Είναι ο πόσιμος καφές επιβλαβής για ένα μωρό;
Εδώ πρέπει να ξέρετε:
κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
* Η μέτρια κατανάλωση καφεΐνης θεωρείται γενικά ασφαλής. Το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) συνιστά τον περιορισμό της πρόσληψης καφεΐνης σε <200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό είναι περίπου ισοδύναμο με ένα φλιτζάνι καφέ 12 ουγκιών.
* Η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να συνδεθεί με:
* Αποβολή: Μερικές μελέτες υποδεικνύουν μια σχέση μεταξύ της υψηλής πρόσληψης καφεΐνης και ενός αυξημένου κινδύνου αποβολής.
* χαμηλό βάρος γέννησης: Η υψηλή κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να συσχετιστεί με τα μωρά που γεννιούνται με χαμηλότερο βάρος γέννησης.
* πρόωρη γέννηση: Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρης γέννησης.
* Μιλήστε πάντα με το γιατρό σας: Είναι σημαντικό να συζητήσετε την πρόσληψη καφεΐνης με το γιατρό σας, καθώς οι μεμονωμένες συστάσεις μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το ιστορικό υγείας και εγκυμοσύνης σας.
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού:
* Η καφεΐνη μπορεί να περάσει από το μητρικό γάλα. Αυτό σημαίνει ότι το μωρό σας θα λάβει κάποια καφεΐνη από το σώμα σας.
* Η μέτρια πρόσληψη καφεΐνης είναι γενικά ασφαλής για τις μητέρες του θηλασμού. Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν τη διατήρηση της πρόσληψης καφεΐνης σε 400 χιλιοστόγραμμα ανά ημέρα ή λιγότερο.
* Η υψηλή πρόσληψη καφεΐνης στις μητέρες μπορεί να προκαλέσει:
* ευερεθιστότητα και φασαρία στο μωρό.
* Διαταραχές ύπνου.
* διάρροια ή έμετος.
* Παρακολουθήστε τη συμπεριφορά του μωρού σας: Εάν παρατηρήσετε τυχόν ασυνήθιστες αλλαγές στη συμπεριφορά του μωρού σας μετά την κατανάλωση της καφεΐνης, σκεφτείτε να μειώσετε την πρόσληψή σας ή να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Συμβουλές για τη διαχείριση της πρόσληψης καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού:
* Επιλέξτε καφέ ή τσάι αποσυμπειρεμένου.
* Πίνετε καφέ ή τσάι με μέτρο.
* Αποφύγετε τα ενεργειακά ποτά και άλλα καφεϊνούρια ποτά.
* Να είστε προσεκτικοί στην καφεΐνη σε τρόφιμα όπως η σοκολάτα και μερικά φάρμακα.
Θυμηθείτε: Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για εξατομικευμένες συμβουλές σχετικά με την πρόσληψη καφεΐνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
-
Ένας από τους βασικούς παράγοντες για την αύξηση της ευτυχίας, Το σίγουρο παιδί χτίζει ένα δυνατό, υγιής συναισθηματική προσκόλληση. Με πολλούς τρόπους, αυτό θα έρθει φυσικά για τους γονείς. Υπάρχουν όμως μερικά απλά βήματα που μπορείτε να λάβετε για -
Στα 9 μου, η κόρη μου φαίνεται έτοιμη να αναλάβει τον κόσμο. Τους τελευταίους μήνες, ανέπτυξε ξαφνικά την ακόρεστη επιθυμία να περπατήσει μόνη της στο πάρκο, να οδηγήσει το σκούτερ της στο δρόμο με φίλους (δεν επιτρέπονται οι γονείς) και να πρωτοστατ -
Όταν αναζητάτε κάποιον να φροντίσει τα παιδιά σας, ασφάλεια πάντα έρχεται πρώτος. Πέρα από την τήρηση των γενικών σας προτύπων, ο πιθανός πάροχος παιδικής φροντίδας πρέπει να είναι κάποιος τον οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε — αλλά πώς μπορείτε να β
