Tipps für Eltern , um ihre Kleinkind , in ihrem eigenen Bett schlafen

Die Entscheidung, Ihr Kind schlafen in einem separaten Bett müssen, ist eine persönliche. Alan Greene , MD, FAAP , so gibt es nichts Unnatürliches , ein Baby , Kleinkind oder Kind im Bett der Eltern . Im Familienbettkann sogar Neugeborene sicher zu sein, so lange Sie vorsichtig sind. Allerdings, wenn Sie sich entschieden haben, Ihr Kind schlafen in ihrem Bett haben, gibt es Tipps, wie Sie Ihr Ziel erreichen.
Planen

Nach University of Michigan Health System ( UMHS ) , ein Kleinkind zwischen achtzehn Monate bis drei Jahre alt muss ein bis zwei Nickerchen am Tag und bis zu 11 Stunden Schlaf in der Nacht. Erhalten Sie Ihr Kind in den Schlaf vor, dass Sie einen Zeitplan zu bestimmen, und bleiben Sie dabei. Kleinkinder brauchen eine konsequente Routine , um einen guten Schlaf-Muster zu etablieren.
Schrittweise starten

Starten Sie mit Ihrem Kind schlafen in seinem Bett für ein Nickerchen , um sich daran zu gewöhnen , wenn er nie geschlafen hat darin vor . UMHS zeigt, dass Sie können sogar einen Schlaf Palette in Ihrem Schlafzimmer zu holen Sie Ihr Kind allein schlafen genutzt .
Bevor Bed

Verwenden Sie die halbe Stunde vor dem Schlafengehen Zeit, um Ihrem Kind geben ein warmes Bad , lesen Sie ihr eine Geschichte , und stellen Sie sicher, ihren Schlafanzug und Raumtemperatur sind komfortabel. Machen Sie Ihr Kind entspannt und sicher ist wichtig, einen guten Schlaf . UMHS sagt bewusst sein, dass übermäßig müde macht schlafen weniger wahrscheinlich sein . Sie empfehlen, Dimmen der Beleuchtung zur Vorbereitung Ihres Kindes für den Schlaf . Vermeiden Sie Koffein, Zucker und spannende Spiel und Fernseh mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen .
Bed

Es kann hilfreich sein , um mit einem Kind für ein paar Minuten , bevor er ihn allein in sitzen das Bett . Mit einem jüngeren Kind , müssen Sie möglicherweise mit ihr nieder, bis sie für die ersten paar Nächte schläft ein. Wenn Ihr Kind älter und hat in seinem eigenen Bett geschlafen , aber nicht in ihm zu bleiben , sagt UMHS Ihnen zu erklären, was Sie erwarten und fest sein müssen . Lassen Sie Ihr Kind , eine spezielle , weiche Baby -Safe- Spielzeug oder Decke mit ihm ins Bett zu nehmen. Andere Spielsachen oder Ablenkungen im Bett nicht zulassen .
Waking

Wenn Ihr Kind zu Bett geht , sondern steht auf, in der Nacht , ist es wichtig zu verstehen, warum . Versuchen Sie im Gespräch mit Ihrem Kind. Greene schlägt man Puppen oder Spielzeuge verwenden, um Ihr Kind zu verschiedenen Nacht Bedenken Rechnung zu tragen . Oft wird die Frage ist, Alpträume und Ängste . Die Bereitstellung Ihres Kindes mit einer Taschenlampe , beruhigende Musik, ein Sound-Maschine oder führt dann ein Babyfon damit sie weiß, hört man ihr helfen kann beruhigen .

Wenn Ihr Kind noch aus dem Bett bekommt , Sears empfiehlt, mit denen er in Ihr Zimmer ruhig und schlafen auf einer Palette zu kommen. Auf diese Weise können Sie Ihr Kind sich sicher fühlen, aber nicht stören , bis er in der Lage, die ganze Nacht schlafen in seinem Zimmer ist . Greene legt nahe, dass andere Themen wie nicht genug Aufmerksamkeit in den Tag kann dazu führen, Ihr Kind , Ihnen in der Nacht zu suchen und dafür sorgen, dass diese Anforderungen erfüllt werden ist wichtig , vor allem , wenn es ein neues Baby in Ihrem Zimmer.


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