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Entwöhnung Ihres Babys

Von:Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC

Es ist nicht immer einfach, genau zu wissen, wann Sie Ihr Baby abstillen müssen, aber es ist ein unvermeidliches Ereignis für jede stillende Mutter. Der Schlüssel ist, es schrittweise zu tun und sicherzustellen, dass sowohl Sie als auch Ihr Baby für diesen Übergang bereit sind.

Ist das der richtige Zeitpunkt?

Wahrscheinlich haben beide und Ihr Baby die Nähe genossen, die mit dem Stillen einhergeht. Vielleicht möchten Sie Ihr Kind sogar bis ins Kleinkindalter stillen. Aber das aktive Temperament Ihres Kindes kann dazu führen, dass es zu ungeduldig ist, um weiter zu stillen.

Andererseits möchte Ihr Kind vielleicht noch lange nach seinem ersten Lebensjahr stillen, besonders vor dem Zubettgehen und wenn es Trost braucht. Aber vielleicht haben Sie das Bedürfnis, mit mehr Unabhängigkeit in die nächste Phase der Elternschaft überzugehen.

Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, das Stillen über den ersten Geburtstag hinaus fortzusetzen, solange es von Mutter und Kind gewünscht wird.

Der einfachste und natürlichste Zeitpunkt zum Abstillen ist, wenn Ihr Kind mit dem Prozess beginnt. Das Abstillen kann auf natürliche Weise nach sechs Monaten beginnen, wenn feste Nahrung, die reich an Eisen und Eiweiß ist, eingeführt werden sollte. Einige Säuglinge wenden sich allmählich vom Stillen ab und hin zu anderen Ernährungs- und Komfortformen im Alter von etwa einem Jahr, wenn sie begonnen haben, eine große Auswahl an fester Nahrung zu genießen und gelernt haben, aus einem Becher zu trinken. Andere entwöhnen sich während der Kleinkindjahre, wenn sie körperlich aktiver werden und weniger bereit sind, still zu stillen.

Wenn Sie die Häufigkeit des Stillens allmählich reduzieren – indem Sie alle zwei oder drei Tage oder sogar einmal pro Woche auf eine Fütterung verzichten –, kann dies dazu beitragen, dass der Entwöhnungsprozess reibungslos abläuft. Wenn Ihr Kind so sehr mit neuen Erfahrungen beschäftigt ist, vergisst es möglicherweise, dass es Zeit zum Stillen ist.

Sie können sich jedoch aus eigenen Gründen entscheiden, früher mit dem Abstillen zu beginnen. Dazu gehören die Notwendigkeit, für längere Zeit von zu Hause weg zu sein, eine neue Schwangerschaft, berufliche Einschränkungen oder sogar ein fehlender Wunsch, weiter zu stillen. (Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass Sie auch dann weiter stillen können, wenn Sie schwanger geworden sind oder zur Arbeit zurückkehren. Sie können beispielsweise die Häufigkeit des Stillens reduzieren und mit der Verwendung von Säuglingsnahrung beginnen.)

Wussten Sie, dass sich der Nährwert der Muttermilch über das erste Jahr hinaus ständig ändert, um den Bedürfnissen eines wachsenden Babys gerecht zu werden? Es unterstützt auch weiterhin das Immunsystem eines Babys. Und andere mit der Muttermilch verbundene Schutzwirkungen, wie ein geringeres Risiko für bestimmte Krebsarten bei Kind und Mutter, scheinen beim Stillen über den ersten Geburtstag hinaus am stärksten zu sein.

Den Entwöhnungsprozess selbst zu beginnen, wird nicht so einfach sein, wie dem Beispiel Ihres Kindes zu folgen. Aber mit Sorgfalt und Fingerspitzengefühl ist es sicherlich machbar. Denken Sie daran, dass Sie Ihrem Baby mit dem Stillen den besten Start gegeben haben, egal wie früh oder spät Sie sich entscheiden, damit aufzuhören. Etwas Stillen ist besser als gar keins. Niemand außer Ihnen kann entscheiden, was das Beste für Sie und Ihr Kind ist.

Ein allmählicher Abschied:Wie entwöhnt man

Der beste Weg zur Entwöhnung ist die allmähliche Umstellung auf andere Formen der Ernährung und Nähe. Idealerweise sollte die Anzahl und Länge der Stillsitzungen über Wochen oder sogar Monate abnehmen. Auf diese Weise haben Sie und Ihr Kind Zeit, andere Wege zu finden, um Nähe aufrechtzuerhalten, Zärtlichkeit oder Geborgenheit auszudrücken und anzunehmen und eine angemessene Nahrungsaufnahme sicherzustellen, bevor Sie das Stillen vollständig beenden. Sie werden auch die Konflikte und Widerstände vermeiden, die in der Regel aus einem abrupteren Abstillen resultieren, und sogar Ihre eigenen körperlichen Schwierigkeiten, wie z. B. Milchstau, minimieren.

Eine der effektivsten Möglichkeiten, einen schrittweisen Entwöhnungsprozess mit einem Kind im Alter von einem Jahr oder älter zu beginnen, besteht darin, einfach keine Nahrung anzubieten und abzuwarten, ob es darum bittet. Die einfachste erste Sitzung, die Sie auf diese Weise überspringen können, ist normalerweise das Stillen mittags, wenn Ihr Kind möglicherweise bereits Zugang zu einem Mittagessen mit fester Nahrung und Flüssigkeiten wie Kuhmilch oder Wasser hatte.

Wenn sich Ihr Kind daran gewöhnt hat, die Mittagsstillstunde zu verpassen, versuchen Sie, eine zweite Fütterung auf die gleiche Weise zu überspringen. Lenken Sie die Aufmerksamkeit Ihres Kindes auf neue Aktivitäten, andere Ernährungsoptionen und Quellen der emotionalen Beruhigung (z. B. eine Lieblingsdecke oder ein Kuscheltier), um den Übergang zu erleichtern.

Wenn Ihr Kind entscheidet, dass es trotzdem stillen möchte, bieten Sie ihm die Brust an. Das gibt Ihnen die Gewissheit, dass Sie immer noch für sie da sind, während sie ihre Umgebung weiter erkunden. Wenn es sich an eine oder zwei Lieblingsfütterungszeiten klammert – normalerweise die letzte vor dem Schlafengehen und die erste am Morgen – sollten Sie diese Sitzungen so lange fortsetzen, wie es stillen möchte. Solche ruhigen Zeiten stören selbst den Zeitplan der geschäftigsten Familie selten und sind eine wunderbare Möglichkeit, diese besondere Nähe zu Ihrem Kind aufrechtzuerhalten.

Wenn sich Ihr Kind dem Abstillen widersetzt

Einige Kinder wehren sich entschieden gegen die Bemühungen ihrer Mutter, von der Brust zur Flasche oder Tasse zu wechseln, egal wie sensibel und schrittweise der Prozess angegangen wird. Dies kann frustrierend werden, wenn Sie bis zu einem bestimmten Zeitpunkt abstillen möchten oder müssen (z. B. wenn Sie wieder zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren müssen und sich entschieden haben, Ihre Milch während der Trennung nicht abzupumpen).

Erwägen Sie, Ihre Stillsitzungen zu verkürzen, um sie ganz einzustellen. Halten Sie sich zu den Tageszeiten, zu denen Ihr Kind ans Stillen gewöhnt ist, von Stellen fern, an denen Sie normalerweise stillen. Beziehen Sie Ihr Baby in eine interessante Aktivität ein. Vermeiden Sie so starke Stillreize, wie sie auf Ihren Schoß zu ziehen, Ihre Brüste vor ihnen zu entblößen oder sich sogar hinzusetzen.

Vergessen Sie jedoch nicht, Ihrem Kind noch mehr als die übliche Menge an Zuneigung, Umarmungen und Küssen zu bieten. Die emotionale Komponente des Stillens ist stark für das ältere Baby und Kleinkind und wird am besten durch andere Formen des körperlichen Kontakts und Ausdrucks Ihrer Liebe ersetzt.

Wenn sich Ihr Baby immer noch weigert, abzustillen, überlegen Sie, ob Sie das Stillen fortsetzen könnten – nur seltener – und ihm zu anderen Zeiten einen Becher, eine Flasche oder andere Nahrungsmittel anbieten. Durch teilweises Abstillen (z. B. anfängliches Beibehalten der frühmorgendlichen und Schlafenszeit-Fütterung und dann schrittweises Absetzen der frühmorgendlichen Sitzung) beseitigen Sie eine Konfliktquelle zwischen Ihrem Kind und Ihnen, die sich als unnötig erweisen könnte. Sie senden Ihrem Kind auch die Botschaft, dass Sie auf seine Gefühle achten und darauf reagieren.

Schließlich können Sie sich mit Ihrem älteren Kind auf einen Endpunkt für das Stillen einigen. In der Zwischenzeit legt Ihre Bereitschaft, ihre Bedürfnisse zu erkennen und für sie zu sorgen, ein hervorragendes Muster in Ihrer Beziehung für die kommenden Jahre fest.

Weitere Informationen

• Stillen (HealthyChildren.org)
  

Über Dr. Meek

Joan Younger Meek, MD, MS, RD, FAAP, FABM, IBCLC, ist Associate Dean for Graduate Medical Education und Designated Institutional Official des Florida State University College of Medicine. In diesen Funktionen beaufsichtigt sie die vom Florida State University College of Medicine gesponserten Residency-Programme. Als Clerkship Director koordiniert Dr. Meek den pädiatrischen Lehrplan und die Ausbildung von Medizinstudenten im dritten und vierten Studienjahr am Orlando Regional Campus.