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Neue Eltern zittern:Keine Angst, Mama!

Wahres Geständnis:Als es an der Zeit war, das Krankenhaus mit meiner kleinen Tochter zu verlassen und sie alleine zu versorgen, war ich überzeugt, dass ich alles falsch machen würde. Selbst die einfachsten Aufgaben (Amelia durchs Haus tragen, ihre Windel wechseln, sie zum Kinderarzt fahren) machten mir Angst. Es ist eine klassische Anfänger-Mutter-Reaktion. „Eine neue Mutterschaft bringt ein enormes Verantwortungsbewusstsein mit sich“, sagt Diane Sanford, Ph.D., Co-Autorin von Life Will Never Be the Same:The Real Mom’s Postpartum Survival Guide . "Du bist auch erschöpft, was alles nervenaufreibend macht."

Fügen Sie postpartale Hormone hinzu, die durch Ihren Körper strömen, und Ihr Verstand kann anfangen, Ihnen Streiche zu spielen. Frischgebackene Mütter haben mehr Oxytocin in ihrem System, was dazu dient, ihre Reaktion darauf zu verstärken, ihr Baby weinen zu hören oder es in Not zu sehen. Aber es führt auch dazu, dass "die Kampf- oder Fluchtreaktion leichter einsetzt und die Freisetzung von Stresshormonen auslöst - was Sie noch ängstlicher machen kann", sagt Dr. Sanford.

Was soll eine frischgebackene Mama tun? Zuerst einmal tief durchatmen. Dann beherzigen Sie diesen Rat, wie Sie angsterregende Aufgaben wie ein Profi ausführen können.

Nabelstumpf reinigen

Mama Angst: Wenn ich versuche, seinen Nabelstumpf zu reinigen, werde ich den Schorf wieder öffnen.

Entspannen! Sie müssen es nicht einmal berühren. „Die neuen Empfehlungen lauten, es einfach zu ignorieren“, sagt Dr. Tanya Altmann, Autorin von Mommy Calls . Der Kontakt mit der Luft hilft, den Schorf auszutrocknen:Falten Sie die Windeln so, dass sie ihn nicht bedecken (oder verwenden Sie Pampers Swaddlers Sensitive oder Huggies Little Snugglers Windeln für Neugeborene, die einen Nabelschnurausschnitt haben). Vermeiden Sie die Wanne, bis der Schorf abgefallen ist; Gib ihm stattdessen Schwammbäder. Wenn der Bereich nass wird, trocknen Sie ihn vorsichtig, aber es ist nicht nötig, ihn zu waschen oder mit Alkohol abzutupfen. Der Stumpf sollte innerhalb von ein bis zwei Wochen abfallen. "Ein bisschen blutige Flüssigkeit ist danach für ein paar Tage normal", sagt Dr. Altmann. Wenn der Ausfluss länger anhält oder der Bereich um den Bauchnabel rot erscheint oder wenn Ihr Neugeborenes Fieber hat, rufen Sie den Arzt an, um sicherzustellen, dass Ihr Schatz keine Infektion hat.

Baby tragen

Mama Angst: Ich werde mein Baby fallen lassen.

Wie können Sie einen ähnlichen Ausrutscher vermeiden, wenn Sie Ihr Kleines tragen? „Bewegen Sie sich langsam und denken Sie sorgfältig über jeden Schritt nach“, sagt Carole Kramer Arsenault, R.N., Autorin von The Baby Nurse Bible . Achten Sie auf Ihre Umgebung:Laufen Sie nicht in Socken auf Holzböden herum und stellen Sie sicher, dass keine Überwürfe, über die Sie stolpern könnten, oder andere Gegenstände im Weg sind. Wenn es zu beängstigend ist, die Treppe hinauf und hinunter zu gehen, während Sie Ihr Neugeborenes halten, "richten Sie einen Umkleide- und Schlafbereich im ersten Stock Ihres Hauses ein, damit Sie nur einmal morgens nach unten gehen und dann bis zur Schlafenszeit dort bleiben können." Dr. Altmann schlägt vor. Nach ein oder zwei Wochen fühlen Sie sich sicher genug, um die Treppe zu nehmen.

In dem unglücklichen Fall, dass Sie Ihr Neugeborenes fallen lassen, versuchen Sie, nicht in Panik zu geraten. „Wenn der Sturz auf eine weiche Oberfläche erfolgte und sich Ihr Kind normal verhält, beobachten Sie es sorgfältig auf Anzeichen von Verletzungen, wie z. B. anhaltendes Weinen, Lethargie, schlechte Nahrungsaufnahme, Reizbarkeit oder asymmetrische Bewegungen seiner Extremitäten“, sagt Dr. Altmann. "Wenn Ihr Baby jedoch auf eine harte Oberfläche fällt, das Bewusstsein verliert oder sich nicht normal verhält oder wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 an oder begeben Sie sich sofort ins Krankenhaus."

Pflege einer Beschneidung

Mama Angst: Ich werde die Beschneidung meines Sohnes stören, wenn ich versuche, mich darum zu kümmern.

„Ich habe es vermieden, den Penis meines Babys abzuwischen, weil ich solche Angst hatte, ihn zu verletzen“, gibt Brie Doyle aus Boulder, Colorado, zu. Bis es verheilt ist, ist der beste Weg, diesen Bereich während einer Veränderung zu pflegen, die Tücher zu überspringen und eine mit warmem Wasser gefüllte Spritzflasche zu verwenden, um Stuhl oder Urin, der auf den Penis gelangt, wegzuspülen, sagt Arsenault. Um sicherzustellen, dass es Ihrem kleinen Kerl bequem bleibt, verhindern Sie, dass seine Windel an seinem Penis klebt, während die Beschneidung heilt. „Beschichten Sie den Penis in den ersten Tagen bei jedem Windelwechsel mit einer antibiotischen Salbe wie Bacitracin und geben Sie dann einen zusätzlichen Tupfer in die Windel“, empfiehlt Arsenault. Und erschrecken Sie nicht, wenn Sie einen gelblichen Schorf an der Spitze sehen. Es ist normal und sollte innerhalb von zwei Wochen verschwinden.

Fahren mit Baby

Mama Angst: Wenn mit meinem Baby etwas nicht stimmt, während ich fahre, erfahre ich es nicht.

Es dauerte Wochen, bis ich mit Amelia im Schlepptau zuversichtlich auf die Straße gehen konnte. Ich konnte sie auf ihrem nach hinten gerichteten Sitz nicht sehen. Wenn sie also weinte, erinnerte ich mich an Worst-Case-Szenarien, weil ich befürchtete, sie könnte von den Gurten eingeklemmt oder verletzt werden. Die Angst machte manchmal mich weine!

Das Fahren mit Baby muss jedoch keine wilde emotionale Fahrt sein. Dr. Altmann empfiehlt vor jeder Fahrt einen Sicherheitscheck, um beruhigt zu sein:Achten Sie darauf, dass Ihr Schatz sicher angeschnallt ist, der Kindersitz eingerastet ist und nichts auf ihn fallen kann du bleibst stehen. Wenn Sie wirklich verunsichert sind, bringen Sie Ihren Partner oder einen Freund mit, damit er oder sie mit dem Baby auf dem Rücksitz mitfahren kann, während Sie sich auf die Straße konzentrieren

Badezeit mit Baby

Mama-Angst: Mein Kind könnte mir in der Badewanne aus den Händen rutschen.

Babys sind glatt, wenn sie nass sind, daran besteht kein Zweifel. Gut, dass es in Ordnung ist, Ihrem Munchkin im ersten Monat weiterhin Schwammbäder zu geben. Bereit, ihn in seiner Wanne zu baden? Legen Sie zuerst alles, was Sie brauchen, in Reichweite, einschließlich Waschlappen, Babywäsche und Handtuch. Als nächstes einseifen und dann einen Bereich seines Körpers nach dem anderen abspülen, um zu verhindern, dass er zu rutschig wird. "Arbeiten Sie von Kopf bis Fuß, halten Sie immer eine Hand auf dem Baby und verwenden Sie die andere, um es zu waschen", sagt Arsenault.

Wenn Sie Ihren kleinen Kerl aus der Wanne nehmen, heben Sie ihn unter seinen Achseln hervor, legen Sie ihn dann sofort auf ein Handtuch (wenn nötig auf den Boden neben der Wanne) und wickeln Sie ihn ein. "Gehen Sie nirgendwo mit einem nassen, nackten Baby herum", warnt Arsenault. "Sobald er eingepackt ist, lässt er sich leichter tragen."

Wie man ein Baby badet 08 von 10

Messen von Temperaturen

Mama Angst: Ich verletze mein Baby, wenn ich ein Rektalthermometer verwende.

Besonders wenn Ihr Neugeborenes bereits wählerisch ist, ist es verlockend, das Thermometer unter der Achselhöhle zu verwenden oder ein Schläfenthermometer (die Art, die die Stirn scannt) auszuprobieren. „Mein Mann hat mich einmal dabei erwischt, wie ich das Thermometer zwischen die dicken Wangen meiner Tochter gesteckt habe, weil ich es nicht ertragen konnte, es tatsächlich hineinzustecken“, gibt Wendy Cloutier, eine Mutter von zwei Kindern in Boston, zu. Aber so sehr Sie auch bei dem Gedanken zusammenzucken könnten, etwas dort einzufügen , eine rektale Temperatur ist die genaueste Messung für ein Neugeborenes. Sobald Ihr Kind 3 Monate alt ist, können Sie damit beginnen, ein elektronisches Ohrthermometer oder ein digitales Thermometer zu verwenden, um eine Achselmessung durchzuführen, obwohl diese Methoden ein weniger genaues Ergebnis liefern.

„Ich habe noch nie gesehen, dass sich ein Baby durch ein Thermometer verletzt hat“, sagt Dr. Altmann. Um eine sicher zu verwenden, legen Sie Ihr Baby auf den Rücken auf den Wickeltisch oder den Boden, fassen Sie dann seine Füße und heben Sie es hoch, so wie Sie es beim Windelwechseln tun würden, um seinen Po abzuwischen. Nehmen Sie das Thermometer, tauchen Sie es in Vaseline und führen Sie es dann etwa einen halben Zoll in ihr Rektum ein, so dass die Spitze vollständig in ihrem Hintern ist. „Es wird Ihrem Kind nicht weh tun, es sei denn, es beginnt herumzuwackeln, also achten Sie darauf, es festzuhalten“, sagt Arsenault. Wie viele angstauslösende Babyaufgaben ist diese am einfachsten mit zwei Erwachsenen, von denen einer das Baby still hält und der andere die Ehre erbringt. Ein Wort an die Weisen:Diese Stimulation kann einen Stuhlgang hervorrufen, also halten Sie eine Windel bereit, wenn Sie das Thermometer herausziehen.

Babys Nägel schneiden

Mama-Angst: Ich schneide mir einen Finger, wenn ich versuche, diese winzigen Nägel zu schneiden.

Warten Sie mit dem Schneiden der Nägel Ihres Babys, bis es ein paar Wochen alt ist, da sie nach der Geburt noch eine Weile an der Haut haften bleiben, sagt Dr. Altmann. Trotzdem möchten Sie nicht, dass sich Ihr Baby kratzt, also schneiden Sie sie ab, sobald seine Nägel von der Haut wegwachsen. (Widerstehen Sie der Versuchung, sie abzuknabbern – die Bakterien in Ihrem Mund könnten zu einer Infektion führen.)

Dr. Altmann schlägt zunächst ein Doppelteam vor:„Sie oder Ihr Partner können das Baby ruhig halten, während die anderen Klammern“, sagt sie. Besetzen Sie die freie Hand Ihres kleinen Squirmers mit einem Spielzeug, damit er nicht geneigt ist, nach Ihnen zu greifen, und fassen Sie dann mit einer Hand seine andere Handfläche, fassen Sie jeweils einen Finger und ziehen Sie die Fingerkuppe vorsichtig vom Nagel weg. Verwenden Sie einen sauberen Nagelknipser oder eine Schere für Kleinkinder, um den Nagel vorsichtig mit ein oder zwei Schnitten entlang der Fingerkrümmung zu schneiden. Achten Sie darauf, ein wenig Weiß zurückzulassen; Es kann für Ihr Baby schmerzhaft sein, sich auf das Wesentliche zu beschränken. Wenn Sie versehentlich in den kleinen Finger Ihres Babys stechen, entspannen Sie sich – er wird in kürzester Zeit heilen. „Üben Sie festen Druck auf die blutende Stelle aus, bis es aufhört“, sagt Dr. Altmann. Beenden Sie die Arbeit, indem Sie alle scharfen Kanten mit einer Kindernagelfeile wegfeilen. Wenn Sie wirklich Angst davor haben, Ihrem Liebling eine Haarschneidemaschine zu verwenden, können Sie natürlich auch einfach seine Nägel auf die richtige Länge feilen – die Maniküre kann nur etwas länger dauern.

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Wie man Babys Nägel schneidet