Könnte Ihr Baby eine 12-monatige Schlafregression durchmachen?

Der erste Geburtstag Ihres Kleinen wird normalerweise dadurch gekennzeichnet, dass das Baby Kuchen schmeckt und etwas Zuckerguss auf die rosigen Wangen schmiert, während die Lieben zuschauen und Fotos machen. Die Chancen stehen gut, dass ein Haken im Schlafplan Ihres Kleinen nicht in Ihren Partyplan einkalkuliert wurde. Aber leider kann es am Ende ein ungebetener Gast sein und Ihr Baby bei seiner eigenen Party pingelig oder launisch machen.

Wenn Sie feststellen, dass Ihr normalerweise gut ausgeruhtes Baby plötzlich Schwierigkeiten beim Einschlafen oder Durchschlafen hat oder unerklärlicherweise in den frühen Morgenstunden wach ist, wie es in jüngeren Jahren der Fall war, leidet es möglicherweise unter der 12-Monats-Schlafregression.

Eine Schlafregression um die 1-Jahres-Marke (die bereits nach 11 Monaten auftreten kann) kann sich wie ein Déjà-vu anfühlen, da Babys auch in anderen Altersstufen Schlafregressionen durchmachen können. Tatsächlich hat Ihr Kind möglicherweise eine 4-Monats-Schlafregression, eine 6-Monats-Schlafregression und sogar eine 8-Monats-Schlafregression erlebt, die jederzeit zwischen dem 8. und 10. Monat auftreten kann.

Erfahren Sie mehr darüber, warum in diesem Alter und Stadium eine weitere Schlafregression auftreten kann und wie Sie einige schlaflose, tränenreiche Nächte überstehen können.

Was ist die 12-Monats-Schlafregression?

Eine 12-monatige Schlafregression ist ein Schlummerrückschlag im regulären Schlafplan Ihres Babys – und kann sogar nach Monaten solider Zzzs auftreten. Dieses nächtliche Erwachen scheint aus dem Nichts zu erscheinen, aber es hängt wahrscheinlich mit all den neuen Fähigkeiten zusammen, die Ihr Kind tagsüber verfeinert.

Sie lernt, wie sie ihren Körper auf verschiedene Weise manövrieren kann, und sie spricht vielleicht einen Sturm aus. Die Aufregung über ihre Entdeckungen kann dazu führen, dass sie sich unruhig fühlt und diese neuen Kunststücke rund um die Uhr üben möchte.

Zu den Meilensteinen, die einer 12-monatigen Schlafregression zugeordnet werden können, gehören das Erlernen des Cruisens, die ersten Schritte (oder der Versuch, dies zu tun) und die ersten Wörter (oder mehr erste Wörter) zu äußern.

Außerdem wächst und verändert sich Ihr neugeborenes Kleinkind auch kognitiv, was bedeutet, dass es einen Wutanfall bekommen kann, um gegen seine Schlafenszeit zu protestieren, oder Trennungsangst verspürt, wenn es nachts aufwacht.

Wie lange hält die 12-monatige Schlafregression bei Babys an?

Zum Glück für Sie beide sollte eine 12-monatige Schlafregression nur von kurzer Dauer sein und nur etwa zwei Wochen dauern (Geben oder Nehmen). Diese Falte in der nächtlichen Routine Ihres Babys sollte sich glätten, sobald die Neuheit ihrer neuen Tricks nachlässt und sie erkennt, dass es keine große Eile gibt, sie im Dunkeln auszuprobieren.

Möglicherweise können Sie eine 12-monatige Schlafregression im Keim ersticken, indem Sie sich stark auf das Schlaftraining stützen, das Sie in der Vergangenheit durchgeführt haben, und sich genau an Ihren regelmäßigen Schlafplan halten. Babys und Kleinkinder leben von Einheitlichkeit und Beständigkeit, besonders wenn es um ihre Schlafenszeit geht. Machen Sie also weiter so, und Ihr Kind wird sich wahrscheinlich daran erinnern, was zu tun ist.

Ursachen der 12 Monate alten Schlafregression

Es gibt eine Reihe von Veränderungen im körperlichen und emotionalen Leben Ihres Babys, die eine 12-Monats-Schlafregression verursachen können, darunter:

  • Gehen. Neue Kleinkinder neigen dazu, um ihren ersten Geburtstag herum einige wacklige Schritte zu machen (obwohl viele erst ein paar Monate oder länger nach ihrem 1. Lebensjahr laufen und einige früher anfangen, mitzustadeln). Dieser super aufregende Meilenstein macht Ihrem Knirps nachts Lust auf mehr.
  • Reden. Geplapper und frühe Worte neigen dazu, dir einen Freudenschrei zu entlocken und dieser neue Trick könnte Ihre Kleine dazu inspirieren, weiterzumachen, damit sie Sie rufen kann, wenn die Sonne untergeht.
  • Nachtschrecken. Kleinkinder, die eine 12-monatige Schlafregression durchmachen, könnten dank ihrer ständig wachsenden Vorstellungskraft nächtliche Ängste oder sogar Albträume erleben.
  • Widerstand. Ihr Knirps ist mit 12 Monaten noch nicht trotzig oder agiert, aber eine Schlafregression kann auftreten, wenn ein älteres Baby oder ein junges Kleinkind eine neu entdeckte Unabhängigkeit zeigt und sich dann entscheidet, den Ritualen (ja, einschließlich der Schlafenszeit) zu widerstehen, die es früher fand Komfort in.
  • Änderungen im Tagesschlafmuster. Einige Babys entwöhnen sich um den ersten Geburtstag herum vom Morgenschlaf und dösen erst am Nachmittag. Aber sie sind vielleicht noch nicht bereit für diese Schicht, was sie übermüdet macht und ihre nächtlichen Zzzs durcheinander bringt.

Anzeichen dafür, dass Ihr Baby die 12-monatige Schlafregression durchläuft

Hier sind einige Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass Ihr brandneues Kleinkind mit einer 12-Monats-Schlafregression zu kämpfen hat:

  • Probleme beim Einschlafen oder Beruhigen vor dem Zubettgehen und Mittagsschlaf. Geht Ihr 1-jähriges oder fast 1-jähriges Kind nachts oder in der Mittagspause nicht mehr so ​​gut und einfach ins Bett wie bisher? Diese neueste Schlafregression könnte daran schuld sein.
  • Häufigeres nächtliches Aufwachen. Wenn Ihr älteres Baby nach einer langen durchgeschlafenen Nacht (oder kurz davor) plötzlich wieder häufiger aufwacht, könnte das ein Zeichen für die 12-Monats-Schlafregression sein.
  • Umständlichkeit. Ein Baby, das eine Schlafregression durchmacht, kann zu wenig Schlaf haben und zu lange unter Übelkeit und sogar Wutanfällen leiden, also stellen Sie sicher, dass es die empfohlenen 11 bis 14 Stunden Schlaf innerhalb von 24 Stunden bekommt (einschließlich Nickerchen).
  • Längere Nickerchen. Mehr Schlaf am Tag könnte bedeuten, dass Ihr Schatz die verlorene Nachtruhe aufgrund einer Schlafregression ausgleicht.

Tipps zur Bewältigung der 12-monatigen Schlafregression bei Ihrem Baby

Versuchen Sie, diese Tipps zu befolgen, wenn Sie mit einer 12-monatigen Schlafregression konfrontiert sind:

  • Halten Sie Ihr Kind aktiv. Geben Sie Ihrem 12 Monate alten Kind tagsüber viel Gelegenheit zum Laufen und Reden, damit es abends gut schlafen kann.
  • Schenken Sie Ihrem Baby viel Aufmerksamkeit . Sie können einem Wutanfall möglicherweise zuvorkommen, indem Sie Ihrem kleinen Kleinkind eine qualitativ hochwertige Zeit zu zweit bieten. Indem Sie Lob und Aufmerksamkeit überhäufen und ein paar clevere Ablenkungen einsetzen, helfen Sie ihr, einen Teil der Frustration zu überwinden, die sie möglicherweise empfindet.
  • Geduld ist der Schlüssel. „Auch das geht vorüber“, sagte eine kluge Mutter (vielleicht deine eigene?). Denken Sie daran, dass eine 12-monatige Schlafregression nur vorübergehend ist, und obwohl kurzfristig ein paar Tränen zu erwarten sind, wird Ihr Schatz bald wieder zu seinem normalen Schlafrhythmus zurückkehren.

Wann Sie den Arzt anrufen sollten

Eine 12-Monats-Schlafregression rechtfertigt wahrscheinlich keinen sofortigen Anruf bei Ihrem Kinderarzt, aber wenn Sie eine Liste mit Bedenken und Fragen führen, die Sie bei der nächsten Untersuchung Ihres Babys ansprechen können, können Sie diese hinzufügen.

Denken Sie daran, wenn Sie sich mit einer Schlafregression befassen, behalten Sie Ihre eigene geistige Gesundheit im Auge. Unerwartetes nächtliches Weinen kann Ihre eigenen Zzzs ins Wanken bringen und es schwieriger machen, mit einem beschäftigten kleinen Kleinkind durch den Tag zu kommen.

Erwägen Sie, mit Ihrem Partner oder einem anderen Helfer „Pass the Baby“ zu spielen, wenn die Tränen beginnen, damit Sie wieder zu Atem kommen und sich für die nächste aufregende Phase, die den Hecht hinunterkommt, aufladen können.

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