε για τρέξιμο με φίλους στο σχολείο, ο εξωτερικός χρόνος προάγει τη δημιουργικότητα. Οι ανοιχτοί χώροι και η έλλειψη περιορισμών εξασφαλίζουν μεγαλύτερη ελευθερία και διεγείρουν τη φαντασία του παιδιού. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή ένα παιδί είναι πολύ πιο περίεργο για το τοπικό του περιβάλλον και το τρέχον περιβάλλον του. Όχι μόνο παρατηρούν τα πράγματα πιο γρήγορα, αλλά και μαθαίνουν γρήγορα καθώς το μυαλό τους είναι δεκτικό σε πολλές πληροφορίες.

7. Βελτιώνει το εύρος προσοχής

Ένα από τα κορυφαία οφέλη του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους και του χρόνου στη φύση είναι η βελτιωμένη προσοχή, ειδικά για τα μικρά παιδιά που πάσχουν από Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους είναι επίσης γνωστό ότι βελτιώνει την απόδοση στο σχολείο. Σε αντίθεση με μια τάξη, ο εξωτερικός χρόνος θεωρείται αναψυχή. Τα μικρά παιδιά καταβάλλουν μεγάλη προσπάθεια για να κερδίσουν υπαίθρια αθλήματα, κάτι που απαιτεί τεράστια συγκέντρωση. Έτσι, μαζί με τα φυσικά οφέλη, το παιχνίδι στην ύπαιθρο συνοδεύεται από ψυχικά οφέλη (6).

8. Αναπτύσσει τις κινητικές δεξιότητες

Το παιχνίδι στην ύπαιθρο προσφέρει στα παιδιά μια ποικιλία αντικειμένων για παιχνίδι, η οποία τα βοηθά να χτίσουν και να βελτιώσουν τις λεπτές και αδρές ​​κινητικές τους δεξιότητες. Είτε είναι το σκαρφάλωμα σε ένα δέντρο είτε η κατασκευή ενός κάστρου με άμμο στην περιοχή παιχνιδιού, κάθε δραστηριότητα είναι διαφορετική και αναπτύσσει τις κινητικές τους δεξιότητες με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Στα πρώτα χρόνια της ζωής τους, είναι σημαντικό να εργαστούν πάνω σε αυτές τις δεξιότητες και να τις αναπτύξουν. Ως εκ τούτου, είναι υψίστης σημασίας η ενασχόληση με αντικείμενα για την ανάπτυξη αυτών των δεξιοτήτων.

9. Αυξάνει τα επίπεδα ευτυχίας

Ονομάστε το επιστήμη ή γεγονός, αλλά είναι αποδεδειγμένο ότι η ύπαιθρος κάνει έναν άνθρωπο χαρούμενο. Η φυσική ομορφιά, η ζεστή ηλιοφάνεια και ο καθαρός αέρας διεγείρουν τις ορμόνες της χαράς στον εγκέφαλο και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ανύψωση της διάθεσης.

Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους είναι μια εξαιρετική διέξοδος για τα παιδιά να απελευθερώσουν θετικά τυχόν συσσωρευμένες απογοητεύσεις ή ενέργεια. Διασφαλίζει επίσης ότι έχουν πιο χαρούμενη διάθεση όλη την ημέρα και τους βοηθά να κοιμούνται ήσυχοι τη νύχτα.

10. Δίνει στα παιδιά νέες προοπτικές

Το να βλέπεις τα πράγματα από διαφορετικές οπτικές γωνίες είναι εξαιρετικά σημαντικό. Μπορείτε να το ενισχύσετε αυτό στο παιδί σας με το παιχνίδι στην ύπαιθρο.

Τα μικρά παιδιά που παραμένουν πάντα στο σπίτι δεν ενδιαφέρονται για το τι συμβαίνει έξω από τους τέσσερις τοίχους τους. Είναι ένας εντελώς νέος κόσμος εκεί έξω και μόλις ένα παιδί βγει από την άνεση του σπιτιού του, δεν υπάρχει επιστροφή.

Ξαφνικά, σε αυτόν τον νέο κόσμο, μπορούν να παρατηρήσουν και να αναπτύξουν απόψεις, να αντιμετωπίσουν και να χειριστούν προβλήματα και να καταλήξουν σε ιδανικές λύσεις στα προβλήματα.

Αν και αυτά είναι μόνο μερικά από τα κύρια οφέλη του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους για μικρά παιδιά, μόλις αφήσετε το παιδί σας να χαλαρώσει, θα μάθετε πολλά περισσότερα.

Υπάρχουν μειονεκτήματα των παιδιών που παίζουν σε εξωτερικούς χώρους;

Το να κάνετε τα πάντα με μέτρο είναι το κλειδί, και αυτό περιλαμβάνει και το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους. Αν και τα μειονεκτήματα δεν είναι σημαντικά, είναι καλύτερο να υπάρχει ισορροπία όλων των δραστηριοτήτων.

Ακολουθούν ορισμένα μειονεκτήματα του παιδικού παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους:

1. Από την αγάπη τους για το παιχνίδι στην ύπαιθρο, κατά καιρούς, τα μικρά παιδιά μπορεί να υπερκαταβάλουν τον εαυτό τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας, όπως σωματική καταπόνηση.

2. Η υπερβολική απόλαυση της υπαίθριας αναψυχής μπορεί να προκαλέσει το παιδί να παραμελήσει τις σπουδές ή άλλες πτυχές της ζωής. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι σημαντικό να επιτύχετε μια τέλεια ισορροπία μεταξύ όλων των δραστηριοτήτων, συμπεριλαμβανομένων των σπουδών και του παιχνιδιού σε εξωτερικούς χώρους.

3. Τα ζεστά απογεύματα, το να αφήνεις το δέρμα απροστάτευτο χωρίς αντηλιακό μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα μακροπρόθεσμα. Ομοίως, το χειμώνα, κάθε παιδί χρειάζεται κατάλληλα ρούχα για να ζεσταθεί. Κάθε εποχή έρχεται με τις ανησυχίες της για την ασφάλεια που πρέπει να λάβετε υπόψη.

4. Ο εξωτερικός χώρος παιχνιδιού χρειάζεται τακτική συντήρηση. Από την απόρριψη των σκουπιδιών μέχρι τη μετακίνηση εργαλείων, τεμαχίων εξοπλισμού ή αιχμηρών κλαδιών, πρέπει να κρατήσετε την περιοχή ασφαλή για το παιδί σας.

5. Όταν πηγαίνετε για πεζοπορία ή κατασκήνωση στο δάσος, είναι σημαντικό να έχετε ένα μπουκάλι σπρέι για σφάλματα. Αυτό μπορεί να κρατήσει το παιδί σας ασφαλές από μολύνσεις και τσιμπήματα.

6. Τα παιδιά μπορεί να έρθουν σε επαφή με αγνώστους όταν βρίσκονται σε εξωτερικό χώρο. Επομένως, πρέπει να μιλήσετε στο παιδί σας για αγνώστους.

7. Η ενυδάτωση είναι σημαντική. Βεβαιωθείτε ότι έχουν σταθερή παροχή νερού για να ενυδατωθούν κατά τη διάρκεια και μετά το παιχνίδι.

Συμβουλές για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να παίζουν έξω

1. Προσκαλέστε φίλους να παίξουν

Μπορείτε να τους επισκεφτείτε, να τους προσκαλέσετε ή να τους συναντήσετε στο τοπικό πάρκο. Από το hop, το skip και το άλμα μέχρι την αποφυγή της μπάλας, ενθαρρύνετε το παιδί σας να παίξουν παιχνίδια μαζί. Προχωρήστε ένα βήμα παραπέρα σχεδιάζοντας ένα αθλητικό τουρνουά για όλα τα παιδιά.

2. Μετατρέψτε την αυλή σας σε παιδική χαρά

Ένας εύκολος τρόπος για να βγάλετε τα παιδιά σας έξω είναι να μετατρέψετε την αυλή σας σε παιδική χαρά. Με λίγα μόνο στοιχεία και δημιουργικές ιδέες, όπως να κρεμάσετε μια κούνια ελαστικού, να στήσετε μια σκηνή ή να γεμίσετε ένα κρεβάτι κήπου με άμμο, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας μια άμεση περιοχή παιχνιδιού για εξερεύνηση.

3. Κάντε δραστηριότητες σε εσωτερικούς χώρους έξω

Κάντε τις τακτικές καθημερινές δραστηριότητες πιο διασκεδαστικές πηγαίνοντάς τις σε εξωτερικούς χώρους. Ενώ χαλαρώνετε στην κούνια της βεράντας, το παιδί σας μπορεί να παίξει με τα κιτ ζύμης ή χάντρες. Εναλλακτικά, μπορείτε να στρώσετε μια κουβέρτα στο γρασίδι και να διαβάσετε βιβλία μαζί. Αυτό θα μπορούσε να σας επιτρέψει να περάσετε τον χρόνο σας στην ύπαιθρο, να απολαύσετε λίγη βιταμίνη D και  να περάσετε χρόνο μαζί!

4. Σχεδιάστε εμπειρίες στη φύση

Από πεζοπορία μέχρι πεζοπορία και περπάτημα στην παραλία μέχρι βόλτα στη γειτονιά σας, αφιερώστε λίγο χρόνο στην ύπαιθρο και ανακαλύψτε όλα όσα έχει να προσφέρει ο χώρος πρασίνου. Απλώς βεβαιωθείτε ότι σχεδιάζετε δραστηριότητες με αργό ρυθμό, έτσι ώστε το παιδί σας να μπορεί να συμβαδίζει και να απολαμβάνει το τρέχον περιβάλλον.

5. Δοκιμάστε ένα νέο υπαίθριο άθλημα

Όταν τα μικρά παιδιά έχουν τελειώσει το ποδόσφαιρο και δεν έχουν αγγίξει μπάλα εδώ και χρόνια, μπορείτε να τα μυήσετε σε ένα νέο άθλημα όπως το μπέιζμπολ, το μπάσκετ ή το τένις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει αθλήματα φιλικά προς τα παιδιά.

6. Χρησιμοποιήστε διασκεδαστικό εξοπλισμό

Χρησιμοποιήστε αντικείμενα όπως σχοινιά άλματος, φρίσμπι, μπάλες και χούλα χουπ που ενθαρρύνουν το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους.

Ενώ ο χρόνος οθόνης είναι η πιο δημοφιλής και ευκολότερη επιλογή, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για παιχνίδι στην ύπαιθρο. Τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους και δεν θεωρούν την υπαίθρια αναψυχή ως επιπόλαιη διασκέδαση. Ένα ανενεργό παιδί μπορεί να συνεχίσει να κάνει καθιστική ζωή αργότερα στη ζωή του. Ήρθε η ώρα να αφήσετε το παιδί σας να σκαρφαλώσει, να κυλήσει, να τρέξει και να προχωρήσει στη μάθηση στο εξωτερικό περιβάλλον.