Πώς να Διδάξετε το Παιδί σας να Κολυμπά: Οδηγός Βήμα-βήμα
Το κολύμπι είναι διασκεδαστική και εξαιρετική μορφή άσκησης για τα παιδιά. Αν αναρωτιέστε πώς να διδάξετε τα παιδιά να κολυμπάν, σκεφτείτε να δοκιμάσετε τις συμβουλές που δίνονται σε αυτό το άρθρο.
Τα μαθήματα κολύμπισης είναι ωφέλιμα καθώς κάνουν ένα παιδί καταποντισμός-αποφυγό. Είναι κρίσιμη δεξιότητα επιβίωσης που μειώνει την πιθανότητα του παιδιού σας να καταποντιστεί ακαταμάρτυρα. Επίσης, η δραστηριότητα επιτρέπει στο παιδί σας να κατευθύνει την υπερβάλλουσα ενέργειά τους προς θετική κατεύθυνση.
Σε ποια ηλικία πρέπει να εισαγάγετε μαθήματα κολύμπισης στα παιδιά, και ποια είναι μερικά από τα προφυλάξεις που πρέπει να πάρετε; Διαβάστε για να απαντήσουμε σε όλες αυτές τις ερωτήσεις που μπορεί να έχει ένας γονέας πριν το παιδί τους πάρει το πρώτο μάθημα κολύμπισης.
Ποια Είναι η Καλύτερη Ηλικία για να Διδάξετε ένα Παιδί να Κολυμπά;
Η σωστή ηλικία για να διδάξετε ένα παιδί να κολυμπά εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η φυσική και νοητική ανάπτυξη του παιδιού, η συναισθηματική τους προετοιμασία, η έκθεσή τους στο νερό και η άνεσή τους. Ο ρυθμός ανάπτυξης μπορεί να διαφέρει από παιδί σε παιδί. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, μπορείτε να εισαγάγετε μαθήματα κολύμπισης στα παιδιά όταν είναι τόσο μικρά όσο τέσσερα χρόνια.
Ασφάλεια Πισίνας: Οδηγίες AAP
Οι περισσότεροι θάνατοι που σχετίζονται με νερό στα παιδιά συμβαίνουν στις πισίνες στο σπίτι. Για να προστατεύσετε τα παιδιά από τον καταποντισμό στις πισίνες, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής έχει δώσει ορισμένες οδηγίες ασφάλειας πισίνας.
- Ένα παιδί δεν πρέπει ποτέ να αφήνεται χωρίς επίβλεψη κοντά στην πισίνα ή ένα σπα.
- Οποτεδήποτε το παιδί κάτω από πέντε χρόνια είναι στην περιοχή της πισίνας, πρέπει να επιβλέπεται συνεχώς από έναν ενήλικα που έχει πλήρη γνώση κολύμπισης και CPR. Ο ενήλικας πρέπει να βρίσκεται στο μήκος ενός χεριού από το παιδί.
- Βεβαιωθείτε ότι ο απαραίτητος εξοπλισμός ασφαλείας όπως σωσίβιο και αγκίστρι χερσαίας (μακρά ράβδος με συνδεδεμένο αγκίστρι) από μη ηλεκτρικά υλικά είναι παρόντες κοντά στην πισίνα. Επίσης, κρατήστε ένα φορητό τηλέφωνο κοντά για επείγουσες καταστάσεις.
- Αποφύγετε να κρατάτε πρηστώμενα βοηθήματα (φλουδιάκια) καθώς δεν προστατεύουν το παιδί από καταποντισμό και μπορεί να παραληφθούν λανθασμένα ως προστατευτικός εξοπλισμός. Αντ' αυτού, προβλέψτε σωσίβιο.
- Η πισίνα και το σπα πρέπει να είναι τα πρώτα места που θα ελεγχθούν αν ένα παιδί χαθεί.
- Η πισίνα πρέπει να έχει τουλάχιστον τέσσερα πόδια ψηλό φράχτημα από τις τέσσερις πλευρές για να αποτρέψει το παιδί από την είσοδο χωρίς επίβλεψη. Δεν πρέπει να υπάρχουν κενά ή ανοίγματα στο φράχτημα μέσω των οποίων ένα παιδί μπορεί να περάσει.
- Οι πόρτες του φραγμού πρέπει να έχουν αυτο-κλείδωμα και αυτο-κλείσιμο μηχανισμό. Το κλείδωμα πρέπει να είναι σε αρκετό ύψος για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά δεν μπορούν να το ξεκλειδώσουν.
- Στήστε συναγερμό στην πόρτα της πισίνας. Αν υπάρχει τρισκοντής φράχτημα και το σπίτι σας είναι στην τέταρτη πλευρά της πισίνας, ο συναγερμός πρέπει να είναι στην πόρτα που χωρίζει το σπίτι και την πισίνα. Οι υπονερικοί συναγερμοί και οι συναγερμοί επιφανειακών κυμάτων παρέχουν πρόσθετη ασφάλεια. Οι συναγερμοί πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση λειτουργίας και οι μπαταρίες πρέπει να είναι πλήρως φορτισμένες.
- Αν υπάρχει παράθυρο που βλέπει την πισίνα, βεβαιωθείτε ότι έχει φράχτημα παραθύρου για αποφυγή ατυχημάτων.
- Ακόμα και αν έχετε μια πρηστώμενη πισίνα αυλής, βεβαιωθείτε ότι είναι περιβάλλεται από φράχτημα.
- Οι αποστραγγιστές πισίνας και σπα πρέπει να συμμορφώνονται με τον Νόμο Ασφαλείας Πισίνας και Σπα. Ελέγξτε αυτό πριν τα χρησιμοποιήσετε. Οι αποστραγγιστές με απουσιάζοντα ή σπασμένα καπάκια μπορεί να είναι επικίνδυνοι για τους κολυμβητές.
Πώς να Προετοιμάσετε ένα Παιδί για Κολύμπι;
Λάβοντας ορισμένα μέτρα μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να διασκεδάσει και να περιμένει κάθε νέα συνεδρία κολύμπισης. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να προετοιμάσετε το μικρό σας για κολύμπι.
1. Αντιμετωπίστε τον Φόβο τους για το Νερό
Αν το παιδί σας φοβάται το νερό, αντί να τα βάλετε απευθείας στη πισίνα, χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές και τρικ για να τα προετοιμάσετε για κολύμπι.
- Βοηθήστε τα να συνηθίσουν τη θερμοκρασία του νερού: Πριν μπουν σε μια πισίνα, η συνηθέια στη θερμοκρασία του νερού μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση μερικού φόβου. Χειρίστε ένα κουτί νερού ίσως.
- Αφήστε τα να περάσουν λίγο χρόνο στην μπανιέρα: Αφήστε τα να διασκεδάσουν στην μπανιέρα. Κάνετε την ώρα του μπάνιου διασκεδαστική φουσκώνοντας φουσκώματα, τραγουδώντας τραγούδια και παίζοντας μαζί τους.
- Επιτρέψτε τους να εξερευνήσουν: Αφού γίνουν συνηθισμένοι στο νερό, το παιδί μπορεί σταδιακά να αρχίσει να δείξει ενθουσιασμό για παιχνίδι στη πισίνα. Μπορείτε επίσης να αφήσετε τα να παίξουν με γυαλιά κολύμπισης κατά τη διάρκεια της ώρας του μπάνιου (ντούζ και μπανιέρες) για να τους βοηθήσετε να αναπτύξουν θετική αίσθηση για την πισίνα εκ των προτέρων.
- Αφήστε τα να επιλέξουν τα μαγιό κολύμπισης τους: Αυτός είναι άλλος τρόπος να τα φέρετε ενθουσιασμένα για μαθήματα κολύμπισης. Παίξτε το παιδί σας για ψώνια μαγιό κολύμπισης και ας το επιλέξουν. Ενημερώστε τα για τον σκοπό πίσω από την αγορά του μαγιό.
2. Κάνετε το Θετική Εμπειρία
Η εμπλοκή σε μερικές διασκεδαστικές δραστηριότητες μπορεί να ενισχύσει το ενθουσιασμό του παιδιού σας για κολύμπι.
- Έχετε μια οικογενειακή συνεδρία: Κατά τη διάρκεια των επίσημων μαθημάτων κολύμπισης, το μικρό σας θα περιβάλλεται από πολλούς ανθρώπους. Για να συνηθίσουν να έχουν άλλους ανθρώπους γύρω, μπορείτε να κάνετε μια διασκεδαστική συνεδρία πισίνας με ολόκληρη την οικογένεια σας πριν ξεκινήσουν τα επίσημα μαθήματα κολύμπισης.
- Απολαύστε μερικά παιχνίδια: Μπορείτε να ξεκινήσετε παίζοντας παχνίδια swallow νερού, όπως I Spy, με το παιδί σας. Σε αυτό το παιχνίδι, το παιδί μπορεί να καθίσει στην άκρη της πισίνας και να βρει αντικείμενα γύρω από την πισίνα. Ένα άλλο ενδιαφέρον παιχνίδι είναι κόκκινο φως πράσινο φως. Το πράσινο φως υποδηλώνει «κονάτε γρήγορα», το κίτρινο φως υποδηλώνει «κονάτε αργά» και το κόκκινο φως υποδηλώνει «σταματήστε». Ο διοργανωτής πρέπει να φωνάξει το χρώμα του φωτός και τα παιδιά πρέπει να ενεργούν ανάλογα. Ένα νηπιο μπορεί να παίξει καθίζοντας στον γόνατά σας. Μάθετε μερικά ακόμη διασκεδαστικά παιχνίδια κολύμπισης εδώ.
3. Προστατέψτε την Υγεία του Παιδιού σας
Αυτές οι επιπλέον συμβουλές μπορούν να κάνουν τα μαθήματα κολύμπισης του παιδιού σας πιο ομαλή εμπειρία.
- Βεβαιωθείτε ότι τρουν ένα ελαφρύ σνακ: Το κολύμπι απαιτεί ενέργεια. Επομένως, πριν από τις συνεδρίες κολύμπισης, κάντε το μικρό σας να φάει μερικά ελαφρά σνακ όπως φρούτα ή ξηροί καρποί.
- Αφήστε τα να κολυμπάν με σωσίβιο: Το κολύμπι με σωσίβιο εξασφαλίζει επιπλέον ασφάλεια για το παιδί σας. Βοηθάει επίσης στο κολύμπο βοηθώντας κινήσεις όπως κονάς και τράβηγμα.
Πώς να Διδάξετε ένα Παιδί να Κολυμπά
1. 1-2 Έτη
Ένα νηπιο 1-2 ετών πρέπει πρώτα να συνηθίσει στο νερό. Έτσι, αντί να προχωρήσετε απευθείας με μαθήματα κολύμπισης, εισαγάγετε τα στο νερό. Παιχνίδια, πισπόρισμα και τραγούδια μπορούν να βοηθήσουν να γίνουν άνετα. Μπείτε στο νερό μαζί τους για να διασφαλίσετε ασφάλεια και να διασκεδάσετε επίσης. Ξεκινήστε να επικοινωνείτε τις ασφαλείς συνήθειες πισίνας δείχνοντάς τους πώς να μπαίνουν και βγαίνουν από την πισίνα με ασφάλεια.
Συμβουλές ασφάλειας νερού
-
-
- Κρατήστε το κεφάλι του μωρού πάνω από το νερό σε όλα τα χρονοδιαστήματα. Τα μωρά είναι πιο πιθανό να καταπίνουν πολύ νερό ενώ βυθίζονται. Το अत्यधικό νερό μπορεί να αραιώσει τα κανονικά επίπεδα νατρίου τους, οδηγώντας σε υδροειδώδεις μέθη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σπασμούς, κώμα, εγκεφαλική ζημιά και μπορεί να είναι θανατηφόρο.
- Η διατήρηση της καθαρότητας του νερού και των επιπέδων χλώρης είναι κρίσιμη
- Ένα νηπιο πρέπει να είναι υπό συνεχή επιβλέψη μήκους χεριού όταν είναι κοντά σε οποιοδήποτε σώμα νερού, είτε πισίνα, μπανιέρα, πρηστώμενη πισίνα αυλής, κουβάς, ή ακόμα και τουαλέτες. Αν αφήσει χωρίς επίβλεψη, ένα νηπιο μπορεί να καταποντιστεί σε μόλις 5 εκ νερού μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.
- Εν ώ που βρίσκονται στο νερό, κρατήστε τα στα χέρια σας σε όλα τα χρονοδιαστήματα.
- Φορέστε τα σε παντελονάκι νερού και σφιχτό μαγιό κολύμπισης για καλύτερη ασφάλεια και υγιεινή.
- Η θερμοκρασία του νερού κολύμπισης πρέπει να είναι 30.5 έως 34.4 βαθμούς Κελσίου για παιδιά ηλικίας τριών ετών ή κάτω καθώς είναι ευαίσθητα στην υποθερμία.
-
2. 2 έως 3 Έτη
Ένα διετές νηπιο μπορεί να διδαχτεί να κονάει τα πόδια και να κουνάει τα πόδια κάτω από το νερό. Μπορείτε να τα κρατήσετε πάνω από το νερό και να τα ενθαρρύνετε να κονάνε όσο πιο δυνατά μπορούν μπροστά και πίσω. Διδάξτε τους την βασική δεξιότητα του πλωτίσματος στο στομάχι και τη λήψη με υποστήριξη. Τα νηπιά μπορεί να φοβιστούν όταν υπάρχει νερό στα πρόσωπά τους, οπότε διδάξτε τους πώς να φουσκώνουν φουσκώματα κάτω από το νερό. Οι κινήσεις των χεριών μπορούν να ενθαρρυνθούν προσθέτοντας πλωτά παιχνίδια στο νερό και κρατώντας το νηπιο να φτάσει για αυτά.
Συμβουλές ασφάλειας νερού
-
- Τα νηπιά αυτής της ηλικίας είναι περίεργα και μπορεί να απομακρυνθούν από τους γονείς τους για να εξερευνήσουν το νερό μόνα τους. Επομένως είναι σημαντικό να κρατάτε συνεχώς μάτι σε αυτά όταν το νερό είναι στην περιοχή. Μην ασχολείστε με άλλες δραστηριότητες που μπορεί να σας αποσπάσουν ενώ παρακολουθείτε το παιδί σας. Απλώς εστιάστε στο να τα κρατάτε σφιχτά!
- Τα πλωτά παιχνίδια, ράφια ή φτερά νερού μπορεί να μην εξασφαλίζουν ασφάλεια. Επενδύστε σε σωσίβιο Ελέγξτε την ετικέτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι εγκεκριμένο από το U.S. Coast Guard Οποτεδήποτε το παιδί είναι σε βάρκα, εσωτερικό σωλήνα, ράφτι ή κοντά σε οποιοδήποτε σώμα νερού, πρέπει να φορά σωσίβιο.
- Επαναλαμβανέτα στη μνήμη τους ότι μπορούν να μπουν στο νερό μόνο όταν συνοδεύονται από τους γονείς τους. Πρέπει να διδαχθούν να μην τρέχουν κοντά στην πισίνα ή οποιοδήποτε άλλο νερό.
- Αν η πισίνα δεν χρησιμοποιείται, τα παιχνίδια δεν πρέπει να αφήνονται να κειμένοι γύρω από την πισίνα και την περιοχή πισίνας. Τα νηπιά μπορεί να πεισθούν να πάνε στην πισίνα και να φτάσουν για το παιχνίδι αν αφήσει εκεί.
- Οποτεδήποτε βρίσκεστε σε κοινωνική εκδήλωση, όπως πάρτι ή πικνίκ, κρατήστε μάτι στα παιδιά αν βρίσκονται μέσα ή κοντά σε οποιοδήποτε νερό. Στην πραγματικότητα, όλοι οι γονείς μπορούν να πάρουν σειρά να είναι οι «παρατηρητές νερού».
3. 4 έως 5 Έτη
Γύρω στην ηλικία των τεσσάρων, τα παιδιά αρχίζουν να ακούουν και να ακολουθούν οδηγίες. Μπορούν επίσης να ανακαλέσουν πράγματα που μαθαίνουν. Όλες αυτές οι ιδιότητες είναι εξαιρετικές για την έναρξη επίσημων μαθημάτων κολύμπισης. Καθώς τελειοποιείτε το τμήμα, βεβαιωθείτε ότι έχουν επαγγελματίες εκπαιδευτές κολύμπισης και υπάρχει ένα κατάλληλο σύστημα αξιολόγησης. Τα μαθήματα πρέπει να σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε το πρώτο ή δεύτερο μάθημα για να αξιολογήσετε τις συνεδρίες κολύμπισης και τα μέτρα ασφαλείας.
Μόλις ξεκινήσει η εκπαίδευση, σύντομα θα μπορούν να πάνε στη στάση κολύμπισης από στάση ορθού και να βάλουν το κεφάλι τους κάτω από το νερό για μερικά δευτερόλεπτα. Ένα 4χρονο παιδί μπορεί επίσης να αποκτήσει βασικές δεξιότητες κολύμπισης όπως ολίσθηση στο νερό, πλωτίσμα και φτάσιμο στην έξοδο. Συντονισμένες κινήσεις ποδιών και χεριών μπορούν να αναπτυχθούν σταδιακά.
Συμβουλές ασφάλειας νερού
-
- Η πισίνα πρέπει να είναι καθαρή και καλά συντηρούμενη με προστατευτικό εξοπλισμό και διαθεσιμότητα πρώτων βοηθειών. Πρέπει να έχει σαφή διάκριση που δείχνει τα βαθιά και ρηχά άκρα της πισίνας.
- Ακόμα και αν υπάρχει ναυαγοσώστης, πρέπει να υπάρχει ένας άλλος άνθρωπος που επιβλέπει. Ένας κηδεμόνας πρέπει πάντα να είναι εντός μήκους χεριού από το παιδί.
- Δεν όλα τα παιδιά προοδεύουν με την ίδια ταχύτητα أثناء μάθησης κολύμπισης. Το παιδί σας μπορεί να πάρει περισσότερο χρόνο από τους άλλους, και μπορεί να έχουν κακές μέρες επίσης. Λίγα μικρά μπορεί να φοβιστούν. Μην τα αναγκάζετε ή βιάζεστε. Αφήστε τα να πάρουν τον χρόνο τους. Είστε υπομονετικοί και ενθαρρυντικοί.
4. 6 Έτη και Πάνω
Η αντοχή αυξάνεται σε αυτή την ηλικία. Έξιχρονα παιδιά μπορούν να μάθουν μπροστινή κολύμπιση. Γίνεται επίσης δυνατό για αυτά να κρατήσουν την αναπνοή τους κάτω από το νερό για μεγαλύτερα περιόδους και να μάθουν διαφορετικές τεχνικές κολύμπισης. Μπορείτε να τους διδάξετε δεξιότητες κολύμπισης όπως λήψη αντικειμένου από το fundo της πισίνας ή άλμα στο νερό και βγάζοντας μόνα τους.
Συμβουλές ασφάλειας νερού
-
- Η οπτική επίβλεψη είναι σημαντική ακόμα και αν το παιδί σας έχει ήδη μάθει κολύμπι. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να μπείτε στο νερό μαζί τους για επιπλέον ασφάλεια.
- Μόλις τα παιδιά μάθουν κολύμπι, μπορεί να προσπαθήσουν να κάνουν κτίσιμο. Επισημάνετε τη σημασία του κτίσιμου μόνο υπό την παρουσία ενός ενήλικα και μόνο σε βαθύ νερό.
- Τα παιδιά πρέπει να φοράνε σωσίβιο κάνουν τυχόν δραστηριότητες βασισμένες στο νερό, όπως νεροσกี, ράφτινγκ ή βάρκα.
- Το κολύμπι σε πισίνα είναι πολύ διαφορετικό από ανοιχτό νερό. Επομένως, είναι κρίσιμο να είστε επιπλέον προσεκτικοί όταν φέρνετε τα παιδιά σας κοντά σε ανοιχτά νερά όπως λίμνες ή παραλίες ακόμα και αν ξέρουν πώς να κολυμπάν.
Το παιδί σας θα είναι πιο ασφαλές στο νερό όταν μάθει να κολυμπά. Ωστόσο, ενώ αποφασίζετε για το «πώς να διδάξετε τα παιδιά να κολυμπάν», μπορείτε να τα διδάξετε εσείς οι ίδιοι ή να τα εγγραφείτε σε μαθήματα κολύμπισης. Αλλά, και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να διασφαλίσετε την ασφάλεια του παιδιού σας. Ακόμα και αν έχουν μάθει να κολυμπάν, η συνεχής επίβλεψη είναι απαραίτητη. Τα μαθήματα κολύμπισης απαιτούν οργάνωση και προσπάθεια, αλλά πρέπει επίσης να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα διασκεδαστική και απολαυστική για να ξυπνήσετε το ενδιαφέρον τους. Παίξτε μερικά παιχνίδια, πισπορίστε στο νερό, τραγουδήστε τραγούδια και αφήστε τα να μαθαίνουν στο δικό τους ρυθμό.
Κλειδιά Σημεία
- Τα παιδιά μπορούν να ξεκινήσουν τα μαθήματα κολύμπισης όταν είναι φυσικά και συναισθηματικά έτοιμα για αυτό.
- Για να διασφαλιστεί ασφάλεια, επιβλέπετε συνεχώς το παιδί ενώ κολυμπά και εγκαταστήστε εξοπλισμό ασφαλείας και φράχτημα γύρω από την πισίνα.
- Για να κάνετε το κολύμπι διασκεδαστικό, αφήστε τα να εξερευνήσουν το νερό ανεξάρτητα, δώστε τους ενδιαφέροντα μαγιό κολύμπισης ή παίξτε διασκεδαστικά παιχνίδια.
- Λάβετε πάντα υπόψη την ηλικία ενός παιδιού ενώ δίνετε μαθήματα κολύμπισης.
Previous:45 Καλύτερες Ιδέες Αποθήκευσης Παιχνιδιών για Παιδιά και Τρικ για Οργάνωση
Next:15 Ψυχολογικές Παιχνίδια και Δραστηριότητες για Παιδιά με Άγχος
-
Την 5η Μαΐου, η TJX εξέδωσε ανάκληση για ορισμένους σάκκους ύπνου βρέφους σε μέγεθος 0-6 μήνες. Περίπου 3.600 σάκκοι συμπεριλήφθηκαν στην ανάκληση στις Ηνωμένες Πολιτείες (και άλλοι 33.250 στο Καναδά). Από την Επιτροπή Ασφαλείας Καταναλωτικών Προϊόντ -
Ερευνάμε, τεστάρουμε, κριτικοποιούμε και προτείνουμε ανεξάρτητα τα καλύτερα προϊόντα – μάθετε περισσότερα για τη διαδικασία μας. Αν αγοράσετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, μπορεί να κερδίσουμε προμήθεια. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρική -
Τι είναι η Γαιδούρια Διαβήτης; Απλώς, η γαιδούρια διαβήτης είναι διαβήτης που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της κύησης. Είναι αποτέλεσμα υψηλής ζάχαρης στο αίμα, λόγω του ότι το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη για να αντιμετωπίσει τη γλυκόζη πο
