Δραστηριότητες ότι η κατανόηση Foster ενός μικρού παιδιού από τη σημασία της σωματικής Δραστηριότητες

Η σωματική δραστηριότητα είναι το κλειδί για μια ευτυχισμένη , υγιή ζωή . Με την εισαγωγή των φορητών βιντεοπαιχνιδιών , smartphones , υπολογιστές και απλό παλιά τηλεόραση , το παιδί σας μπορεί να είναι σαν το μέσο παιδί , περνώντας επτά ώρες την ημέρα μπροστά από μια οθόνη . Πείστε πατάτα καναπέ σας για να βγούμε και να γίνετε πιο δραστήριοι, δείχνοντάς του πόσο σημαντική είναι η καλή υγεία είναι για τη μελλοντική ευτυχία του .
Περάστε τα φασόλια

Έχετε μια ομάδα παιδιών κάθονται σε κύκλο και να περάσει το πρώτο παιδί ένα Πουφ . Όταν αγγίζει το πουφ , αυτή πρέπει να επιλέξουν ένα άτομο που θέλει να φάει υγιεινά και να είναι ενεργοί . Αφήστε τα παιδιά να πετάξει πέρα δώθε γύρω από τον κύκλο , ονομάζοντας τους ανθρώπους . Όταν η ομάδα έχει περάσει η μαμά και ο μπαμπάς , να τους ωθήσει προς την ονοματοδοσία άλλα μέλη της οικογένειας , τους φορείς παροχής ημερήσιας φροντίδας ή τους δασκάλους , αν χρειαστεί . Όταν το παιχνίδι τελειώσει , πάρτε τα παιδιά να σκεφτόμαστε το ποιος είναι και γιατί είναι . Ποιος τους δίνει τη μεγαλύτερη υποστήριξη και πώς; Τι παιχνίδια τους αρέσει να παίζουν για να πάρει ενεργό; Γιατί άλλοι να τους ενθαρρύνει να κρατήσει ενεργό; Δείτε αν τα παιδιά μπορούν να απαντήσουν στα ερωτήματα αυτά και στη συνέχεια να τελειώσουμε με το να τους επιστήσει την εικόνα του αγαπημένου τους δραστηριότητα για να εκτελέσει.

Η σωματική δραστηριότητα αναφερόμενη

Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να μην αντιλαμβάνονται πλήρως τι σωματική δραστηριότητα είναι και γιατί είναι σημαντικό . Πάρτε ένα σωρό περιοδικά , ψαλίδι ασφάλεια , κόλλα και ένα μεγάλο κομμάτι χαρτόνι έτοιμα έτσι ώστε το παιδί σας μπορεί να κάνει ένα κολάζ άσκηση . Αφήστε τον να ξεφυλλίσετε τα περιοδικά και να πάρει τις σωματικές δραστηριότητες που νομίζει ότι θα είναι διασκεδαστικό . Πάρα καθιστούν πιο δύσκολο , να τον κάνει ένα σωρό εικόνες για πράγματα που απολαμβάνει να κάνει και ένα σωρό για τις δραστηριότητες που θα θέλατε να δοκιμάσετε . Μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα μη τοξικό σχολείο κόλλα για να κολλήσει τις εικόνες του στο χαρτόνι . Αν το επιτρέπει το πρόγραμμά του , να εξετάσει τον αφήσει να επιλέξει μια δραστηριότητα την εβδομάδα που μπορείτε να δοκιμάσετε ως μια οικογένεια .
Η
Η Building Blocks Υγείας

Εξηγήστε στο παιδί σας ότι η άσκηση βοηθά μυς δυναμώνει και τη βοηθά να μεγαλώνουν . Εμφάνιση της πόσο σημαντικό είναι να έχουν ισχυρή μύες . Συγκεντρώστε ένα σωρό από οικοδομικά τετράγωνα και λίγα καλαμάκια . Κρατήστε ψηλά ένα καλαμάκι και ένα μπλοκ όπως μπορείτε να εξηγήσετε πώς η σωματική δραστηριότητα χτίζει δυνατούς μύες . Ζητήστε της, η οποία μοιάζει με ένα ισχυρό μυϊκό , το άχυρο ή το μπλοκ . Με λίγη τύχη , που θα επιλέξουν το μπλοκ . Πες της ότι οι ισχυροί μύες μπορούν να μας βοηθήσουν να άρει πολλά πράγματα και να μας υποστηρίξει όταν παίζουμε και να την έχει χτίσει ένα μικρό κτίριο έξω από τα μπλοκ . Τώρα να της δείξει τι συμβαίνει όταν οι μύες σας είναι αδύναμα , όπως καλαμάκια . Έχετε να προσπαθήσουμε να οικοδομήσουμε έναν πύργο χρησιμοποιώντας μερικά καλαμάκια στέκεται ως το θεμέλιο .

Η Picture Perfect Λόγοι

Βοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει ότι η άσκηση βοηθά να αναπτύξουν κάτι περισσότερο από ένα υγιές , ισχυρό σώμα . Μπορεί επίσης να ανακουφίσει το άγχος , να βοηθήσει με τον ύπνο και να βελτιώσει τον τρόπο που σκέφτεται . Μπορείτε να αναδείξουμε τα οφέλη της άσκησης , όπως θα δούμε μέσα από περιοδικά ή εφημερίδες με την εύρεση μιας εικόνας που ταιριάζει με το όφελος , όπως ένα πρόσωπο ύπνου για τη βελτίωση του ύπνου . Χρησιμοποιώντας ένα μη τοξικό κόλλα σχολείο , το παιδί σας κόλλα κάθε εικόνα επάνω σε ένα σκληρό κομμάτι χαρτί ή χαρτόνι . Αφού τελειώσετε , γυρίστε τις κάρτες έτσι ώστε οι εικόνες δεν δείχνουν . Έχετε κτύπημα κάρτες της πίσω και ονομάστε το όφελος που εμφανίζεται στην κάρτα .
Η
Η

Previous:

Next: