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Couvade-Syndrom und werdende Väter

Eine Schwangerschaft kann sowohl für die Mutter als auch für den werdenden Vater viele Überraschungen in einer Beziehung mit sich bringen. Wenn Sie glauben, dass die werdende Mutter die einzige ist, deren Körper sich während der neun Schwangerschaftsmonate verändert, liegen Sie falsch.

Werdende Väter erleben oft sympathische Schwangerschaftsschmerzen, einschließlich einer Vielzahl von psychischen und körperlichen Belastungen, einschließlich Angstzuständen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und Veränderungen in familiären und beruflichen Beziehungen während einer Schwangerschaft. Diese sympathische Schwangerschaft wird typischerweise als Couvade-Syndrom oder „schwangerer Vater“-Syndrom bezeichnet.

Der Begriff „Couvade“ kommt vom französischen Wort „couver“, was „grübeln“ bedeutet. 

Heutzutage wird das Couvade-Syndrom als der natürliche Wunsch des werdenden Vaters angesehen, mehr in den Schwangerschafts- und Geburtsprozess einbezogen zu werden.

Seine Symptome treten langsam im dritten Schwangerschaftsmonat auf und erreichen ihren Höhepunkt gegen Ende des dritten Trimesters. Sie neigen dazu, die Symptome der werdenden Mutter nachzuahmen. Obwohl es keine anerkannte physiologische Grundlage für diese Symptome bei werdenden Vätern gibt, lösen sich die Probleme in der Regel, sobald die Geburt vorbei ist.

Häufige körperliche Symptome

Häufige körperliche Symptome sind:

• Verdauungsstörungen
• Gesteigerter oder verminderter Appetit
• Gewichtszunahme
• Erbrechen
• Durchfall
• Verstopfung
• Übelkeit
• Bauchschmerzen
• Blähungen
• Atemprobleme
• Beinkrämpfe
• Rückenschmerzen
• Kopfschmerzen
• Zahnschmerzen
• Harn- oder Genitalreizungen

Überraschenderweise sind Zahnschmerzen ein häufig berichtetes Symptom, das seltsam ist, weil es normalerweise nicht mit anderen stressbedingten Problemen in Verbindung gebracht wird. Häufige psychische Symptome sind Veränderungen im Schlafverhalten, Angstzustände, Depressionen, verminderter Sexualtrieb und Unruhe.

Was ist die Ursache?

Eine konkrete Erklärung für dieses Phänomen gibt es nicht. Es ist ziemlich schlecht verstanden und es ist nicht das Ergebnis einer psychischen Erkrankung oder einer Krankheit. Studien deuten darauf hin, dass das Couvade-Syndrom als Ausdruck von somatisierter (körperlicher) Angst, Pseudo-Geschwisterrivalität, Identifikation mit dem Fötus, Unsicherheit und Zögern, Vater zu werden, Vaterschaftserklärung oder sogar Geburtsneid angesehen wird.

Es wurde auch festgestellt, dass einige Männer, die ihre Väter nicht anwesend hatten, als sie jünger waren, oder die eine Vorgeschichte von Unfruchtbarkeitsproblemen hatten, möglicherweise mehr Couvade-Symptome haben. So seltsam dies alles auch klingen mag, das Ausmaß und die Existenz des Syndroms variieren stark zwischen den Individuen und es gibt viele Faktoren, die bestimmen, wie schwer es werden kann.

Stressbewältigung

Sich darauf vorzubereiten, Vater zu werden, kann sehr aufregend, emotional und stressig sein, daher ist es wichtig, dass werdende Väter lernen, wie sie ihren Stress am besten bewältigen und sich auf das Baby vorbereiten können. Wenn nichts unternommen wird, um ihren Stress zu bewältigen, können die Angst und die Angst, die damit verbunden sind, Vater zu werden, überwältigend werden. In vielen Fällen ist Couvade psychosomatisch.

Eine der besten Möglichkeiten für Männer, mit Couvade umzugehen, besteht darin, ihnen eine Erklärung darüber zu geben, was das Couvade-Syndrom ist, zu verstehen, was sie erwarten können, und zu wissen, dass es nicht ungewöhnlich ist, diese Symptome zu erleben.

Die Angst, die mit unerklärlichen Symptomen verbunden ist, ist mehr als genug, um eine Person in einen Trubel aus erhöhtem Stress, Angst und Sorge über die eigentliche Ursache ihres Leidens zu versetzen. Bildung ist in dieser Situation sehr hilfreich.

Einige andere Möglichkeiten, werdende Väter durch das Couvade-Syndrom zu bringen, ähneln den Aktivitäten, die werdende Mütter unternehmen, um den Stress und die Sorgen einer Schwangerschaft und Geburt zu bewältigen. Sie können zur Unterstützung an Schwangerschaftsvorbereitungskursen teilnehmen und den Rat und die Ermutigung von Freunden und Familie suchen. Die Stärkung der Bindung zum Partner ist ebenfalls entscheidend, da eine offene Kommunikation für die Beziehung während einer Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung ist. Gemeinsames Training ist eine großartige Möglichkeit, eine positive Bindung zueinander aufzubauen. Die Erfahrung, Eltern zu werden, ist sehr einzigartig und betrifft jeden auf unterschiedliche Weise. Wenn Sie dies Ihrem Partner erklären, können Sie einige der mit der Vorfreude verbundenen Belastungen abladen. Es ist auch wichtig, dass Frauen verstehen und erkennen, dass Männer mitfühlend zu ihnen sind, wenn sie das Baby tragen.

Planung für die Ankunft des Babys

Es ist hilfreich, die Ankunft des Babys zu verstehen und zu planen, sowie finanzielle Probleme zu lösen, die sich auf das Baby beziehen. Der Besuch von Geburtsvorbereitungskursen mit dem Partner, die Teilnahme an Nachsorgeterminen in der Arztpraxis und die Unterstützung während der Geburt sind Möglichkeiten, Männer in den Geburtsprozess einzubeziehen. Dies sind sehr effektive Methoden, um Männern das Gefühl zu geben, ein aktiver und wichtiger Teil der Schwangerschaft zu sein. Am wichtigsten ist, dass es für Männer sehr hilfreich ist, die Idee, Vater zu werden, vollständig anzunehmen.

Bei körperlichen Symptomen können auch natürliche pflanzliche Heilmittel gegen Übelkeit hilfreich sein, wie das Trinken von Pfefferminztee oder das Essen von Ingwer.

Bekämpfung der Gewichtszunahme

Es gibt viele logische Gründe, warum Männer während der Schwangerschaft ihres Partners mehr essen könnten. Einige Paare essen mit fortschreitender Schwangerschaft häufiger auswärts, essen mehr ungesunde Lebensmittel und Snacks und hängen normalerweise im Haus herum, weil die Mutter einen erhöhten Appetit hat und größere Portionen isst, und einige Männer möchten, dass sich ihr Partner besser fühlt ihre eigene Gewichtszunahme, so dass sie als eine Art Sympathie etwas an Gewicht zunehmen. Diese Probleme können jedoch gelöst werden, indem Männer täglich bewusst einen gesunden Lebensstil wählen, unabhängig von den ungesunden Snacks, die möglicherweise auf den Küchenarbeitsplatten lauern.

Die Auswirkungen einer Gewichtszunahme während der Schwangerschaft können für werdende Väter problematisch werden. Wenn sie an Gewicht zunehmen, steigt ihr Body-Mass-Index, wodurch sie einem größeren Risiko ausgesetzt sind, Herzkrankheiten, Diabetes, Krebs und andere chronische Krankheiten zu entwickeln.

Sobald das Baby kommt, neigen Väter dazu, sehr beschäftigt zu sein und denken nicht daran, sich die Zeit zu nehmen, um richtig zu essen und Sport zu treiben. Dies führt dazu, dass die Gewichtszunahme anhält und sich negativ auf die Gesundheit des Vaters auswirkt. Dies ist das Letzte, worüber sich ein Vater Sorgen machen möchte, während er sich auf ein Baby vorbereitet. Daher ist es wichtig, dass Männer die Willenskraft haben, positive und nachhaltige Entscheidungen für ihren Lebensstil zu treffen, wenn es darum geht, was sie essen, trinken und wie viel körperliche Aktivität sie ausüben sie engagieren sich – bevor und nachdem das Baby kommt. Da die Partner dazu neigen, die Gewohnheiten des anderen nachzuahmen, ist dies eine großartige Gelegenheit, mit gutem Beispiel voranzugehen und der werdenden Mutter zu helfen, auch während der Schwangerschaft eine positive und gesunde Ernährung und Lebensweise zu wählen.

Wissen, was zu erwarten ist

Wenn werdende Väter wissen, was sie erwartet, können sie sich mental darauf vorbereiten, nicht Opfer schlechter Ernährung und Lebensweise zu werden, die sich negativ auf ihre Stimmung auswirken, und den Dominoeffekt schwerer körperlicher und psychischer Symptome des Couvade-Syndroms auslösen.

Wenn Sie ein werdender Vater sind, der sich Sorgen macht, Opfer des Couvade-Syndroms zu werden, wissen Sie, dass Willenskraft Ihre beste Waffe ist.

Wenn Sie sich auf die Art von Mann, Partner und Vater konzentrieren, die Sie sein wollen und müssen, dann haben Sie die Macht, nein zu den schlechten Lebensstilentscheidungen und täglichen Entscheidungen zu sagen, die auf lange Sicht zu Gewichtszunahme und ungesunden Gewohnheiten führen .